4.1335.
Умение сознательно ничего не делать это умение затягивать пружину, это умение концентрировать усилия в точку и, достигнув критической массы, взрывом созидать новую вселенную.
4.1455.
Главное жертвоприношение во имя спасения души это работа и учёба.
4.1487.
Системы «всё из-за тебя», «поиск причин и врагов» это есть средство против фобий и страхов. Лечится путём личностного роста и обретения внутренней силы. Ибо страх это всегда слабость и незрелость.
4.1488. Хаос и сверхпорядок одинаковы по своему эффекту.
Говорят, что маниакально навязчивый тип характера связан с анальным типом развития личности. Характеризуется упорством и запорами. Характерен для второй стадии развития незрелой личности. Если истеричность и болтология свойственны оральной личности, то есть ребёнка, застрявшего на стадии материнской груди, то анальная стадия это результат неприученности вовремя ходить на горшок. Оральные расстройства происходят оттого, что нет порядка в кормлении ребёнка, а анальная стадия, что нет порядка в сидении на горшке. Или, напротив, сверхпорядок.
4.1490. Ребёнок, который не умеет играть.
Большая проблема, когда люди не умеют играть. Что значит не уметь играть? Это значит, не уметь проигрывать и не уметь «не играть». Столкнувшись с проигрышем, отказом играть или нежеланием выплачивать выигрыш, человек впадает в отчаяние и депрессию, сопровождаемую обидами и озлобленностью. Дети плачут и обижаются, когда с ними не хотят играть.
4.1543.
Большинство душевных болезней связаны с когнитивными искажениями суждений, которые, в свою очередь, связаны с невежеством или ложью. Душевнобольной человек это просто лжец или невежда. Книг мало человек читал, а если читал, то ничего не понял или не то читал. Нужно было учителя или ментора брать, но грех жадности и гордыни испортил несчастному всю жизнь.
4.1572.
Познание самого себя связано с изучением целей и механики тех программ и стратегий, которые реализуются внутри человеческого сознания. Понимание целей и формы, содержания и методов работы этих поведенческих стратегий позволяет эффективно управлять самим собой, соизмеряя своё поведение со своими личными целями.
4.1580.
Убеждения подкрепляются опытом и влияют на поведение, препятствующее получению нового опыта. Разумная система могла бы проанализировать опыт и понять, что он стал следствием слабости и путём тренировок попробовать снова и получить новый опыт. Новый опыт изменил бы убеждения. Однако мало-разумная система малоспособна к анализу и больше доверяет своему опыту и убеждениям, которые он формирует.
4.1584.
Если у вас есть личностные цели, которых вы не можете достичь. Если ощущаете себя белкой в колесе, которой обстоятельства вечно мешают достигнуть желаемой цели. Это говорит о том, что в основе вашей личности лежит дезадаптивная схема поведения, которая вам мешает. Чтобы избавиться от этой схемы, вылезти из колеса и реализовать свою цель, вам необходимо посетить когнитивного психолога, который произведёт тонкую настройку системы, превратив дезадаптивные схемы в адаптивные.
4.1606.
Смысл свободы воли в том, что мы сами выбираем, на что обращать внимание, а на что нет. Наше внимание и есть любовь. Разум это способность осознавать, на что внимание можно обращать, а на что нет.
4.1631.
Ты должен работать, просто должен. Твоя работа должна сопровождаться твёрдой убеждённостью, что ты делаешь то, что должен делать. Удовлетворение от выполнения своего долга и есть счастье.
4.1632.
Смысл человеческой жизни это счастье. А ты знаешь, что такое счастье? Счастье это удовлетворение от выполнения своего долга. Твой долг есть познание истины и выполнение своего предназначение. Твой долг учиться и работать.
4.1670.
Решение любой проблемы начинается с изучения теории. Проблему и всё, что её касается нужно знать. Нужно посоветоваться с книгами, интернет и умными людьми. Познание проблемы убивает страх перед ней.
4.1676.
В системе АБС реакция на внешнее воздействие проходит через контур Б убеждения человека. Что есть убеждение? Это знания, опыт, образование, вера, надежда. Невежество и ложные убеждения порождают искажение в Б. Познание истины и формирование альтернативной системы убеждений и есть цель когнитивной психотерапии.
4.1699. Человек есть его желания.
Человек есть то, что он потребляет и чем он обладает. Причём это касается как вещей, так и информационных продуктов, таких как образование, книги, фильмы и развлечения.