Нет, нет! Я не призываю вас перестать помогать другим! Ваше желание прекрасно! Я знаю, что такие, как я, делают это не для галочки, не для показухи, как некоторые могут это воспринять. Наша задача сделать этот Мир лучше, чем он был до нас.
Я предлагаю перестать своими благими намерениями «вымащивать дорогу в ад».
Давайте только не забывать и о себе здоровая любовь проявляется в первую очередь в заботе. И любовь к себе тут не исключение.
Давайте начнем заботиться о себе: помогать себе, через помощь другим.
А я постараюсь рассказать вам как к этому прийти.
Почему у одних запускается реакция помощи в одной и той же ситуации, а у других нет?
Представьте ситуацию, когда зимой, на глазах у большого количества людей, с моста падает в реку ребенок. Большая часть из толпы просто замрет в испуге и лишь один-два смельчака кинутся за ним. И чаще всего это люди, которые впервые в жизни видят этого ребенка. Что происходит в голове у этих людей в такой момент?
Я попыталась вспомнить свои ощущения, мысли и состояния, когда я кидалась на помощь людям в подобных ситуациях. Судя из описания процессов в книге Келли Макгонигал, я получала дозу гормонов, которые запускали и ускоряли анализ ситуации.
Я подозреваю, что на подсознательном уровне поступал сигнал: есть возможность получить свою дозу гормонов, которые доставляют удовольствие. И это предвкушение запускало очень интересные процессы: мои мысли как бы ускоряются, я начинаю анализировать ситуацию, взвешивая свои знания, навыки и умения, которые могут мне помочь в этой ситуации.
И тут начинает появляться информация, о наличии которой в своей голове даже не подозревала. Это могло быть что-то, что я случайно где-то увидела мельком или услышала. Я это не запомнила, но эта информация отложилась в глубоких слоях подсознания. А в критические моменты она внезапно оттуда всплывает.
Когда я понимаю, что я могу помочь и у меня есть для этого все ресурсы, я взвешиваю риски. И если я понимаю, что риски небольшие и нет угрозы моей жизни или здоровью, я приступаю к действию.
На этот анализ уходит несколько секунд, хотя со стороны может показаться, что человек бросается, не подумав, и совершает необдуманные действия. А по факту оказывается, что в реку за ребенком кинулся закаленный профессиональный пловец. Не умеющий плавать человек не станет прыгать за чужим ребенком.
И в той же книге Келли Макгонигал есть информация об исследованиях, которые показали, что те люди, которые пережили в прошлом личные трагедии, больше подвержены эмпатии. Они охотнее пойдут на помощь другим в трудных ситуациях.
В моей жизни было множество личных трагедий. Если верить исследованиям, именно личные трагедии, пережитые в прошлом, и поспособствовали моему обостренному альтруизму. Здесь я не буду описывать все, через что мне пришлось пройти, книга не об этом. Я расскажу только о самых значимых историях, которые сильно повлияли на мою жизнь и личные качества.
Беспомощность Или с чего все началось
Теплым майским деньком, в день рождения папы, я возвращалась со школы. Я была очень самостоятельная, да и мама была на 8-м месяце беременности, поэтому в первом классе я ходила в школу без сопровождения. Я переходила дорогу на зеленый свет светофора для пешеходов, но одна из машин не остановилась, сбила меня и поехала дальше.
Меня отшвырнуло на обочину. Я попыталась встать, но моя нога неестественно изогнулась там, где она не должна была изгибаться, причем в нескольких местах.
Больно не было, спасибо состоянию аффекта. Я села на бордюр и начала звать на помощь. Но люди равнодушно проходили мимо, не обращая внимания на призывы о помощи маленького ребенка, сидевшего на обочине дороги.
В тот момент я прочувствовала всю глубину слова «беспомощность». Никогда ранее я не чувствовала себя на столько одинокой и отчужденной
Спустя какое-то время остановилась машина, вышла молодая приятная женщина и спросила: «Девочка, что случилось, почему ты здесь сидишь?» Я показала на ногу и сказала, что не могу встать. Она взяла меня на руки, посадила в машину, и мы поехали в больницу. В моих глазах она была супергероем.
Оказалось, что она работала медсестрой и в тот день у нее был выходной. Она сказала, что я ее племянница, и меня везде пропустили без очереди. Я назвала адрес родителей, и она поехала к ним.