Любая область, где вы бездействуете, лишена любви, взамен которой приходит чувство вины. Многие люди остаются разочарованными в себе, потому что так ничего и не сделали для того, чтобы реализовать хотя бы одну свою мечту. Отсюда и потухший взгляд, и нежелание двигаться дальше, и полное бездействие, и общее затухание. Таких людей всегда видно по их взгляду.
Любовь к себе в первую очередь подразумевает дисциплину. Если вы обещали себе танцевать в детстве, значит, ваша задача танцевать ежедневно, хотя бы по пять минут. Если вы хотели петь, пойте каждый день, хотели рисовать рисуйте каждый день. Мечтали стать композитором начните писать музыку, хотя бы учить ноты. Решили стать писателем возьмите лист бумаги и начните писать по пять минут в день. Книга «Гарии Поттер» появилась потому, что Джоан Роулинг начала писать на салфетке в кафе. Главное, делайте это последовательно, не останавливаясь до получения необходимого вам результата.
Последовательность одна из главнейших черт человека, который относится к себе и к другим с любовью. Если вы наметили себе какой-то план действий, не отступайте от него, действуйте последовательно и четко, и вы будете удивлены тем, как ваша самооценка и уважение окружающих растут день ото дня.
Если вы возьмете за привычку быть последовательным даже в мелочах, у вас все начнет получаться.
Это звучит довольно просто, но на практике все гораздо сложнее.
Вы же понимаете, что как только вы дадите какое-нибудь обещание, вам тут же захочется его нарушить. Это заложено в человеческой природе: внимание скачет каждые восемь секунд, и удержать его без определенной тренировки не так-то просто, а сконцентрироваться на каком-либо деле от начала до конца тем более.
Многие участники моих тренингов, приучая себя к последовательности, дописывали диссертации, за которые не могли взяться многие годы, сдавали крупные проекты, за которые не брались долгое время, и приводили себя в великолепную спортивную форму, хотя до этого не верили, что это возможно. Одна девушка отжималась каждый день от пола у себя дома, и когда через три месяца она пришла в спортзал, тренер, увидев ее накаченные руки, не поверил своим глазам. Он был уверен, что такой формы можно достичь только в спортзале под его руководством. Еще одна девушка пошла заниматься балетом, хотя ей было уже тридцать три, и она была абсолютно счастлива, что наконец реализовала свою детскую мечту.
Многие осмелились поставить себе брекеты, несмотря на то, что эта процедура занимает один-два года, независимо от возраста и профессии. Теперь у них красивая голливудская улыбка, на них приятно смотреть и сами они испытывают гордость за себя. Один из участников выиграл марафон в Абу Даби благодаря ежедневным тренировкам, несмотря на то, что до начала тренировок у него был пивной живот и весил он на двадцать пять килограммов больше нормы. В тридцать восемь лет его биологический возраст был пятьдесят девять, потому что он, как все «нормальные мужики», приходил домой, пил пиво и смотрел телевизор. И вот он пообещал себе вернуть былую спортивную форму. А спортом он не занимался уже двадцать лет! За два года упорных тренировок он занял первое место в своей возрастной категории в триатлоне бег, плавание, велосипед, а его биологический возраст, ка удивлению врачей, соответствовал двадцати трем годам, в то время как ему уже исполнилось сорок.
Возможно все и всегда! Главное не откладывать это на потом, а действовать здесь и сейчас!
Любовь к себе определяется количеством совершенных действий в пользу своего подлинного величия. А нелюбовь к себе определяется количеством действий в пользу своей деградации, ложных желаний и потакания себе. Если вы ежедневно, ежечасно, ежеминутно предаете себя, не спрашивайте потом, с чего вдруг у вас депрессия и нежелание жить. «И откуда взялся этот огромный жирный живот, который мешает мне завязать шнурки?!»
Хотите изменить свою жизнь, начните с элементарных вещей. Выпрямите спину, втяните живот, откажитесь от следующей сигареты, бутылки пива, рюмки водки, куска торта, пачки чипсов, очередной сосиски словом, от того, что делает вас слабым и инертным. А дальше сделайте первый шаг в пользу себя нового. Запишитесь к врачу, косметологу, персональному тренеру, зубному врачу, учителю английского или учителю пения в общем, туда, куда давно собирались. И перестаньте оправдывать себя подобным внутренним диалогом: «Надо бы, надо бы, да все как-то некогда. Все как-то не вовремя, не к спеху, неохота» и так далее.