Представьте себе, что вы осуществляете служение и идете в эту прогулку не для того, чтобы что-то взять, как мы все привыкли. Мы идем на работу, чтобы заработать денег; идем куда-то, чтобы с кем-то познакомиться и получить какую-то выгоду; идем в магазин, чтобы купить еду и утолить голод. Мы уже привыкли так паразитировать на протяжении всей жизни. Это не плохо, но, когда происходят только такого рода процессы, наверное, это неправильно. Вы идете осознанно с намерением помочь и принести какую-то пользу.
Осуществление этой практики открывает вам возможность войти в контакт с окружающей действительностью и научиться осуществлять осознанный открытый обмен энергией любви. В этот момент у вас может возникнуть желание прикоснуться к дереву, понюхать цветок, посадить дерево или подойти к стоящему невдалеке человеку, а может, подойти к бабушкам и купить у них всё, что они продают. Возможно, у вас появится желание сделать комплимент прохожему или принести какое-то благо любого уровня.
Я попросил вас взять с собой деньги, потому что это один из самых рабочих и хороших вариантов помощи тому человеку, который не находится в очень низком состоянии. Просто дав деньги человеку, просящему милостыню и ничего при этом не делающему, очень маловероятно, что вы ему поможете, так как вы способствуете его деградации. Передав же деньги пенсионеру или купив бабушке небольшую корзинку фруктов или других полезных продуктов и донеся их до дома, вы осуществите то самое служение, которое я прошу вас сделать как практику.
Я очень хочу, чтобы вы выполнили это не для чего-то, а просто потому, что почувствуете в своем сердце то, что является любовью, гармонией и истинным состоянием жизни. Всё, что касается ситуаций заработка денег, долгов, популярности, семейных проблем, это всё такая ерунда и далекие следствия неправильной интерпретации жизни, которые исправляются по щелчку пальца. Закрепив же себя на правильном осознанном состоянии, в котором вы научитесь проявлять служение, вы станете отзывчивым и сочувствующим человеком не от слова «жалость», а уЧАСТвующим в том, чтобы этот мир становился лучше, то есть человеком, чувствующим на уровне эмпатии других людей, который открыт и намерен помочь.
Глава 2. Понимание структуры личности
2.1. Цикл осознанной жизнедеятельности
Цикл это определенная очередность процессов, которая повторяется регулярно. Например, цикл процессов нашей жизни: мы рождаемся, переходим в период младенчества, потом в подростковый период, затем в период зрелости, потом осознанной зрелости, далее период старости и смерть. После чего наступает перевоплощение души и всё снова повторяется из раза в раз до тех пор, пока наша душа не накопит определенный опыт.
Что следует понимать под понятием осознанной жизнедеятельности? «Осознанная» значит правильная, то есть соответствующая оптимальному варианту и максимально включенная. «Жизнедеятельность» это вся наша жизнь, все действия, которые мы совершаем по мере существования в нашем мире. Поэтому цикл осознанной жизнедеятельности представляет собой процесс из пяти пунктов в оптимальном варианте: с минимальными затратами энергии, наибольшим количеством приятных эмоций и без деструктивных переживаний и состояний.
2.1.1. Чувственное проживание настоящего момента
В названии первого процесса важно разобрать каждое слово. «Чувственное» значит ощущаемое внутри на уровне эмоций и состояния. Под проживанием понимается погружение в ощущения, когда это происходит. «Настоящий момент» это то, что происходит здесь и сейчас. Например, настоящий момент сейчас это ваше внимание, сосредоточенное на той информации, что я даю, и желание ее усвоить. Вы наблюдаете внутри себя за ощущениями: это может быть легкость или небольшое напряжение в попытке понять. Если вы чувственно проживаете настоящий момент, если у вас есть определенные ощущения в полном присутствии здесь и сейчас, то вы выполняете первый процесс цикла. В обратном случае ваши мысли могут внезапно переключиться на какие-то дела или на телефон первый элемент оборван.
Попробуем разобрать этот момент немного с другой позиции, когда вы испытываете негативные чувства. Допустим, вы столкнулись с какой-то неприятной новостью: вам позвонила ваша подруга и сказала, что какая-то деловая встреча, которую вы очень долго ждали и которая могла принести вам какой-то успех в деятельности, к сожалению, не состоится. Что с вами происходит? Если вы находитесь вне ощущения настоящего момента, то вы теряете контроль своего внимания, которое перетекает в эпизод несостоявшейся встречи, застревая в нём. В результате этого залипания ваше настроение портится. Если же вы сохраняете осознанность и присутствуете в настоящем моменте полностью на чувственном уровне, то у вас в итоге появляется возможность ощутить саму жизнь здесь и сейчас.