Признайся себе, что ты зависим от социальных сетей.
Будь честным с самим собой и прими тот факт, что ты проводишь много времени в интернете. В этом нет ничего необычного, ведь в современном обществе такая проблема встречается все чаще и чаще.
Аргументируй каждый визит на сайт социальной сети. Это должно быть целенаправленное действие, а не привычка.
Следи за временем, которое ты проводишь в интернет-сообществах.
Существует большое количество приложений, которые помогают пользователям отслеживать количество времени, проведенное в различных социальных сетях. Более того, в Instagram есть встроенная в приложение функция, которая позволяет посетителям сайта быть в курсе статистики ежедневного посещения и даже отправляет уведомление, если пользователь превысил желаемый лимит по времени.
Концентрируйся на своих целях, не позволяя социальным сетям повлиять на твои приоритеты.
Если в данный момент ты делаешь домашнее задание или читаешь книгу, но тебе резко захотелось проверить социальные сети, то не прерывай свою деятельность. Развивай в себе силу воли, она пригодится тебе в различных жизненных ситуациях.
Не заходи в социальные сети определенный промежуток времени.
Докажи себе то, что ты спокойно можешь прожить без интернета пару дней или неделю. Желательно устраивать отдых от интернет-сообществ хотя бы один день в неделю.
Контролируй свое поведение.
У многих подростков сформировалась привычка использовать смартфон постоянно, даже во время встреч с друзьями, формальных встреч, различных мероприятий и семейных посиделок. Такой жест крайне неуважителен по отношению к собеседнику, ведь ты показываешь свою незаинтересованность в разговоре.
Зависимость от социальных сетей актуальная проблема современного общества. Развивай силу воли, следуй своим целям, не трать время впустую и будь честным с самим собой.
Как найти хобби подростку и выделить время на любимое занятие?
Ты уже осознал, что школьные годы это не унылый период в твоей жизни, а этап, который дает тебе возможность заниматься тем, что тебе нравится и попробовать себя в разных сферах деятельности. Пока ты подросток, тебе не нужно оплачивать счета, самостоятельно обеспечивать себя, ты можешь посвятить ценное свободное время на саморазвитие и совершенствование различных навыков.
Хобби это занятие, которым тебе нравится заниматься в свободное время. Тем не менее, хобби это не просмотр сериалов и даже не компьютерные игры.
Хобби должно развивать тебя как личность, раскрывать твой потенциал, расширять твой кругозор, совершенствовать твои навыки, давать возможности для самореализации и даже заработка.
Если ты утверждаешь, что у тебя нет времени на хобби, то ты просто ищешь своеобразные отмазки для того, чтобы даже не пытаться развиваться в определенном направлении. Когда у человека появляется желание заниматься чем-либо, тогда он начинает искать способы и возможности для реализации своего потенциала в этой деятельности.
Стоит отметить, что к выбору хобби в подростковом возрасте необходимо подойти основательно и ответственно. Так или иначе, твои интересы могут в будущем помочь тебе с выбором профессии.
За свое детство и подростковую жизнь я попробовала себя в различных сферах деятельности, за что благодарна родителям. Меня водили на различные кружки и секции с раннего возраста, а позже я уже сама проявляла интерес к определенным направлениям. Я играла на виолончели, на баяне, занималась вокалом во время учебы в музыкальной школе, танцевала, играла в шашки, изучала иностранные языки (немецкий, китайский и английский), была в актерском составе школьной театральной студии, занималась шитьем и писала рассказы, сочинения.
Далеко не все из этих занятий остались со мной до сегодняшнего дня. Я осознала, какие из данных направлений наиболее интересны для меня, смогла провести самоанализ и понять, чем я действительно хочу заниматься. На музыкальных инструментах я больше не играю, ведь поняла, что музыка это не мое. Тем не менее, изучение иностранных языков и писательство остались в моей жизни и этим я занимаюсь регулярно, а занятия в театральной студии развили во мне коммуникативные навыки и умение выступать на публике.