Диана Романовская - Пинки и Поцелуи стр 8.

Очень важно принять себя такой, какая вы есть, со всеми достоинствами и недостатками, сильными сторонами и слабостями.

Это вы и вы особенная. Вы не должны быть похожи на других и не должны соответствовать ожиданиям других. Избегайте этой ловушки. А если вы уже в ней приложите все усилия и быстренько выбирайтесь оттуда.

Примите свое тело, свое лицо, свой темперамент, свои склонности и слабости.

Перестаньте себя корить и критиковать. Перестаньте себя унижать. Перестаньте себя сравнивать с другими.

Начните получать удовольствие от того, какая вы есть. Научитесь гордиться собой.

Примите и полюбите себя. Станьте для себя лучшим другом.

А дальше развивайте свои сильные стороны и укрепляйте слабые. Подчёркивайте свои достоинства и скрывайте недостатки. Дайте своему лицу, телу и мозгу то, в чем они нуждаются, чтобы расцвести. Подробнее о техниках мы поговорим в следующих уроках.

Если вы хотите и можете что-то изменить в себе обязательно меняйте. Прическу, привычки, черты характера. Если не можете изменить перестаньте беспокоиться. Просто забудьте об этом. Длина ног, разрез глаз, форма скул даже если они далеки от кем-то придуманного идеала, какое это имеет значение. Это ваши ноги, ваши глаза, ваши скулы. И они по-своему прекрасны.

Пока вы не принимаете себя, вы регулярно тревожитесь, волнуетесь и расстраиваетесь. Потому что сравниваете себя с другими. Когда же вы примите себя, то придет понимание, что вы не лучше и не хуже. Вы другая.

Не думайте о мифическом идеале, который тиражируется глянцем. Сегодня он один, завтра другой. Не гонитесь за ним, не растрачивайте свою энергию.

Однако помните, что принять себя это не только смириться со своими данными. Но и отстаивать свое право быть такой, какая вы есть. Поступать так, как вы считаете правильным. Идти своей дорогой, не отвлекаться на ненужный шум очень изменчивого общественного мнения. А если надо, то смело реагировать на необоснованную критику и защищать свою позицию. И делать это красиво, с достоинством, с высоко поднятой головой.

Не надо на себя давить, пытаясь стать тем, кем вы не являетесь. Просто примите себя такой, какая вы есть.

Коротко. 15 уроки

Начните ценить себя и рядом появятся те, кто поможет подняться вверх.

Какие бы изменения в вашей жизни не происходили в центре вашего будущего всегда будете вы. Вы самое ценное, что у себя есть.

Нужно убрать внутренние конфликты, которые являются главной причиной наших проблем и неудовлетворенностью жизнью.

Как?

Важно научиться себя понимать.

Чтобы себя понимать, надо научиться себя слушать.

А чтобы себя слушать, слышать и прислушиваться к себе, надо себя полюбить.

Только любя себя, можно преуспеть во всем смыслах.

Поэтому принимайте и любите себя такой, какая вы есть. Без условий и без условностей.

Если вы не поверите, то кто поверит?

Вера в свои силы дает волю к победе, заставляет двигаться вперед и помогает покорить самые неприступные вершины.

Никому не позволяйте (в том числе и себе) поколебать веру в собственные силы.

Окружите себя людьми, которые желают вам добра, и для которых важен ваш успех. Избавьтесь от негативного влияния критиков, насмешников, разочарованных в жизни людей.

Думайте и действуйте уверенно. Смотрите на людей, как на равных.

И всегда поощряйте, хвалите себя и гордитесь своими успехами.

Когда вы знаете, что есть на кого опереться, то легче идти вперед.

Но какие бы сильные, надежные и честные не были люди рядом с вами надеяться стоит в первую очередь на себя.

Рассчитывать на свои силы и способности, на то, что как бы не сложились обстоятельства, вы всегда сможете выйти победителем. Сделаете, справитесь, выдержите, не подведете, преодолеете.

Надежда на себя рассеивает страх перед неизвестностью.

Вы свой первый и лучший друг. Всегда помните об этом.

У каждой из нас есть свое предназначение. Если мы ему следуем, то раскрываем свой потенциал и реализуемся. Как женщины, как личности, как профессионалы. Это делает счастливыми и нас, и наших близких. Счастлива женщина счастливы все вокруг.

Главное в жизни найти общий язык с собой, а для этого надо понять, кто вы есть на самом деле. Это поможет идти правильной дорогой, управлять своими поступками и добиваться поставленных целей.