Рекомендую такой настрой (читайте его, уединившись, в любое удобное для вас время, когда захочется, когда почувствуете необходимость в опоре):
Я ношу моего ребенка и люблю его, еще не рожденного, потому что он мой ребенок. Я люблю его за него самого и обязательно рожу его здоровым и счастливым. Я не одинока, потому что во мне живет он, нас двое. А вокруг нас близкие, добрые, чуткие люди, которые готовы прийти на помощь в любой момент. Они любят нас и сделают все, чтобы у нас все было хорошо. Все будет хорошо. Мы справимся со всеми сложностями, мир помогает нам, мир бережет нас, мир за нас!
Настрои для зачатия и после «спонтанного» зачатия
Ко мне часто обращаются пары, которые просят помочь подготовиться к зачатию. И я, как психотерапевт, снова и снова повторяю: важней всего настрой. Он необходим как для будущих родителей, так и для зарождающейся жизни; если угодно, это декларация наших намерений перед миром: мы утверждаем, что готовы стать родителями, принять новые заботы, служить делу продолжения жизни, помогать своему ребенку на разных этапах его взаимодействия с миром.
Обычно я прописываю индивидуальные настрои для каждой потенциальной родительской пары, учитывая психо-физиологические особенности мужчины и женщины. Требуются особые беседы, в течение которых раскрывается потенциал будущих родителей. Однако если у вас по какой-то причине нет возможности получить персональные настрои, привожу здесь универсальные (их применение поможет вам грамотно подготовиться к зачатию ребенка).
Когда и как произносить настрои? Во-первых, необходимо вдумчиво прочитать текст настроя, чтобы понять, все ли вас в нем устраивает. Вы должны вникнуть в его содержание ведь вы, по сути, берете на себя обязательства, которые вам придется исполнять. Но готовы ли вы к этому? Готовы ли в самом деле к почетной, но не самой легкой миссии родительства? Подумайте хорошенько, настала ли пора вам поступаться собственными амбициями, планами, желаниями в пользу интересов семьи? Ведь с момента зачатия главной целью семьи становится вынашивание, затем рождение, затем выращивание нового человека. Это «бег на длительную дистанцию», точнее: это на всю жизнь. Даже выросшие дети не перестают быть нашими детьми, и мы должны быть готовы в любой момент прийти на помощь, отложить свои важные и неотложные дела, пожертвовать временем и деньгами. Понимаете, на что вы подписываетесь, делая настрои на зачатие?
Они стимулируют вашу решимость приступить к роли родителей. До сих пор, пока у вас не было детей, вы были только детьми ваших родителей. Но в жизни каждого человека наступает пора подхватить эстафету поколений. Вы готовы к этому? Еще раз трезво оцените ситуацию. Может быть, вам нужно еще полгода, год, чтобы «пожить для себя»? Дальше «для себя» не будет, дальше вы будете жить не «на я», а «на мы». Вы готовы к этому?
Тогда приступайте к настроям. Настрой на зачатие я рекомендую в универсальном случае читать ежевечерне перед отходом ко сну, как молитву, до тех пор, пока зачатие не наступит. Когда оно произойдет, сказать точно невозможно; рассчитать ситуацию с большой доли вероятности удается только при индивидуальной работе с парами. Но если вы хотите зачать ребенка, вам необходимо ознакомиться с физиологией зачатия, рассчитать благоприятные для зачатия дни, опираясь на знания об овуляции, и конечно (все люди взрослые!), надо понимать, что зачатие может наступить только в результате сексуального взаимодействия мужчины и женщины. (У меня были случаи, когда мои подопечные очень ответственно произносили в течение нескольких недель настрои, с нежностью обнимались и благоговейно засыпали, не осуществляя соития; естественно, никакого зачатия не наступало, и они недоумевали, что же дает сбой. Пожалуйста, не забывайте, что супружеская постель существует не только для сна и для зачатия ребенка необходима близость между вами! После настроя необходимо соединение мужчины и женщины, только в результате слияния половых клеток происходит зачатие новой жизни!)
Дорогие будущие родители, обратите особое внимание на одну из фраз настроя на зачатие (она есть и в настрое для отца, и в настрое для матери): вы обещаете любить второго супруга и быть с ним в радости и горе, до конца. Это очень важно! Семья, в которой появились дети, зарегистрирована она формально или нет, неделимый организм; чтобы дети были благополучны и счастливы, необходима любовь между родителями; вы не можете «попробовать» вы берете на себя обязательства. (Меня часто спрашивают: а если так выйдет, что со временем придется расстаться, что тогда? Я отвечаю: гоните от себя эти мысли; на самом деле в жизни возможно все; но, решая вступить на стезю родительства, вы должны быть настроены именно на нерушимость семейных уз; надо делать все возможное а порой и невозможное, прощать друг друга, терпимо друг к другу относиться, подключать чувство юмора, чтобы семья была полной; потому что именно полная семья необходима для формирования гармоничной личности; дети вырастают и в неполных семьях, но давайте настраиваться на то, что своему ребенку вы создадите режим максимального благоприятствования.)