Стать счастливым не так уж сложно. Для этого необходимо запастись терпением и развить привычку видеть во всем положительные моменты. Нужно научиться держать настрой: чаще улыбаться, смеяться и даже хохотать. Под действием таких эмоций в организме происходит выброс в кровь различных гормонов: серотонина, эндорфина, дофамина, ответственных за ощущение радости и счастья [35].
Улыбка творит чудеса
Улыбка Ее возможности безграничны. Применяя различные методы и психологические техники, ключевым элементом которых есть процесс «улыбания», человек может избавиться от болезней, от стресса и депрессии, обрести уверенность в себе, наладить отношения с близким человеком, достичь своих целей и исполнить свои самые сокровенные желания, тем самым изменив свою жизнь к лучшему. Подробно о том, как это реализовывать, описано в моем новом практическом курсе «Улыбка творит чудеса!».
Заканчивая вводную часть данного курса, я хочу познакомить вас с удивительной притчей «Как к нам пришла Улыбка», которую я прочитала в книге Ш. А. Амонашвили «Педагогические притчи» [1].
«Это было давно, очень, очень давно, когда люди еще не умели улыбаться Да, было такое время. Жили они грустно и уныло. Мир был для них черно-серым. Блеск и величие Солнца они не замечали, звездным небом не восторгались, не знали счастья любви.
В эту незапамятную эпоху один добрый ангел на Небесах решил спуститься на Землю, то есть воплотиться в тело, то есть родиться и испытать земную жизнь. «Но с чем я приду к людям?» задумался он. Ему не хотелось прийти к людям в гости без подарка.
И тогда он обратился к Отцу за помощью.
Подари людям вот это, сказал ему Отец и протянул маленькую искру, она светилась всеми цветами радуги.
Что это? удивился добрый ангел.
Это Улыбка, ответил Отец. Положи ее себе в сердце и
принесешь людям в дар.
И что она им даст? спросил добрый ангел.
Она принесет им особую энергию жизни. Если люди овладеют ею, то найдут путь, по которому утверждаются достижения духа.
Добрый ангел вложил удивительную искру в сердце свое.
Люди поймут, что рождены друг для друга, откроют в себе любовь, увидят красоту. Только им нужно быть осторожными с энергией любви, ибо
И в это самое мгновение добрый ангел спустился с Небес на Землю, то есть воплотился в тело, то есть родился, и он не дослушал последние слова Отца
Новорожденный заплакал. Но не потому, что испугался темной пещеры, угрюмых и еле различимых лиц людей, с недоумением глазевших на него. Заплакал он от обиды, что не успел дослушать: почему людям надо быть осторожными с Улыбкой. Он не знал, как быть: подарить людям принесенную для них Улыбку или утаить ее от них.
И решил: извлек из сердца лучик искры и посадил его в уголке своего ротика. «Вот вам подарок, люди, берите!» мысленно сообщил он им.
Мгновенно пещеру осветил чарующий свет. Это была его Первая Улыбка, а угрюмые люди увидели Улыбку впервые. Они испугались и закрыли глаза. Только угрюмая мама не смогла оторвать глаз от необычного явления, сердце ее зашевелилось, а на лице отразилось это очарование. Ей стало хорошо.
Люди открыли глаза, их взгляд приковала к себе улыбающаяся женщина. Тогда младенец улыбнулся всем еще, еще, еще.
Люди то закрывали глаза, не выдерживая сильного сияния, то открывали. Но наконец, привыкли и тоже попытались подражать младенцу.
Всем стало хорошо от необычного чувства в сердце. Улыбка стерла с их лиц угрюмость. Глаза засветились любовью, и весь мир для них с этого мгновения стал красочным: цветы, Солнце, звезды вызвали в них чувство красоты, удивления, восхищения.
Добрый ангел, который жил в теле земного младенца, мысленно передал людям название своего необычного подарка, но им показалось, что слово «улыбка» придумали они сами.
Младенец был счастлив, что принес людям такой чудодейственный подарок. Но иногда он грустил и плакал. Маме казалось, что он голодный, и она спешила дать ему грудь. А он плакал, потому что не успел дослушать слово Отца и передать людям предупреждение, какую им нужно проявить осторожность с энергией Улыбки.
Так пришла к людям Улыбка. Она передалась и нам, людям настоящей эпохи. И мы оставим эту энергию последующим поколениям.