Все так называемые народные методы лечения вовсе не направлены на излечение от какой-либо болезни, а просто расширяют адаптацию организма. Можно использовать любой из этих методов: закаливание, расширение физической активности, дыхательные техники, голодание и т. д.
Только надо обязательно использовать режим тренировки. Любая функция имеет свой предел «потолок». Если вы нагружаете ее до данного предела, не переходя через него, то этот потолок повышается. То есть функция увеличивается. А вот если вы перешли этот предел, то функция разрушится и придется многие дни пытаться восстановить ее хотя бы до прежнего предела. То есть любая нагрузка должна исключать перегрузку.
Например, если вы решили практиковать в оздоровительных целях голодание, не надо начинать сразу с 14-дневного курса, даже под наблюдением профессионалов. Можно быть почти уверенным в том, что голодание воздействует на вас разрушительно. Однако если вы начнете голодать по одному дню каждую неделю, это улучшит вашу адаптацию. В дальнейшем через какой-то период времени можно перейти к трехдневным курсам голодания раз в месяц и т. д.
Поскольку адаптационная система, как и весь организм, зависит от энергии, то повышение ее количества будет увеличивать уровень адаптации, а снижение его уменьшать.
Как мы помним, энергию мы получаем через определенные энергетические центры, поэтому их активация всегда будет расширять наши адаптационные возможности. И здесь тоже возможны два пути увеличение производства энергии путем активации энергетических центров и уменьшение ненужного расхода энергии. Например, расслабление «забитых» мышц и отсечение вампиров (см. главу о вампиризме).
Путем снижения нагрузки на адаптационные механизмы и их расширения можно в принципе самостоятельно вылечить любое заболевание. Именно этим и занимается народная медицина.
Почему организм не работает так, как надо?
Отчего мы болеем и как стать здоровыми? Понятно, что в случае каждого отдельного заболевания ответы на эти вопросы могут быть различными. Но все же есть общие принципы, общие причины, с которых начинаются наши недуги.
Что такое иммунитет и как его повысить?
Иммунитет является частью общего адаптационного механизма нашего тела к влиянию и изменениям окружающей среды. Только направлен он на предотвращение «захвата власти» в нашем теле чужеродными микроорганизмами. «Чужие» могут быть вирусами, бактериями, грибками, одноклеточными и многоклеточными паразитами. И иммунитет призван бороться с ними в случае их неконтролируемого размножения.
Делает это наше тело с помощью специальных клеток, задачей которых является распознавание и уничтожение «чужих». Эти клетки располагаются в тканях, на путях оттока канализации из тканей в лимфатических узлах и в крови. Поэтому, когда не хватает сил местным иммунным клеткам, чтобы справиться с инфекцией, возникает реакция воспаления, которая сопровождается всегда расширением кровеносных сосудов в этом месте и увеличением притока крови. Так организм борется с инфекцией.
Надо сразу сказать, что существует очень распространенное заблуждение о том, что в нашем теле в норме никого, кроме нас, нет. Тело живет в окружающей среде, которая заполнена всевозможными микроорганизмами. И естественно, что все они есть не только вокруг нас, но и внутри нас. Иммунитет не предотвращает попадание инфекции в наше тело, а только контролирует, чтобы все микроорганизмы «сидели по своим квартирам» и не размножались, угрожая нашему телу. Как только кто-либо начинает нам угрожать, сразу в дело вступает иммунитет, подавляя «чужаков». Так устроено наше тело, да и все живые организмы устроены по такому же принципу.
Надо понимать, что заболевание возникает не тогда, когда «какой-то гад на нас в трамвае чихнул», а тогда, когда ослабляется иммунитет. В этом случае инфекция чувствует его ослабление и начинает преспокойно размножаться, предпринимая попытки захватить все тело. То есть причиной возникновения любой инфекции является не «заражение» этой инфекцией, а ослабление иммунитета.
От чего же зависит сила и слабость нашего иммунитета? Здесь тоже все просто. Как и все органы и системы нашего организма, иммунитет может быть сильным только при наличии достаточного количества энергии. Ведь мы уже упоминали, что иммунитет напрямую зависит от достаточности притока крови к тканям. Если крови не хватает, то иммунитет низкий, а если крови достаточно высокий.