Также важно усвоить, что, если есть проблема в позвоночнике, то скорее всего она не одна. Как я уже говорил тело всегда ищет баланс, а это приводит к тому, что какая-то часть тела должна идти в контра баланс.
Я прошу это осознать, так как в связи с этим встречается следующая ошибка.
Пример. Если вы чувствуете боль в шее, то скорее всего у вас сместился шейный позвонок. Если вы не падаете, значит ваше тело нашло баланс. Если шея болит, а вы ходите в балансе значит что-то в позвоночнике ушло в контрабаланс сместив еще позвонок.
Чаще всего позвонки при поиске баланса смещаются зеркально. Если смещается шейный позвонок, то в контрбаланс смещается позвонок в зеркальном месте расположении.
Наиболее распространенная ошибка заключается в том, что решается проблема в одностороннем порядке. Как это происходит?
Человек обращается к «специалисту», который лечит симптом и убирает боль в шейном отделе. Проблема с пояснично-крестцовым отделом остается. Проходит время и, как результат оставшейся проблемы, шейные позвонки возвращаются в тоже положение, в котором были до похода к «специалисту».
Вывод:
Позвоночник имеет ВЫТЯНУТУЮ форму двух совмещенных букв S.
Надо Исключать Прогиб у пояса
Два позвонка Под Лопатками необходимо подавать Вперед.
Проблема в позвоночнике двухсторонняя и имеет зеркальный характер.
Надо решать две стороны проблемы.
Межпозвонковые диски
Между позвонками находятся межпозвонковые диски. Они состоят из Фиброзного Кольца и Студенистого тела, находящегося внутри. Фиброзное кольцо твердое по фактуре и несет в себе защитную функцию. Студенистое тело (пульпозное ядро), напротив, представляет собой мягкую субстанцию, которая служит для амортизации.
Меж позвонковый диск окружен волокнами мышц, через которые кровь доносит питательные вещества для сохранения плотности кольца, а также для смачивания студенистого тела.
Если человек НЕДОСТАТОЧНО ДВИГАЕТСЯ, это ведет к малой циркуляции крови в мышечных волокнах, следовательно, плотность кольца слабеет, а студенистое тело пересыхает Все это приводит к недостаточной амортизации, и как следствие к стиранию Фибрального Кольца (Межпозвонковых дисков)
Рептилия, живущая внутри нас, будет по-прежнему вам говорить побереги себя и не двигайся. Сохранность ваших межпозвонковых дисков не является ее задачей.
Второй причиной, почему межпозвонковые диски не получают питательных веществ это плохое или недостаточное питание.
Эластичность пульпозного ядра напрямую зависит от достаточного количества воды.
Выводы:
Больше двигайтесь. Пешие прогулки и ежедневная разминка тела является профилактикой межпозвонковых грыж.
Много пейте и наладьте питание. Не пропускайте приемы пищи. В сочетании с активным образом жизни это приведет вас к оснащению Вашей опорно-двигательной системы всем необходимым.
Движение жизнь. Не жалейте себя движение, напротив, приведет вас к оздоровлению. Находясь в бездвижном состоянии, вы увеличиваете вероятность того, что опорно-двигательный аппарат будет нездоров.
Движение
Движение жизнь. Да, да на каждом шагу это слышу подумаете вы. А реально ли это ваши мысли? Я думаю, что это опять происки Рептилии, а вы хороший уважаемый человек, не знающий о вредителе внутри вас.
Движение очень полезная штука. Через движение вы объясните своему телу, что вам нужны мышцы и суставы. Чем больше вы двигаетесь, тем меньше Рептилойд будет лезть в управление вашим мозгом. Дело в том, что Ящерица вступает в дело, только тогда, когда можно сэкономить силы на неважном. Когда вы делаете что-то постоянно Рептилия уже не будет вмешиваться, до нее дойдет информация, что, то что ты делаешь это важно, а важно это синоним, «нужно для выживания».
Такой подход работает во всем. Не можешь сосредоточится, поработай концентрированно до тех пор, пока до рептильного мозга не дойдет, что силы, которые ты тратишь, идут на важное, и после этого тебя будет не оторвать от работы. Продуктивность вырастет в разы.
Движение полезно. При движении происходит циркуляция крови в мышцах. Кровь это вещество, которое перемещает полезные вещества по всему организму. Чем больше движения, тем чаще полезные вещества доходят до костей, хрящевой ткани и мышц.