Это ключевые встречи, опыт и события, которые повлияли на мою жизнь и мое восприятие мира и себя. Я благодарна своим учителям. И буду ссылаться на них в этой книге и цитировать их. Я постаралась, чтобы во всех цитатах были упомянуты имена авторов, однако если я кого-то пропустила, прошу принять мои извинения и дать мне знать об этом, для того чтобы в следующие издания этой книги были внесены необходимые поправки.
Я практик. Много читаю, изучаю, анализирую, пробую, делаю выводы, беру сухой практический остаток и внедряю его в свою жизнь. Эта книга практическое руководство для последовательной проработки всей вашей жизни. Работа рассчитана на 36 месяцев, в зависимости от того, какова ваша нынешняя ситуация, и от того, насколько глубоко вы хотите проработать все темы. Не старайтесь хвататься сразу за все, расставьте приоритеты и последовательно выполняйте намеченные действия, ведь только ваши ежедневные привычки, решения и действия меняют вашу жизнь. В книге изложены практики и техники мои собственные и моих учителей. Это то, что я использую в своей жизни, что помогло мне построить мою успешную и счастливую жизнь. Уверена, какие-то из них помогут и вам.
Введение
Год назад я начала проводить тренинги и делиться с людьми тем, чему я научилась сама. Я вижу, что жизнь у них начинает меняться, и это наполняет меня энергией и вдохновением.
Но часто бывает так, что тренинг заканчивается, человек возвращается в свою привычную жизнь, и все изменения сходят на нет. Мне же хочется большего, мне хочется сопровождать людей к изменениям, к улучшениям в их жизни, к реальным результатам.
Поэтому я разработала программу «Карта твоего успеха», которая помогает провести ревизию всех областей жизни и наметить шаги к улучшениям в каждой из них. Успех для каждого означает свое. Для кого-то моя прежняя жизнь кажется успешной, а для меня она была полным провалом, и я только сейчас начинаю жить, ориентируясь на себя, на свои ценности.
Я хочу задать вам несколько вопросов:
1. Скажите, вы довольны своей жизнью? Прямо сейчас остановитесь и ответьте мне: вы счастливы? Быть может, у вас все есть для счастья, но вы, действительно, счастливы? Считаете ли вы себя успешным человеком? Или вы хотите вырваться из бесконечного бега по кругу?
Я прошу вас остановиться, сесть и описать свою текущую жизнь по всем сферам: отношения, работа, финансы, самореализация, здоровье, энергия. Напишите, что вас устраивает, а что нет, что хотелось бы изменить, чего не хватает в каждой из областей.
2. Напишите ваши критерии успеха в каждой области. Успех для каждого свой. Кому-то достаточно стабильной работы, а кто-то хочет управлять миллиардным бизнесом. Кому-то нужен роман со сногсшибательной блондинкой, а кому-то счастливая семья и дети. Не ориентируйтесь на принятые в вашем окружении нормы, пишите то, чего вы на самом деле хотите. В каком случае вы себя будете считать абсолютно успешными. Закройте глаза и представьте, что вы уже добились успеха во всех областях. Посмотрите мысленно на себя, живущего той жизнью, о какой вы мечтаете, посмотрите в глаза себе из будущего.
3. А теперь ответьте на вопрос: почему вы сейчас соглашаетесь на меньшее? Почему выбираете жизнь, которая вас не устраивает? Что мешает вам двигаться вперед? Какие ваши страхи и опасения? Какие препятствия вы видите? Какие убеждения вас останавливают? Какие границы и рамки вы сами себе создаете?
4. Представьте, что будет, если вы продолжите жить так, как живете. По вашим убеждениям, с вашими страхами. Реагируя на внешние обстоятельства, а не выбирая то, чего хочется. Соглашаясь на меньшее. Что за жизнь у вас будет через 5, 10 лет? Закройте глаза и представьте себе эту жизнь. Как вы себя чувствуете? Какими эмоциями и впечатлениями наполнена ваша жизнь? От чего вам пришлось отказаться, чего лишиться? Посмотрите в глаза себе через 10 лет такой жизни, что вы видите в них? Тоску, скуку, разочарование? Желание чего-то большего?
5. Вы увидели две своих судьбы. А теперь задайте себе вопрос какую из них вы выбираете? Разочарование от несбывшихся желаний или успешную, счастливую жизнь вашей мечты?
Конечно, не все так просто. Если бы достаточно было сделать этот выбор, я думаю, что все уже были бы тотально счастливы. К сожалению, это не так. Но это первый шаг. А дальше начинается тяжелая, но увлекательная работа. Поиск ваших ограничивающих убеждений и страхов, выявление ваших истинных желаний и ценностей, превращение ваших желаний в цели и планы. А дальше действия, ваши ежедневные действия.