Для лечения простуды и заболеваний верхних дыхательных путей чаще всего используются: тимьян, иссоп, шалфей лекарственный, цветы черной бузины, душица, майоран, анис, коровяк, мать-и-мачеха, мальва и подорожник.
Дополнительно к назначениям лечащего врача, можно применять некоторые средства народной медицины. Если в рецепте не указан срок курса лечения, лечиться до выздоровления.
* Средство для лечения простуды и кашля: взять 1 ст. л. измельченных сушеных листьев малины, залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 2 часа, процедить, добавить мед по вкусу, подогреть и в теплом виде выпить. Принимать несколько стаканов этого настоя в день вместо чая, соблюдая постельный режим. Этим же настоем полощут горло несколько раз в день при ангинах.
* При простуде и кашле хорошо помогает чай из листьев ежевики: взять 1 ст. л. измельченных сушеных листьев ежевики, залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 2 часа, процедить и принимать по 0,5 стакана чая, 3 4 раза в день, за 30 минут до еды.
* Сбор для лечения простуды и кашля: взять 3 ст. л. листьев ежевики, по 1 ст. л. листьев лесной земляники и малины, 1 ч. л. травы фиалки трехцветной (все высушено и хорошо измельчено), тщательно перемешать. Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 20 минут, процедить и принимать по 1 стакану, с добавлением меда (по вкусу), 3 4 раза в день, соблюдая постельный режим.
* Для лечения простуды и кашля применяют следующий сбор: взять по 2 ст. л. сушеных ягод малины, листьев мать-и-мачехи, 1 ст. л. сушеных цветов ромашки аптечной, хорошо перемешать. Затем 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом крутого кипятка, укутать, настоять 1 час, процедить и принимать по 0,5 стакана настоя, 3 4 раза в день, в подогретом виде, с добавлением меда.
* Высокую температуру тела помогает снизить следующее средство: натереть на терке 2 сырых картофелины, добавить 1 ст. л. яблочного уксуса и хорошо перемешать. Эту кашицу намазать на сложенную в несколько слоев ткань и положить на лоб в виде компресса. Через 2 часа компресс поменять.
* Хорошее средство для лечения простуды с высокой температурой тела: взять 1 стакан овса, промыть его, залить 1 л кипятка, поставить на огонь, варить до тех пор, пока объем не уменьшится наполовину, потом процедить, добавить 2 ст. л. меда и хорошо перемешать. Принимать по 0,5 стакана отвара, 3 раза в день, за 30 минут до еды.
* При простуде хорошо помогает кисель из проросшего зерна овса (см Лечение проростками). Проросшее зерно (ростки не более 1 2 мм) высушить и перемолоть в муку. Взять 1 ст. л. этой муки, залить 1 стаканом холодной воды, поставить на огонь, довести до кипения, кипятить на небольшом огне 1 2 минуты, потом укутать и настоять 20 минут. Принимать только свежеприготовленный кисель (заранее не готовить), по 0,5 стакана, с добавлением 1 ч. л. меда, 3 раза в день, за 30 минут до еды.
* Хорошим средством для лечения простуды является смесь сока калины с медом (1:1). Пить по 1 ст. л. этой смеси, 3 раза в день, за 30 минут до еды.
* Для профилактики простудных заболеваний осенью и весной полезно, по 1 месяцу, ежедневно, за несколько приемов принимать смесь соков: 1 л апельсинового, 100 мл свекольного и 100 мл морковного, с добавлением по 1 ч. л. измельченных проростков пшеницы и меда по вкусу. Это средство очень эффективно.
* Средство для лечения простуды: взять 0,5 стакана ягод калины, залить 0,5 л кипятка, поставить на огонь, варить на небольшом огне 8 10 минут, процедить и принимать по 0,5 стакана отвара, 4 раза в день, до еды, с добавлением 1 ч. л. меда.
* Для профилактики простуды в осенне-зимний период на ночь полезно пить чай: взять 250 г чая, добавить по 2 ст. л. травы мяты перечной и зверобоя, по 1 ст. л. травы чабреца корня валерианы (все высушено и хорошо измельчено), тщательно перемешать. Хранить в плотно закрытой посуде. Затем 1 ч. л. залить 1 стаканом кипятка, настоять как чай и пить вместо чая, с добавлением меда по вкусу, ежедневно перед сном.
* Для профилактики простуды и гриппа полезно 2 раза в год, курсами по 3 4 недели пить чай из смеси: взять 100 г плодов шиповника, по 50 г листьев крапивы, плодов рябины красной и плодов малины, 20 г травы череды (все в высушенном и измельченном виде). Затем 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, укутать, настоять 30 минут, процедить и пить по 50 мл настоя, в теплом виде, 4 6 раз в день, после еды.