Índice
Sin título
Introducción
Cómo obtener el
1. ¿Qué significa desclasificar tu mente?
Aclarar su entorno físico
Conviértase en escritor
Liberar el pasado
Deje de hacer multitareas
Limite el volumen de información
Sea resuelto
Planea
Prioriza
Encuentre su Zen
Energiza
La ansiedad se reduce
Las relaciones mejoran
2. Haciendo un balance de sus objetivos
Fatiga de decisión
Defina claramente sus elecciones
Reine en sus opciones
Libere los pensamientos
Haga un inventario de sus responsabilidades
Haciendo ahora
Debería hacer
¿Qué es un volcado de cerebro?
¿Cómo me ayuda esto?
Consejos y técnicas
3. Ideas tóxicas, personas y relaciones
Aprende a apreciarte a ti mismo
Desconecte la negatividad
Busca ayuda
Rasgos de las personas tóxicas
Soluciones para personas tóxicas
Limite su interacción
Tome un descanso
Diario
Caída tóxica
Señales de una relación tóxica
¿Qué debería hacer?
4. Vivir la vida a tu manera
Permítase soñar
¿Dónde estás en la vida?
Revisar el pasado
Considere sus opciones
Busca un consejo
Haga un plan
Decide si vas a formar un equipo
5. Poner todo junto
Ideas tóxicas
Gente tóxica/Relaciones
Conclusión
BONO LIBRE
Sin título
Aclare su mente
Cómo dejar de preocuparse, empezar a vivir y que no le importe la opinión de los demás sobre usted.
Por la Academia de la Vida Minimalista, Timothy Willink
© Copyright 2019 by Timothy Willink - Todos los derechos reservados
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Creado con Vellum
Introducción
Vivir tu vida según las expectativas de los demás es un peso que mucha gente lleva. ¿Quieres aprender a no dar una mierda por las opiniones de los demás y vivir la vida en tus propios términos? Entonces tienes el libro correcto.
En Aclare su mente, aprenderá:
Qué significa desclasificar la mente, trucos para ayudarte a desclasificar tu mente, y por qué necesitas hacer esto de manera regular.
Cómo encontrar lo que es importante para ti y dejar ir todo lo demás.
Deshacerse de personas, lugares, relaciones e ideas tóxicas de tu vida para agarrar tu felicidad.
Vivir la vida en tus términos y deshacerte de todo lo demás.
Sacar todo lo que quieres de la vida, y aplicar técnicas, trucos y secretos para vivir satisfecho y feliz.
¿Suena esto como un gran plan? Si es así, empecemos.
Gracias,
Timothy Willink