Люба:
«Пришла на медитации к Джае, потому что хотела изменить свою жизнь. Моя цель была стать счастливой, радоваться жизни, а с чего начать, не знала. Сначала не понимала до конца, что такое медитация. Просто делала. Через некоторое время осознала, что медитации Ошо очень сильные практики, которые меняют во мне то, что контролировало меня годами: страхи и неуверенность, низкая самооценка.
Через два месяца будет год, как я медитирую. Это странно, но изменилось все вокруг. Отношения с мужем, сыном, близкими и родными людьми. Я начала контролировать, управлять своими мыслями, своей жизнью. Стала спокойной, легкой, уравновешенной, женственной. Теперь я живу и создаю свою жизнь сама, так, как мне хочется. И это все благодаря медитации Ошо. Со мной действительно произошла трансформация, как во внутреннем мире, так и во внешнем. Благодарю, Джаюня, что ты разбудила меня от сна. Спасибо за внимание, советы и наставничество. Благодарю за твою любовь и медитации».
Танечка:
«Медитации Ошо привнесли в мои будни частичку покоя и радости. Я действительно стала намного спокойнее. Бывали моменты, когда мне было плохо, печально, ком в горле. В такие моменты вместо при- вычного плакать и жалеть себя, я вставала и шла делать медитацию. И о, неужели, сразу менялось настроение. Меньше стресса, больше спокойствия и позитива.
За каждым разом, с каждой медитацией приходит какое-то новое осознание. Иногда это что-то совсем маленькое, мелочь, но тебе это было крайне нужно увидеть, откопать внутри, услышать. Меди- тации Ошо как будто активируют мозг. Ты начинаешь замечать те вещи, которые до этого не замечал, игнорировал. Начинаешь видеть и толковать ситуации по другому, не так, как раньше ты это делал».
Ты прекрасный, светлый человек. Я приглашаю тебя в мир медитаций Ошо. Помни: у тебя всегда есть выбор. Ты можешь попробовать, и если тебе понравится, тогда ты миллион раз будешь благодарить себя за это. Если почувствуешь, что медитации Ошо не твое, не подходит, тогда в любой момент можешь это оставить и пойти другим путем. Попробовать всегда стоит.
Медитации Ошо работают через тело. Они делают нас осознанными. Мы начинаем смотреть на себя, как наблюдатель, как будто со стороны. Как будто хозяин пришел домой и видит, что там происходит.
Начинаем чувствовать ситуации и вовремя включаться. А не просто быть в стороне и смотреть, как все происходит: злюсь, страдаю, кричу, ненавижу, жалуюсь, плачу, не верю в себя. Мы постоянно реагируем на внешние раздражители. Например, есть деньги настроение хорошее, нет денег все плохо, муж похвалил радуюсь, обидел козел.
В голове хаос. Мысли что хотят, то и делают. Каждый раз другая мысль у штурвала. Как корабль в море во время шторма. Куда ветер подует туда его и понесет. Сегодня одна мысль у штурвала, а завтра другая.
Было ли у тебя такое, что говоришь себе:
«Завтра встаю в 6:00 начинаю бегать. Буду вести здоровый образ жизни».
Ложишься спать, ставишь будильник на шесть утра. Утром, выключая звук, думаешь: «Сегодня не буду, холодно. Мне сейчас так хорошо. Еще много работы за день надо сделать. Я лучше высплюсь. Завтра пойду».
Что это за мысли в нашей голове? Мысли управляют нашими действиями, а значит, нашей реальностью. Если дома нет хозяина, сильной Личности, стержня, который управляет всеми остальными, тогда наша жизнь откладывается на завтра, которое может никогда не наступить.
Все что происходит это момент «сейчас». От наших действий сегодня зависит не только наша жизнь, но и наших детей и наших близких.
Медитации Ошо учат нас самодисциплине. Сказал сделал. Мы формируем этот стержень внутри, взращиваем хозяина, который будет управлять нашим кораблем в любую погоду и вести нас уверенно в желаемом направлении.
Поэтому медитации Ошо учат нас быстро переключатся. С негатива на состояние спокойствия, мы быстро берем свои эмоции под контроль. Как это происходит?
Через систематические практики. Каждая медитация Ошо длится час, состоит из четырех-пяти этапов. Например, медитация Кундалини выглядит со стороны так: трясемся, танцуем, стоим, сидим. Или медитация Смеха: смеемся, лежим, танцуем. Мы абсолютно «в теле», осознанны, в моменте, наблюдаем все процессы, ощущаем тело. Полностью осознаем все, что происходит. Так наш мозг привыкает переключатся из состояния в состояние, а также быстро выходить из разных состояний. Понимаешь?