То есть, ты вроде подавил эмоции, запихал их вглубь себя, но они нет-нет, да и напомнят о себе. Например, я могла вспомнить мою подругу и начать ее внутренне осуждать. Понимаю, что это нехорошие чувства, но ничего с собой сделать не могу. Неприятные очень ощущения. А еще, если осознаешь, что не можешь просто взять и запретить себе думать эти мысли, не имеешь над ними контроль, то вообще становится тяжко.
Мне всем сердцем хотелось найти в себе мудрость отпустить эту ситуацию, перестать злиться, осуждать. Но запускался обратный эффект, как мне сначала казалось. Я вместо того, чтобы понять, простить и забыть, наоборот, все чаще думала об этом. Выматывала себя этими мыслями, затем злилась. Какой-то замкнутый круг получался.
Только потом я поняла, что эти навязчивые мысли в моей голове были потому, что для меня это было важно. Благодаря этим мыслям, мое подсознание получило команду, что мне очень хочется разрешить эту ситуацию, причем не забыть ее, а сделать так, чтобы эти эмоции трансформировалась во что-то созидательное, мудрое.
Мне начали сниться соответствующие сны. Например, был такой сон: снится, что я нахожусь в какой-то деревне, вижу поленницу, разглядываю ее и в этот момент осознаюсь. Понимаю, что сон странный, локация странная, но думаю: «окей, посмотрим, что будет дальше».
Проходит некоторое время, вроде ничего такого не происходит. Но вдруг я вижу, что рядом с этой поленницей ходит моя подруга и перекладывает дрова. Она меня не замечает, а я смотрю на нее и прямо чувствую, что внутри меня закипает обида. Хочется сбежать, но я думаю: «Нет! Это шанс. Надо действовать».
Я подхожу к ней и, в первую очередь, как-то неосознанно вместе «Привет!», начинаю гневно что-то говорить. Она резко поворачивается и начинает отвечать мне еще более гневно. Вокруг нас почему-то поднимаются клубы пыли. Мы начинаем кашлять. Вдруг к ней подходит наш общий друг, принимает ее сторону, и они уже вдвоем кричат на меня. Я задыхаюсь, мне становится тяжело дышать, глаза начинают слезиться. Чувствую, что я не до конца осознана, но ничего не могу с собой поделать, отталкиваюсь от земли и быстро взлетаю и ретируюсь куда-то. Не справилась! Не смогла!
Потом этот сюжет начал меня преследовать. Каждый раз я предпринимала попытку общаться спокойно, но у меня не получалось. Мы постоянно ссорились, а внутри я проживала именно те эмоции, от которых хотела избавиться в жизни. Долго не могла понять, почему же у меня не получается пойти на перемирие? Почему хочу говорить по-доброму, а вместо этого начинаю грубить, обвинять
Сначала думала, что, возможно, так происходит для того, чтобы я освободилась от негатива. Думала, что это шанс высказать все, что я не успела высказать. Но для этого достаточно одного сна, зачем же мне продолжают сниться эти сюжеты? Что-то не сходилось.
Но однажды я все-таки осознала: ведь это же мое отражение. Я вижу людей, которые отражают мне мое внутреннее напряжение, мои обиды, злость. Люди это олицетворение моих же чувств. Если внутри у меня будут жить другие эмоции, то и отражение будет другим. Я, а не кто-то другой, должна задавать настроение. Я, и только я рулю любой реальностью!
В следующий сон я шла, вдохновленная этим пониманием. Увидела подругу с другом, они шли на меня грозные, раздраженные, по привычке выкрикивая какие-то обвинения в мой адрес. Я же не ввязалась в эту перепалку, а превозмогая желание ответить тем же, просто подошла и обняла их.
Сказала: «Ребята, нам пора уже простить друг друга! Мы столько раз друг друга обижали, и можем, я уверена, обижать еще очень долгое время, но я так больше не хочу. Кто-то должен пойти на перемирие и это буду я! Простите меня за все!»
Когда я это все говорила, не было у меня уверенности, что это сработает.
Но оно сработало! Зеркало тут же отразило эти мои добрые эмоции, и они материализовались в моих друзьях. Еще секунду назад они показывали мне меня прошлую, а точнее мои прошлые эмоции, и вот теперь я вижу те эмоции, которые сама в себе зародила! Любовь, доброту, понимание. Поразительно! Словно злые чары пали!
В жизни все работает в точности так же! Кто из конфликтующих первый откажется от зла внутри, тот внутренне более целостен и лучше понимает природу вещей. Но радость в том, что мы все это чувствуем. Каждый это чувствует. То есть, в большинстве случаев, если вот так просто взять и во время конфликта не принимать воинствующей позиции, а сменить злость на принятие, доброту, готовность отпустить обиды, то и человек, с которым ты ссоришься, с радостью это сделает. Единственное условие все должно быть от чистого сердца!