А я фильм один недавно посмотрела, продолжила Тая. Название у него очень позитивное, а вот содержание с точностью до наоборот. Со мной Гера потом два дня работал.
Да что же ты впечатлительная такая, посетовала Евдокия Степановна, и вдруг, как будто что-то вспомнив, произнесла:
И я ведь иногда тоже плачу, когда мелодрамы смотрю.
Вот видите, Евдокия Степановна, что получается, снова вступил в разговор Учитель. Талантливые художники, писатели, режиссёры, создавая произведения, подают информацию так, как чувствуют сами. Бывает, что их эмоциональный настрой сложно назвать позитивным.
Так что же делать? поинтересовалась женщина, мы ведь не в пустыне живём, а среди людей. Как нам быть-то?
Вот об этом я и хотел с вами поговорить сегодня, сказал Учитель. Ведь я не просто так предложил собраться всем вместе и прочитать новую книгу. Проблема с алкоголем это очень серьёзно и сразу её не решить. Нужно долго и упорно работать и, в первую очередь, тому, у кого она возникла. Но сейчас не об этом. Моя задача научить вас легко переходить из негативного состояния в позитивное. А главное понять, как в этот негатив не попадать совсем.
Хорошо бы, обрадовалась Тая, А то я не всегда могу отследить, когда моё состояние ухудшается. А уж остановить этот процесс и подавно.
Самое лучшее, продолжил Учитель, уметь быстро переключаться на знакомое позитивное состояние. Я поделюсь своим, которое очень люблю с детства, когда вместе с ребятами катался с горы на санках.
«Выходной. В садик идти не надо. Снег искрится на солнце. В моих руках разноцветные санки, а на улице ждут друзья. Вдыхаю полной грудью свежий морозный воздух. Ставлю санки полозьями на снег и бегу по направлению к небольшой горке, которую соорудили для нас родители. Снег скрипит под ногами. Солнечный лучик щекочет нос и так хочется его почесать. Но для этого нужно остановиться и снять хотя бы одну варежку Нет. Вперёд и только вперёд! Я бегу к друзьям восторженный, радостный, лёгкий! Взбираюсь на горку, сажусь на санки. Кто-то толкает санки вниз. И вот я лечу навстречу ясному зимнему дню, навстречу жизни, навстречу радости! И всё вокруг наполнено счастьем!»
Учитель замолчал.
Ну надо же, выдохнула Евдокия Степановна. Я как будто в детстве своём побывала. Мне так нравилось на санках с горки кататься.
А я, со счастливой улыбкой сказала Тая, как будто всё ещё там. И из этого состояния мне выходить совсем не хочется.
А вы что молчите, ребята? с интересом спросил Учитель. Успели на саночках прокатиться?
Мне удалось побывать на этой горке, подал голос Герман. Но я там был не один, а вместе с Таечкой. Мы теперь всё делаем вместе.
И у меня получилось, добавил Максим. Только я, рядом с горкой, в снежки играл с ребятами.
С детства это состояние обожаю, улыбнулся Марат, снег, солнце, радостный детский смех, беззаботность Что может быть лучше?
У меня до сих пор в кладовке санки хранятся, мои любимые. Как раз с разноцветными полосками. Я это состояние отлично помню, сказал Никита.
Хорошо, произнёс Учитель, продолжаем.
Все проблемы у человека возникают тогда, когда из его жизни уходит радость. Это чудесное невидимое излучение, которое может проходить через любую материю. В состоянии радости все действия человека становятся созидательными, он всегда действует правильно, не ошибается.
Я предлагаю сейчас всем вам сделать одно интересное упражнение. Сначала вспомните своё состояние, когда несколько минут назад мысленно катались на санках. А затем постарайтесь усилить его, добавив новые элементы в ту радостную реальность, например: птичка на дереве чирикает, ель в инее серебристом, дом, освещённый ярким солнцем
Посмотрите на себя как бы со стороны. Вы смотрите и видите, как вы радуетесь и вам хорошо.
А теперь в этом вот состоянии подумайте о том, что вам хочется больше всего: например, помочь кому-то из близких или с лёгкостью освоить что-то новое. И у вас обязательно всё получится.
Так просто? удивилась Тая.
И просто, и сложно одновременно, ответил Учитель. Сложность в том, чтобы научиться как можно дольше находиться в этом позитивном состоянии.
А мне так хорошо сейчас, надёжно и спокойно рядом с вами, сказал Никита.