Они используют такое слово: «не дорос/ла». «Не доросли вы, батенька, чтобы выйти из приятных условий». При этом перед ними может сидеть человек, который перерос этого мудреца лет на 100. То есть псевдопсихологи в людях не разбираются. От слова совсем.
Часто используют газлайтинг из своей абьюзивной части, чтобы обесценить то, что вам важно и дорого, и самоутвердиться за ваш счет. Ни о каком индивидуальном подходе к пациенту речь не идет. На фоне всепринятия и прочего, которое тоже является ложью, происходит зомбирование и массовое превращение всех и вся в стадо с лозунгом: «Будь успешным, как мы». То есть как все.
*ПРОСВЕЩЕНИЕ:
Газлайтинг форма психологического насилия, главное в которой заставить человека сомневаться в адекватности восприятия мира.
Абьюз моральное и эмоциональное насилие.
Для того чтобы понять, откуда вам нужно выходить или куда бы зайти, в каком темпе и в какие временные рамки уложиться, нужно внимательно относиться к себе. Выход из привычных и комфортных условий должен быть, прежде всего, экологичным и с учетом пирамиды старика Абрахама Маслоу. Он отлично разобрался в человеческих потребностях и говорил, что человек, нуждающийся в примитивных вещах, не может мыслить о более высоких целях. Однако сейчас ступени пирамиды несколько исказились, и потребность в уважении и почитании переехала на первый этаж. Люди готовы не есть, не спать, не жить, только чтобы быть в почете у той или иной социально-стадной группы. На этом строятся многие продажи, и, к сожалению, психология не стала исключением.
Плохие психологи в дорогих костюмах подсаживают людей на чужие идеалы и цели. И толпы жаждущих начинают есть плохую еду из сомнительных забегаловок, пить непонятные напитки с разведенным сахаром в соотношении 1кг/200 мл воды, брать кредиты, снимать бомжатники. Так выглядит на практике жизнь «успешного человека», который вышел из привычной среды, не подумав, куда и какого хлора он идет. То, что было базовым, разрушено в мелкую пыль. И нужно заново все восстанавливать. Это опять же время, силы и ресурсы. Часто их нет. Зато есть смех над вами и над настоящими мастерами психологии. Чтобы разобраться в своих замыслах, когда мучают сомнения, выполните первое упражнение из генеральной уборки в голове и ответьте себе сами на несколько вопросов:
1. Есть ли у меня зона комфорта?
Включите в ответ все, что важно живому человеку. Ведь даже циркадные ритмы и их интенсивность у разных людей РАЗНАЯ. Например, вы знали, что Майкл Бреус кандидат медицинских наук и клинический психолог выделил помимо привычных и надоевших уже типов «жаворонок» и «сова» еще несколько? И если прочитать его книгу «Всегда вовремя», то масштаб всеобщего обмана про «вставай раньше» и позавтракай обязательно, как в рекламе, гадостными мюсли, станет просто огромным.
*ПРОСВЕЩЕНИЕ:
Циркадные ритмы циклические колебания биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи.
2. Ради чего мне выходить из комфорта?
Чьи цели, батенька, на самом деле, вы преследуете?
3. Мои действия будут экологичны конкретно для меня?
Я тут ответ не буду подсказывать.
4. Мои действия будут экологичны для моих близких?
5. Составьте список ценных ресурсов для вашей психики и здоровья. Будут ли они с вами после выхода?
Если все пункты вы разрушите во имя «успеха», то это явно не ваш сценарий. Приберитесь в этой вашей зоне и посмотрите внимательно на нее. Чтобы откуда-то выйти, нужно сначала там оказаться. Поэтому особенно «радостно» слышать про комфорт и как его покинуть от людей с паническими атаками. Они обычно перестают себя жалеть и активнее пинают. Их товарищи по «щастью», у которых уже внешность старой панды из-за недосыпа, вторят им и гонят себя в спортзал. А те, кто и так едят раз в неделю ради идиотских стандартов красоты, выбирают лучшую диету «не жрать». Подобные пинки имеют свою природу. Это либо вина, либо стыд или страх. Самая клевая смесь это все три проявления. Потому что тот груз, который наваливается на все ваше тело, несоизмерим с вашими возможностями.
С чем, собственно, я и сталкиваюсь на практике. Например, тот же синдром хронической усталости (СХУ) теперь характерен не только для осени и периода авитаминоза. Ко мне люди приходят с этим все лето. В солнечные дни. И жалобы соответствующие: