Почувствуй движение жизни! Начни кататься на коньках и роликах!
Светлана Хунгер
© Светлана Хунгер, 2020
Введение
Мы живем во время больших перемен. И эти перемены не столько экономические или политические. Пришло время меняться нам самим. И это классно! Мы пришли, наконец, к тому, что нуждаемся во внутренних личностных изменениях. Это не касается образования или профессиональных умений и карьеры. Я говорю о повышении самооценки, выявлении собственных талантов и самореализации, жизни без страхов, обид и агрессии.
Сейчас появилось много специалистов, способных вам помочь Это коучи, психологи, тарологи и другие ологи. Много специалистов по здоровому образу жизни, йоге, фитнесу и правильному питанию, и все это чудесно! Сплошные плюсы от всего происходящего.
Чего мне во всем этом не хватает, это адреналина и творчества в одном флаконе. Это то, что мне всегда нравилось в катании на коньках. Я люблю йогу, я люблю психологию. Мне нравится покопаться в себе, пофилософствовать. Но дозированно. Я люблю фитнес, но еще больше я люблю танцевать или активный отдых на коньках, когда можно и побегать, и силовую нагрузку дать, и на выносливость серии упражнений сделать. Все, что душе угодно. Идеальное сочетание спорта и искусства. А уж адреналин может, при желании, аж зашкалить! Это занятие никогда не скучно и не однообразно. Можно проявлять и творческие способности бесконечно!
Поклонников фигурного катания на коньках и роликах тысячи и десятки тысяч, любителей покататься на коньках и роликах миллионы по всему миру, но не меньше народу, кто хотел бы, но не делает этого Почему?.. Боится. Это основная причина отказа даже от попытки начать.
Ежедневно мы сталкиваемся с множеством текущих сложностей повседневной жизни: конфликты, стрессы, страхи, неудовлетворенность собственной жизнью, отсутствие необходимых личностных качеств. Эти неприятности вводят в депрессивные и подавленные состояния. Многие уже готовы меняться сами и менять свою жизнь, выходить из темноты и безнадеги. Но как это сделать, не знают.
Я встала на коньки в самый тяжелый период моей жизни. Все рушилось, пьющий, не работающий муж влез в долги, двое маленьких детей, я в декретном отпуске. Как мы выживали, сейчас уже не могу себе представить. И в это отчаянное время я встала на лед. И все в корне поменялось. Все проблемы остались при мне. Но мое отношение ко всему изменилось. Тот адреналин, то счастье, которое я получала от катания, дали мне силы для изменения меня! С каждым днем занятий и тренировок менялась я физически, менялись фигура и состояние души, появилось много сил и повысилась активность, я не ходила, я летала и бегала, с появлением новой работы и увлечения усталости я не чувствовала. Мои возможности стали безграничными: второй институт, судейство, тренерство. С повышением мастерства и появлением результатов моей работы и первых побед появились уверенность в себе и желание двигаться только вперед. Вот почему сегодня я являюсь евангелистом катания на коньках, которое дало мне все. Счастье, здоровье, хорошую спортивную фигуру, карьеру тренера, о которой я даже не мечтала, забитая, затюканная, отчаявшаяся и потерявшая смысл жизни, я превратилась в уверенную в себе и своих способностях женщину. Я изменила себя, свое окружение, свою жизнь.
Вывод: проблемы здесь и сейчас это не данность, это только наше отношение к тому, что происходит вокруг нас, с нами. Мы можем всегда и все изменить. Люди, поставленные в одинаково сложную ситуацию, по-разному будут выходить из нее. И именно катание на коньках дает это ощущение полета и силы и неограниченные возможности. Оно воспитывает, организует, окрыляет.
Сейчас о страхах. Я боялась? Да. Страх двигатель процессов. Нужно научиться им управлять, трансформировать его и заставить работать на тебя. Тогда он станет не страхом, а волнением, которое можно усмирить, чувством опасности, которое можно снизить, применяя страховку. Что вызывает страх? Страх вызывает неизвестность. Поэтому на коньки или ролики нужно вставать подкованным теорией.
Материалы книги это мой тренерский опыт на коньках и роликах, с детьми и взрослыми, со спортсменами, любителями и новичками. Для кого эта книга? Для начинающих. Для тех, кто хочет начать и не знает, с чего, с какого боку подойти к конькам и, конечно, роликам.