Аффирмации можно ЧИТАТЬ ВСЛУХ, С ВЫРАЖЕНИЕМ, а можно прокручивать МЫСЛЕННО, ПО МНОГУ-МНОГУ РАЗ В ДЕНЬ.
Аффирмации (или позитивные установки, что одно и тоже) срабатывают иногда очень быстро. Например, когда я собираюсь в магазин за желанной покупкой, читаю в уме аффирмацию: «Сегодня я приобретаю лучшую вещь по лучшей цене! Мне очень везёт с покупками!». И, действительно, удаётся найти то, что порадует не один раз.
Когда речь идёт о более крупных желаниях (новая любовная история, новое перспективное место работы, автомобиль и др.), аффирмации нужно читать намного дольше. Неделя за неделей и месяц за месяцем. Но оно того стоит!
Ведь мыслить можно ИЛИ НЕГАТИВНО ИЛИ ПОЗИТИВНО. Когда позитивно, то без аффирмаций не обойтись. С их помощью можно повышать настроение, улучшать свое здоровье, становится энергичнее и активнее, очаровательнее и стройнее, отказаться от вредной привычки, полюбить спорт или танцы В общем-то, ЛЮБОЕ ПОЗИТИВНОЕ ИЗМЕНЕНИЕ в вашей жизни начинается с аффирмаций.
Если вы поверите в мощь позитивных установок, вы будете их использовать ежедневно и ежечасно (с паузами, конечно). И вы получите великолепные результаты!
Магия ваша станет тем сильнее и результативнее, чем больше позитивных мыслей вы создадите за день.
А теперь даю вам задание: составьте несколько ёмких аффирмаций для ваших основных целей, запишите их на цветном листе бумаги и повесьте на видное место. Старайтесь прокручивать в голове эти установки по многу раз в день. Можно иногда вслух, если вас никто не слышит.
Как ещё можно использовать волшебные установки?
Писать их от руки в тетради десятки раз, например, вечером перед сном
Напевать, пока вы моете посуду или принимаете душ
Громко выкрикивать, пока вы делаете физические упражнения (прыжки, бег на месте, кручение обруча, махи руками)
Записать на диктофон вашего смартфона и прослушивать запись через наушники, пока вы выгуливаете собаку, идёте по улице, едете в машине или в автобусе
Говорить их вслух, глядя на себя в зеркало
Создать большой текст самовнушения, состоящий сплошь из аффирмаций, а потом его вслух читать по нескольку раз
Помните, что созданная установка творит вашу реальность! Избегайте частицы «не». Например, вот такая аффирмация не будет работать на вашу мечту: «Я НЕ хочу болеть». Не поможет! Составьте позитивную формулировку: «Я уже выздоравливаю!». «Моё здоровье улучшается и улучшается!». Чувствуете разницу?..
Рекомендую начинать утро с аффирмаций. Прямо как проснулись, можно полежать три минуты с закрытыми глазами и пообдумывать: «Сегодня лучший для меня день! Сегодня я счастлив (счастлива)! Сегодня я бодр и энергичен! У меня всё прекрасно получается!». И так несколько раз.
Ну, что же. Контроль мыслей будет у вас улучшаться постепенно. Первые недели пользуйтесь напоминалками (к примеру, на смартфоне, либо на листочках бумаги, либо в ежедневнике). Напоминайте себе каждые полтора-два часа, что пора почитать аффирмации. Но избегайте перегруза. Иногда голове нужно отдохнуть от любых мыслей.
ВТОРАЯ ГЛАВА. ТАЛИСМАНЫ УДАЧИ
Теперь, мои драгоценные читатели, поговорим о незаменимом инструменте любого волшебника и волшебницы о талисманах удачи. Их ещё можно назвать артефактами. Но сначала напишите какие талисманы вы используете? Или использовали раньше. Помогали ли они в чём-то?
Лично мне талисманы нравятся сами по себе они такие милые, позитивные! Не раз исполняли желания: и о здоровье, и о достатке, и о любви. Сейчас дома у меня накопилась коллекция талисманов, торжественно расставленных по полкам.
Чтобы приобрести свой талисманчик, достаточно прийти в специализированный магазин и выбрать то, на что откликнется сердце. Что захочется подержать в руках. То есть, интуитивно.
Но вообще для каждой цели есть свои артефакты. Я приведу примеры по сферам жизни:
Для выздоровления хороши слоники, черепашки, журавли, зелёные и жёлтые свечи, изображения пышной природы;
Для любви парные фигурки (две собачки, два голубя, влюбленная парочка, две рыбки и т.д.), а также сердца, красные и розовые свечи, изображения счастливой любви;
Для достатка сундучок сокровищ, денежное деревце (с монетками или самоцветами вместе листьев), игрушечный «слиток золота», золотой Хоттей, лягушка с монетой во рту;