С другой стороны, некоторые упражнения требуют подготовки, тренированных мышц и полной концентрации внимания и твоего присутствия в моменте. Во время занятий практикующий в прямом смысле слова находится в полёте. От этого возникает вдохновенное чувство лёгкости, снижается уровень стресса. «Парящие» асаны помогают телу развить гибкость мышц и суставов, дарят баланс, помогают лучше чувствовать тело, снижают нагрузку на позвоночник, тонизируют мышцы. Несмотря на то, что занимающийся почти не ощущает привычной усталости от физических нагрузок, пришедшие в тонус мышцы улучшают осанку и фигуру в целом. Что дает практика? Какие изменения происходят в организме, благодаря йоге в воздухе?
Гамак служит инструментом для правильного распределения веса в перевернутых асанах, то есть во время упражнения позвоночник не сжимается под давлением тела, а наоборот растягивается, от чего улучшается осанка;
повышается упругость всего тела, сухожилия становятся эластичнее;
повышается подвижность суставов;
уходит гипертонус мышц шеи, спины, поясницы, тазового отдела;
улучшается мозговая активность за счёт повышения кровотока;
нормализуется работа пищеварительного тракта;
снижается уровень стресса, так как покачивание в гамаке вызывает детские ассоциации с качелями, возникает чувство безмятежности, лёгкости;
практикующий учится искать центр тяжести, это учит управлению телом, достигается баланс на физическом и эмоциональном уровнях;
нестандартный подход к привычным действиям открывает новые ресурсы мышления, расширяет границы восприятия.
Счастливая дочь. Практика перерезания энергетической пуповины
Я счастливая дочь своей Матери.
Приземлившись в международном аэропорту Брюсселя, я вышла через паспортный контроль за полминуты. Благожелательный рыжий бельгиец с усами и аккуратно стриженной бородкой поставил печать в мой паспорт, пожелав приятного пребывания.
Сегодня я намеревалась войти в свою осознанную взрослую жизнь.
Практика перерезания энергетической пуповины одна из сильнейших в репродуктивной психологии.
Энергетические пуповины и шнуры это энергетические связи между родителями и ребёнком. Чаще всего она связывает мать и ребёнка.
В раннем детстве наличие этой пуповины не столь значимо, но когда ребёнок вырастает, такая связь становится опасной для него.
Эта связь поддерживается матерью для удовлетворения её потребностей. Например, для защиты и нежелания видеть её одиночество и не реализацию в каких-то аспектах жизни.
Такая связь между ребёнком и матерью практически делает его недееспособным, не способным принимать решения и жить своей судьбой. Воплощать свои желания и мечты.
У таких «взрослых детей» не складываются отношения с партнерами, друзьями, коллегами. Они не могут найти своё призвание. Такая связь закрывает все системы и органы чувств, теряется чёткое видение ситуации, человек перестает слышать себя, его мучают чувства «вины без вины», обид, апатия, неудовлетворение собой, своей жизнью. Он становится слабым, не в состоянии действовать самостоятельно. Зачастую такие мальчики вырастаю «маменькиными сынками», а девочки проживают неудавшуюся судьбу мамы или вообще не выходят замуж.
Ребёнок (взрослый) не берет на себя ответственность, перекладывает её на мать. Это проявляется в нерешительности, что подумает мама, подсознательном копировании маминых действий, а также в требованиях от мамы поступать так, как хочет ребёнок (продолжение детских капризов).
Мать не даёт ребёнку взять на себя ответственность за его жизнь, пытается выполнять за него то, что он должен уже делать сам, вмешивается в его судьбу и т. д.
Энергетическую пуповину важно разрывать после совершеннолетия ребёнка, так как она уже выполнила свои функции к тому времени и приводит к торможению личностного развития. Разрезать может или мать, или сам ребенок, или с осознанного согласия кого-то из них.
Это довольно простая техника.
Техника разрезания «Энергетической пуповины»
Вам необходимо уединиться, успокоиться телом и сознанием. Необходимо провести небольшую медитацию и сонастроиться полностью.
Призовите помощь Высших Сил, Ангелов Хранителей, Архангела Михаила и Архангела Рафаила.
Призовите своего ребёнка, представьте его, вспомните его голос, запах, почувствуйте энергию своего ребёнка.