Шили Пол создал и обосновал способ понимания и запоминания Фоточтение, метод, представляющий новый взгляд на самосовершенствование.
На основе многолетних исканий ими выявлено наиболее рациональные методы понимания новой информации. Такой метод позволяет быстро и эффективно исследовать и прорабатывать новый материал.
Доказано, простое прочтение малоэффективно к пониманию, не говоря о запоминании.
В начале изучения необходимо произвести тщательную подготовку. Надо помнить старую народную мудрость: «на уставшую лошадь много не нагрузишь», нужно осваивать новое на «свежую голову», хорошенько выспавшись или проведя сеанс аутотренинга.
Убрать все внешние раздражители: шум, яркий свет, быть может запахи и разобраться со своими физиологическими потребностями для того, чтобы сконцентрировать свое внимание на понимание материала.
Позитивно настроится, снять напряжение с тела, расслабиться, сесть прямо. Нормальное кровоснабжение важно для оптимальной деятельности мозга.
III. Введение в метод Конспект-карта
Этот простой метод состоит из нескольких пунктов:
1. Подготовка и настройка
a) Наметить и осознать цель изучения материала
b) Расслабиться, снять внутреннее напряжение
c) Сесть прямо, рекомендуется «поза с мандарином» представить, что над теменем в сантиметрах 1520 висит мандарин, во время прочтения материала необходимо контролировать его «висение». Этот метод помогает сконцентрироваться на изучении, а также выбрать необходимое положение спины и шеи для лучшего кровоснабжения головного мозга.
2. Обзор материала
На этой стадии необходимо ознакомиться с материалом, особо не вникая в него. В этой фазе задействуется мощный дар присущий только человеку подсознание. Именно наше подсознание мы знакомим на данном этапе с материалом.
a) Просматриваем содержание.
b) Просматриваем текст, именно просматриваем не читаем, выписываем встреченные ключевые, по нашему мнению, слова.
c) Просматриваем оглавление, пытаясь осознать где, в каком разделе находятся ключевые слова, для закрепления просмотренного.
Далее необходимо сделать паузу около часа, чтобы мозг «переварил» увиденное.
Приступаем к следующему разделу понимания текста.
3. Проработка материала
Тут необходимо задействовать не менее важный человеческий дар психику. Воздействуя на нее энергетикой текста, прочувствовать о чем изучаемый материал:
a) Апробация мозга. Возбуждаем мозговую активность. Надо ответить на некоторые вопросы по тексту, Что обозначают ключевые слова текста. Попытаться обозначить разделы изучаемого материала.
b) Просматриваем тексты материала, выделяя для себя разделы, соответствующие оглавлению, обращаем особое внимание на ключевые слова, сверяя, правильно ли поняли и ответили на некоторые вопросы в разделе апробации мозга.
c) Начинаем суперчтение чтение, чередуя скольжение по материалу с погружением в него, в наиболее неудобоваримых местах. Это значит пробегаем незначительные, по нашему мнению, разделы и абзацы по центру текста, останавливаясь на затруднительных для понимания местам, погружаясь в них. Этот метод чтения основан на том, что обычно тексты на большую часть состоит из «воды», для красоты «слога», следованиям грамматическим, орфографическим правилам языка, а также очевидных вещей, которые мы и так хорошо знаем.
На этой стадии уже приходит понимание текста, но если текст обременительный к пониманию, то необходима следующая фаза скорочтение.
4. Скорочтение
Этот метод основан на том, что текст подразделяется следующим образом:
вступление
основная часть
итог
Так как во вступлении отображается информация о чем будет читаемый материал, более внимательно читаем вступление, чтобы понять о чем раздел.
В основной части, в подавляющих случаях дается описание, детализация информации анонсированной во вступлении, а так, как уже мы имеем понятие о чем текст, то основную часть пробегаем взглядом по центру, включив периферическое зрение, захватывая взглядом то, что написано по краям.
Тут важно помнить, что тренировка периферического зрения необходима.
Подобно тому, что и спортсменам игровых видов спорта необходима ее тренировка, для одновременного наблюдения за спортивным снарядом, мячом или шайбой, за соперником, за партнерами по команде, за судьей и иногда за реакцией болельщиков.