Часть 1. Практический курс «ЖИВИ С УЛЫБКОЙ!»
ВСТУПЛЕНИЕ
Она улыбнулась, и мне показалось
что весь мир стал светлее.
Эрих Мария Ремарк («Три товарища»)
Искренняя улыбка, которая несет доброжелательность, позитивный настрой, излучает радость, хорошее настроение и счастье это своеобразный магнит для окружающих, это свет, к которому тянутся люди.
Почему это происходит? Потому что принцип притягательности заключается в умении излучать радость и счастье. Когда человек испытывает радость и счастье (а именно об этом сигнализирует искренняя улыбка), то люди подсознательно чувствуют, что в этом человеке есть нечто особенное, чем они обделены. Им хочется находиться рядом с таким человеком в надежде, что частичка этой радости и счастья передастся и им.
Количество поисковых запросов в Гугле или Яндексе на тему улыбки говорит о том, что многие люди сегодня осознают ее настоящую ценность. Некоторые даже принимают решение начать улыбаться с понедельника. И снова в Интернет. Поисковая выдача предлагает бесконечное количество статей о том, как научиться улыбаться. Советуют, в основном, перед зеркалом тренироваться, заставляя себя цеплять улыбку на лицо и с ней ходить. Иногда это и помогает. Но скорее всего, потренируясь так несколько дней, вы это дело забросите, организм обычно противится насилию над собой.
А если у вас сильная воля, и вы будете продолжать настойчиво истязать себя, вымучивая улыбку, ничего, кроме несчастной или фальшивой улыбки на лице у вас не будет. А такая улыбка ничего хорошего не несет, она не способна привлекать людей, а наоборот, может только отталкивать. Вам никогда не хотелось сказать пару «ласковых» слов навязчивому продавцу-консультанту с «надрессированной» улыбкой? Уверена, что хотелось.
Я же речь веду о настоящей или искренней улыбке. Настоящая улыбка это выражение радости, а радость одна из основных положительных эмоций человека, чувство удовлетворения, удовольствия и счастья. Радость это то, что у нас внутри, наше мироощущение в данный момент.
Человек с такой улыбкой на лице преображается. Его глаза излучают доброту, сердце стучит быстрее, движения становятся гармоничнее. Такой человек лучше чувствует красоту природы, у него улучшаются отношения с окружающими людьми, он наполнен творческой энергией и желанием созидать.
А еще, как я упоминала вначале, с таким человеком хочется бесконечно долго находиться рядом, наполняясь энергией света и любви, которую излучает его улыбка.
Если вы считаете, что способностью лучезарно и душевно улыбаться одних людей природа наделила, а других нет, позвольте с вами не согласиться. Я абсолютно уверена в том, что все мы от рождения имеем эту удивительную способность, просто не всем удается ее сохранить и пронести через всю жизнь, не растеряв по пути. Как раз для тех, кто по каким-то причинам утратил способность улыбаться и радоваться жизни, я подготовила этот практический курс.
Работая над его созданием, я перепроверяла все приемы и техники на тренингах личностного роста для студентов творческого вуза. Не могу сказать, что все шло гладко. Часто ловила себя на мысли: «Зачем вообще все это нужно? Подумаешь, проблема, не умеют люди улыбаться. Ну, и что?».
И только после того, как я прочитала книгу «Улыбка моя, где ты?» выдающегося педагога и психолога Шалвы Александровича Амонашвили, все сомнения окончательно покинули меня, а их место заняли творческое вдохновение и желание помочь некоторым людям вернуть себе то, с чем они родились, но чего не сумели сберечь умение искренне улыбаться.
Каждая фраза из удивительной книги «Улыбка моя, где ты?» достойна стать крылатым выражением. «Улыбайтесь собственному Я! Улыбайтесь каждому! Улыбайтесь детям! Улыбайтесь Пославшему вас!» призывает Шалва Александрович Амонашвили. Далее он пишет: «Но кто-то возразит мне: «А если не хочется мне улыбаться, нет настроения, все же улыбаться?» Другой добавит: «Глупо держать рожу постоянно улыбающейся!» Третий оборвет меня: «Имеет же человек характер, в который не вписывается улыбка!» Найдется и четвертый, который поставит условие: «Будет хорошая жизнь буду улыбаться!»
Так скажут те, кто не знает, что улыбка есть дар духа; она идет от сердца, и все улыбки, которые не от сердца, то от лукавого. Они не знают еще и о том, что улыбка, которая от сердца, преобразует жизнь, делает ее красивой. Не жизнь питает улыбку, а улыбка питает жизнь» [2].