И что же делать? спросил Женя.
Остановиться и заглянуть страху в лицо. Он не выносит смелых, но настигает слабых. Задача нашего центра, ребята, вернуть вам веру в себя, обрести силу и свободу. Я уже сказал, что страхи часто формируются из прошлого негативного опыта. Человек зацикливается, и страх начинает хозяйничать в его жизни. Он отнимает свободу, забирая слабую душу в рабство. Пережив какую-то беду, разве мы не становимся сильнее? У нас появляется опыт и знания, которые мы вправе использовать при встрече со схожей ситуацией. Почему же мы этого не делаем? Человек свободен в своем выборе. Что мешает взять и изменить свою жизнь к лучшему? Вам предоставлен уникальный шанс, но только от вас зависит использовать его или вернуться к прежней жизни, полной страхов и сомнений.
Ник внимательно оглядел задумчивые лица ребят и продолжил:
Страх лишает не только воли, но и разума. Мышление освобождают личность от страхов факт. Как говорится, остановись и подумай.
Командир посмотрел на Костю.
Когда светло, мы видим, а значит и контролируем ситуацию. Когда темно это невозможно, верно? Получается, что боишься ты, Константин, в первую очередь, неизвестности.
Ник перевел взгляд на Юру.
К примеру, собака. Разве они все злые и кусаются? Негативный опыт прошлого ты теперь примеряешь и к другим. Обжегся на молоке, дуешь и на воду.
Затем командир посмотрел на Петю:
Ты все время беспокоишься и ждешь беды. А как часто сбывались плохие предчувствия? Уверен, что почти никогда.
Петя вздохнул и опустил глаза.
Каждому из вас, ребята, суждено будет пройти через множество испытаний. Но как бы больно не била жизнь, нужно подниматься и идти дальше. На этой оптимистической ноте и закончим наше занятие. Отправляйтесь на тренировку. Как говорится, в здоровом теле здоровый дух.
Ребята спустились на третий уровень, где их встретил здоровяк.
Я Макс, представился тренер и поиграл бицепсами. Вставайте на беговые дорожки.
Боря рослый и крупный парень. Глаза у него большие, влажные и доверчивые, как у теленка, да и речь напоминает мычание. Низкие протяжные звуки образуются у мальчика в носу, наполняются грустью, а затем жалобно вырываются наружу. Боря, при всей своей богатырской внешности, выглядит беспомощным, и это очень странно.
Недотепе повезло со старшим братом, который всегда его защищал, но того недавно забрали в армию. С того момента и начались у парня проблемы с одноклассниками. Над Борей стали издеваться. Он глотал обиды, лил слезы и тяжко страдал от собственного бессилия. Недоброжелателей такое поведение очень забавляло, а трусов, примкнувших к ним, радовало. Пожалуй, от них парню доставалось даже больше, ведь настал их звездный час, и они активно самоутверждались за его счет. Как-то мучители подкараулили Борю во дворе школы, навалились всем скопом и начали лупить, а один прыщавый шкет притаился в сторонке, вытащил телефон и стал снимать драку. Ему и в голову не пришло, что надо позвать на подмогу или ринуться в бой самому. Нет, папарацци с радостным возбуждением предвкушал грядущую славу, которая обрушится, как только он «сольет инфу» в интернет. Ролик, действительно, быстро облетел школьное сообщество, набрав кучу непристойных комментариев и «лайков».
Воспоминания парня прервал Макс.
Присаживайся, Борис, на тренажер. Тянуть можно сверху вниз к груди или по горизонтали к себе. Упражнение помогает проработать широчайшие мышцы спины и бицепсы рук.
Юру тренер поставил коленями на платформу, велел ухватиться за перекладину и подтягиваться. Женю усадил на «бабочку», где нужно было взяться за держатели и сводить руки вместе, прорабатывая грудные мышцы. Костя и Вова занялись укреплением ног, а Паша на «римском стуле» качал пресс.
Тебе, Петр, достался гребной тренажер, сказал тренер. Его назначение мышцы пресса, спины, бицепсы рук и квадрицепсы.
Мальчишки выполнили упражнения, и Макс привел их в соседний зал со свисающими с потолка канатами.
Во время лазанья прорабатывается огромное количество мускулатуры, в том числе и мелкие мышцы-стабилизаторы, сказал тренер. Развивается также ловкость и выносливость.
Петя задрал голову вверх и горестно вздохнул.
Уверяю, ничего сложного, сказал Макс. Думаю, ты без труда освоишь технику. Вытягивай руки, Петр, и хватайся за канат выше головы. Пятка одной ноги должна упереться в носок другой. Зафиксировался?