Как эти способности проявляются в вас?
Чем полезны эти способности (проблема как друг)?
Где, когда, как и в каком объеме эту способность полезно проявлять?
Этап 6. Способности (ресурсы) в дефиците:
Какие способности в дефиците в симптоме?
Поразмышляйте, как обладание каждой из этих способностей может повлиять на симптом. Приведите примеры.
Какие действия могут встроить данный навык?
Есть ли у вас примеры в других сферах вашей жизни, где вы обладаете данным навыком?
Есть ли у вас примеры других людей (персонажей), которые обладают данным навыком?
Из веера решений, который у нас получился, какое решение поможет достичь результата?
Этап 7. История симптома:
От кого вы унаследовали это симптом?
Из-за кого вы стали таким?
Какой родительский запрет лежит в основе?
Какой драйвер?
Какой внутренний конфликт лежит в основе симптома?
Симптомы сценарных решений у взрослых
Не существуй
Попытки суицида
Нанесение или попытки физического самоповреждения
Нанесение или попытки физического повреждения других
Мысли или фантазии о физическом повреждении себя или других
Физически повреждающие зависимости или злоупотребление веществами
Привычки, изображающие самоповреждение, например, бить себя
Чувствуют себя бесполезными, нежеланными или нелюбимыми
Сообщения о физических оскорблениях родителями
Воспоминания о таких родительских высказываниях, как: Сдохни, Лучше бы тебя не было, Ты мне сделал больно, когда родился, Если бы тебя не было, я могла бы
Смерть братьев или сестер в раннем детстве человека
Нежелание закрывать аварийные люки
НЕ СУЩЕСТВУЙ «Если бы не ты», «С тобой было тяжело», «Я от тебя устал (а)»
Разрешение: «Я рад, что ты есть!»
Не будь собой
Оценка себя, как человека, который хуже других (может быть именно тех людей, которых он любил в детстве)
Поведение или выбор одежды, типичные для другого пола
Воспоминания, что братьев, сестер или других детей постоянно хвалили или предпочитали ему
Воспоминание о таких родительских высказываниях, как: Мы всегда хотели мальчика (девочку), но вместо этого родился ты.
Дополнительный признак: имя, пригодное для любого пола
НЕ БУДЬ СОБОЙ Мы всегда хотели мальчика (девочку), «В кого ты такой уродился», «Посмотри на того мальчика (девочку).
Разрешение: «Я рад, что ты это ты!», «Ты можешь быть собой»
Не будь ребенком
Привычная напряженность и серьезность в манерах
Неловкость, когда надо иметь дело с детьми
Дискомфорт в ситуациях, включающих игру, спонтанное поведение или развлечения, особенно, если нет правил
Воспоминания о таких родительских высказываниях, как: Детей нужно видеть, но не слышать
Воспоминания о том, что родители сердились на игру или спонтанное поведение
Возможно, они были старшими или единственными детьми в семье
НЕ БУДЬ РЕБЕНКОМ «Детей нужно видеть, но не слышать», «Ты уже большой, чтобы»
Разрешение: «Ты можешь быть ребенком», «Ты можешь играть»
Не расти
Привычная детскость в манерах
Избегают ответственного положения
Склонность к отношениям, в которых другой человек берет ответственность
Склонность к эскалации чувств в ответ на стресс
Дискомфорт в ситуациях, которые требуют анализа или самоограничения, особенно если это включает установление правил для себя или для других
Став взрослыми, не уходят из дома, чтобы заботиться о престарелых родителях
Избегают собственной сексуальности
Возможно, были младшими детьми в семье
НЕ РАСТИ «Ты еще мал, для», «Еще молоко на губах не обсохло», «Где это видано, чтобы яйца курей учили»
Разрешение: «Ты можешь делать выбор сам», «Ты можешь сам решить»
Не достигай
Привычная модель самосаботажа, особенно, когда есть угроза важных достижений, например, пустота в голове посреди важного экзамена
Психосоматические заболевания, как способ самосаботажа
Часто сочетается с более поздним решением: Много работай
НЕ ДОСТИГАЙ «Куда ты лезешь», «Все равно ничего не получится», «Что ты сидишь без дела?»