Забочусь о своем теле (ухаживаю за ним, кормлю здоровой пищей, обеспечиваю необходимую физическую нагрузку, соблюдаю режим и т. д.). Забота о теле очень важна, и она тоже стоит на первом месте, ведь мы так или иначе живем в своем теле. И если оно будет плохо работать, то все остальное не будет иметь значения, мы будем все наши силы и ресурсы тратить на восстановление нормального функционирования тела.
Стараюсь с любовью и заботой ИСКРЕННЕЙ относиться к окружающим меня людям (как к своим деткам и близким, так и к случайным прохожим, и к уборщице подъезда бабе Маше), а не для того, чтобы быть хорошей. Желательно вообще не ожидать ничего взамен, а просто отдавать с радостью и любовью.
С любовью и заботой отношусь к месту, в котором я живу (моя квартира, подъезд, двор, город, страна, природа).
Как только мы начинаем с любовью относиться к себе, слышать себя, свои истинные потребности, поступать в согласии со своими чувствами, перестаем заниматься сексом (так как любовью то не назвать) с нелюбимыми, позволяем говорить вслух как комплименты, нежные слова, так и то, что нас не устраивает, о том, что обижает, не боимся быть собой тем самым рушим программы и стереотипы, привязки, ограничивающие нас; рушатся стены «не вашего мира» и начинает создаваться ваше истинное пространство Любви, мы начинаем заботиться о своем теле, доме, близких, по-настоящему, искренне и с любовью. Тогда в нашу жизнь приходят чудесные перемены и рождается прекрасное пространство любви, в котором очень здорово и приятно жить. Перемены, которые на самом деле не являются чудом, ведь все живет по своим законам. Мир просто смотрит на нас так, как мы смотрим на него, и поступает с нами так же.
Все начинается с нас. Стоит позволить любви внутри себя проснуться, поблагодарить ее и позволить себе жить так, как чувствуешь, и ваша жизнь уже никогда не останется прежней, она станет красочной, чувственной, яркой, искренней, многогранной, настоящей той самой, вашей.
Глава 2. Исцеление любовью
Любовь. Изначально прочувствовав это состояние, рождается вдохновение, возвращается радость и вкус жизни, творческая энергия бьет через край, мир снова начинает выглядеть красочно, словно только что из-под кисти художника, когда краска еще не высохла и проявлена особенно ярко. И неважно, испытали вы это состояние оттого, что вы влюбились или в первый раз поймали поток, божественную благодать или как это еще называют. Суть всегда одна вы снова чувствуете жизнь, вы живая и наполненная какими-то волшебными эндорфинами, от которых так хорошо и сияет улыбка на прекрасном лице.
Дело в том, что, попадая (раскрываясь) в сердце, любовь позволяет нам вспомнить, что мы живые, снова начать дышать полной грудью. И ей очень хочется остаться там навсегда, поселиться в этом прекрасном, вновь обретенном доме. Однако когда она начинает осматривать свои владения, то обнаруживает, что здесь такой бардак, что во всех углах лежит какой-то старый хлам, который уже давно пора выбросить, что окна нужно помыть, обновить краску фасада дома, ей хочется видеть фасад не серым, а розовым, например, повесить новые занавески, украсить подоконники цветами и организовать сад во дворе, возможно, сделать перепланировку. И тут любовь принимается за «уборку». Как вы думаете, как проявляется эта «уборка» в реальной жизни, в наших ощущениях, что на самом деле начинает с нами происходить, когда любовь принимается за «уборку»?
Представим ситуацию: живет чудесная женщина, назовем ее Вероника. Веронике около пятидесяти лет, жизнь ее на сегодняшний день достаточно однообразна: опустевший дом, нелюбимая работа, любимый кот, дети выросли. Ей уже давно неинтересны модные новинки, она не замечает, как прошла осень и наступила зима, Новый год повод побыть в кругу близких родственников. И вдруг в ее жизнь входит, нет, врывается любовь. Случайно, когда она впервые за два года решила прогуляться, просто так, без особого повода, одна, в ее жизнь ворвалась любовь, запыхавшаяся и довольная, что наконец-то смогла ее поймать (ведь любовь два года ждала, когда Вероника наконец-то выйдет из своей квартиры прогуляться на закате).
Вероника стояла и наблюдала, как закат уютно отражался на глади реки, освещаемой вечерними городскими фонарями, погода была очень теплой для позднего октября, настроение особенно спокойное, утихли все мысли в голове река, закат и удивительно прекрасный октябрь. Она просто смотрела на воду и внезапно на лице стала появляться улыбка, внутри как будто что-то ожило, настроение стремительно росло по шкале вверх. Это было удивительное чувство: тишина в голове, закат, стук своего сердца тук-тук, тук-тук, ровное и глубокое дыхание и эндорфины. Такого с ней очень давно не было, она даже подумала, что пора бы прикупить новое платье или сходить в кино и, наверное, духи, новый флакончик духов, а может, переклеить обои, какие-то они мрачные, и герань давно пора пересадить. Столько прекрасных свежих мыслей родилось в ее голове тем вечером.