7. Любовь
Время от времени я спрашиваю тех, кого люблю: «Что мне сделать, чтобы любить вас еще больше?»
Я хочу смотреть на мир через призму любви, я люблю все, что я вижу!
Любовь существует! Я позволяю ей самой найти меня в подходящий для этого момент!
Любовь окружает меня, радость наполняет весь мой мир!
Я пришел(а) в этот мир, чтобы научиться любить себя больше и разделить эту любовь с окружающими!
Мой партнер любовь всей моей жизни. Мы обожаем друг друга!
Жизненные принципы очень просты то, что я отдаю, возвращается ко мне. Сегодня я отдаю любовь!
Я счастлива в любви. Каждый день ознаменован новым знакомством!
Я с удовольствием смотрюсь в зеркало, говоря: «Я люблю тебя, я действительно люблю тебя»!
Сейчас я заслуживаю любовь, романтику и радость благо, которое жизнь должна подарить мне!
Твоя и моя любовь это сила. Любовь приносит мир на Землю!
Любовь это все, что нас окружает!
Я окружен(на) любовью. Все хорошо!
Мое сердце открыто. Я говорю на языке любви!
У меня замечательный любимый человек. Мы живем в любви и согласии!
Глубоко в центре моего бытия скрыт неиссякаемый источник любви!
У меня прекрасные интимные отношения с человеком, который по-настоящему любит меня!
Я родом из самого любящего уголка моего сердца, я знаю, что любовь открывает все двери!
Мне нравится моя внешность, все любят меня!
Я строю только здоровые отношения. Ко мне всегда хорошо относятся!
Я очень благодарен(на) за всю любовь в моей жизни. Любовь встречает меня повсюду!
Длительные красивые отношения делают мою жизнь ярче!
8. 8-ти шаговый алгоритм преодоления страха расставания и выхода из токсичных отношений
1. Осознать, что находишься в созависимых отношениях. Признать, принять решение выйти из созависимости.
2. Дать себе заботу, ресурс, поддержку.
3. Начать видеть себя, а не только другого. Где я, а где не я. Где мое, где не мое. (Осознание и принятие своих потребностей).
4. Начать видеть другого, как отдельную самостоятельную личность. (Отказ от ролей драматического треугольника).
5. Принять себя, понять себя, простить себя, полюбить себя! (Исцеление детского эго-состояние)
6. Перестать быть зависимой от другого и стать зависимой от себя. Влюбиться в себя!
7. Исцелить страх одиночества, чувства вины, обиды, спасательства, злости и проч. (Исцеление родительского эго-состояния)
8. Принять решение отказаться от старого сценария и принять новый сценарий. (Осознанно из Взрослого).
9. 3 типа мужчин в жизни женщины
Мужчины-учителя
Их задача помочь пройти какой-то урок и получить необходимую способность: самоценность, веру в себя, защита своих границ, правильному выстраиванию отношений с мужчинами. Такие мужчины будут встречаться до тех пор, пока урок не будет пройден.
Кармические должники
Женщина связана с мужчиной неким кармическим долгом. Например, мужчина должен что-то передать женщине, а женщина мужчине. Как только необходимый обмен энергией (чувствами, знаниями, деньгами, временем) состоялся, их тоже разводят. По принципу: «ты помог мне, я помогла тебе». Важно осознавать, когда долг оплачен и пора переходить на следующий уровень отношений.
Мужчины для жизни
Это взрослые отношения без инфантильной влюбленности на грани безумия.
Вы чувствуете себя в безопасности (эмоционально и физически): когда вы рядом с ним и когда не рядом с ним.
Сохраняется баланс «близость-автономия».
Этот мужчина раскрывает в вас ваши лучшие естественные женские качества.
Вы лучше выглядите.
Ваши травмы будут исцеляться. Любовь целебная сила!
Вы начнете больше любить себя.
Ваш секс это нечто большее, чем просто секс, это сильный энергетический и эмоциональный обмен,
10. Освобождения от негативных воспоминаний
Текст этой практики имеет смысл наговорить на диктофон, чтобы потом выполнять ее под запись, не отвлекаясь на чтение.
Возьмите какую-нибудь ситуацию, которая вас тревожит.
Вспомните состояние обиды, раздражения, расстройства, огорчения и оцените его по десятибалльной шкале насколько оно сильное.
Теперь закройте глаза. Почувствуйте свое тело. Ощутите свои границы.
Сделайте глубокий вдох. И на выдохе увеличьтесь на метр в каждую сторону в своем воображении. Как будто вы стали шаром более двух метров в диаметре.