Второе, измеримая цель к чему ты хочешь прийти, как должна измениться твоя жизнь, твои ощущения, что ты поймешь, что ты пришел? Так как все изменения фиксирует ум, это очень важно сделать.
Третье, взять ответственность. Пусть твоя Жизнь это твоя игра, ты устанавливаешь правила, приглашаешь игроков. Или быть может твоя жизнь это кино, где ты автор сценария, режиссер, актер и зритель? Или ты прирожденный писатель? И твоя жизнь это увлекательный роман, состоящий из нескольких томов? В общем, выбирай любую метафору или придумай свою, важно, чтобы ты осознавал, что все что отныне и всегда происходит в твоей жизни, придумал и воплотил Ты. Да, что-то будет идти не по сценарию, но я подскажу, как быть и в этом случае!
Четвертое, идти в направлении Цели, то есть действовать, а собственно, что делать, как начать познавать себя, как начать менять себя и свою жизнь, я и расскажу в этой книге. Это будет обзор всего того, что я применяла в своей жизни. Какие-то упражнения, я практикую до сих пор, и длительное применение любого из ниже описанных методов, может дать потрясающий результат.
Пятое, фиксировать и благодарить себя за любые, даже небольшие изменения!
Наша жизнь, это непрерывное дыхание: вдох-выдох, вдох-выдох и так далее Вдох это впускание всего нового, выдох это отпускание всего отжившего и ненужного. Поэтому, я предлагаю, начать с отпускания старых шаблонов выполнения действий и приобретению нового подхода. Отпустить старые привычки, старые действия и применить новые и получить качественно иной результат.
Точка А
Ну, что за работу? В первую очередь я прошу тебя остановиться, успокоиться! Друг, с тобой все в порядке и с людьми вокруг тоже все хорошо, и Мир прекрасен, все уже совершенно и гармонично во Вселенной и в тебе!
Теперь, когда ты нашел в себе покой, я прошу тебя ответить на вопросы, приведенные ниже. Этот небольшой опросник, который нужен для спокойствия твоего же ума. Отвечая на эти вопросы, будь предельно честен с собой и фиксируй просто факты, без суждений и эмоций.
Насколько тебя устраивает твое тело? По 10 б шкале,
что тебе нравится в твоем теле? А что категорически не устраивает?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
___________________________________________________________
Насколько активный образ жизни ты ведешь? Занимаешься ли спортом, фитнесом? Какой вид отдыха предпочитаешь?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
___________________________________________________________
Устраивает ли тебя твой дом? Доволен ли ты тем, сколько времени занимают домашние дела?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
___________________________________________________________
Много ли у тебя накопившихся дел? Хватает ли времени?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
___________________________________________________________
Устраивает ли тебя, как обстоят дела в финансах? Есть ли у тебя финансовый план? Получается, формировать сбережения, накопления на цели?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
___________________________________________________________
Как часто ты вспоминаешь прошлое? Живешь ли ты будущим?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
___________________________________________________________
Как часто ты испытываешь негативные эмоции?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
___________________________________________________________
Устраивает ли тебя твоя деятельность?
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________