Важным фактором успешной адаптации к учебному процессу служит распорядок дня. Нагрузка в первом классе уже достаточно серьезная для неокрепшего организма, не говоря о том, что в настоящее время к поступлению в школу ребенок уже должен быть хорошо подготовлен и развит.
Навыки тайм-менеджмента необходимо осваивать, начиная с семи лет. Вместе с родителями и педагогами важно учиться выделять главное и второстепенное в домашних заданиях, сложное и легкое. Если ребенку сначала дать легкое задание, в котором он преуспеет и увидит результат, он с большим энтузиазмом примется за более сложное. Большие задания можно делить на этапы и выполнять их чередуя с отдыхом или другими по виду и типу упражнениями. Например, нужно написать несколько строчек значков, крючков или букв, а ребенку это дается сложно, он делает это долго, явно утомляясь от сидения на одном месте. Можно предложить ему после каждой строчки вставать и разминаться или попросить руками и телом изобразить этот крючок, найти предметы в окне, на него похожие, и т. д. Главное, чтобы произошла смена позы, фокуса внимания и каналов восприятия окружающего мира (вместо зрительного, например, можно предложить слуховой или обонятельный).
В школе могут возникнуть сложности с установлением контакта и, как следствие, конфликты со сверстниками. Наблюдая за поведением ребенка, задавая открытые вопросы о том, что его обрадовало или огорчило за день (и другие подобные), можно прояснить, с какими проблемами он сталкивается. Проигрывание сюжетов с различными вариантами реакции даст ребенку большую устойчивость при повторении конфликта.
В этой ситуации важно иметь возможность освоить разные позиции участников истории, меняясь ролями. В семь лет дети еще воспринимают сказки. История о сказочном персонаже, который преодолел ту же проблему, что и ребенок, поможет получить новый опыт, которого в реальной жизни еще не было. Для этого можно придумать героя с некоторыми похожими на ребенка чертами или со схожей ситуацией, описать его чувства и переживания (терапевтические сказки).
Детский семилетний рубеж знаменует смену стадии семейного развития. У каждого члена семьи появляются новые обязанности, реформируется распорядок дня, взрослым тоже приходится расширять сферу общения, находить общий язык с учителями и другими родителями. Со стороны педагогов и психологов необходимо информирование родителей о процессах, происходящих с ребенком и его семьей в кризисный период, для предотвращения осложнений на этом этапе возрастного развития.
Период привыкания ребенка к новым условиям делится на три этапа:
1. Трудный, начальный период, или период дезадаптации характеризуется рассогласованием между привычным образом жизни и требованиями новой школьной среды среды. В это время наиболее выражены изменения во взаимоотношениях со взрослыми и сверстниками, в речевой активности, игре, появляются изменения в деятельности нервной системы.
2. Второй период (подострый) или адаптация, ребенок активно осваивает новую среду, вырабатывая соответствующие ей формы поведения. Нормализуется аппетит (в течение 1015 дней), но продолжительны нарушения сна и эмоционального состояния, медленнее развиваются игра и речевая активность (4060 дней). Ребенок уже усвоил, что в течение 34 уроков надо сидеть и работать, внимательно слушать и запоминать. Он уже знает школьные правила поведения (во время урока нельзя ходить по классу, разговаривать без разрешения учителя), нельзя драться, брать без разрешения чужие вещи и пр. Дети, которые до школы посещали детский сад, адаптируются гораздо легче: им знакомы многие правила жизни в коллективе, они умеют вести себя на занятиях, их мелкая моторика достаточно сформирована, эмоционально-волевая сфера активно формируется.
3. Период полной адаптации или адаптированность (6090 дней): нормализуются все регистрируемые показатели, ребенок привыкает к школе.
Можно выделить четыре различных способа отношения ребенка к изменившимся условиям существования (школьной жизни):
содержательное отношение;
формальное принятие;
манипулирование (индифферентное отношение);
открытое отвержение (негативное отношение).
1. Содержательное отношение ребенка к нормам школы основано на четком понимании школьных правил и их эмоциональном принятии. Данный тип отношения является результатом успешного овладения новыми правилами и обеспечивает возможность личностного роста и самореализации первоклассника. На основе эмоционального принятия школьных норм формируется умение изменять и корректировать усвоенные установки, оставаясь в рамках социальной нормативности, что проявляется, в частности, в способности детей достаточно успешно выстраивать социальные контакты в зависимости от ситуации и партнера по общению. Младшие школьники, содержательно относящиеся к нормам, стремятся разрешать возникающие конфликты в соответствии с принятыми правилами поведения, что проявляется в общении со сверстниками и учителем. Высокий уровень компетентности, успешность в обучении и высокая оценка педагога делают таких детей популярными среди одноклассников. Они обладают высокой самооценкой, уверены в себе, эмоциональны и открыты, поэтому возникающие в процессе обучения трудности не приводят к отклонениям в развитии личности.