Будьте мудры! При возникновении конфликта или сложной ситуации не разрушайте отношения сразу. Вспомните всё хорошее, что было в вашей совместной жизни. Сконцентрируйтесь на таких событиях, думайте о них. Будьте БЛАГОДАРНЫ за то, что этот человек есть в вашей жизни. Всё непременно наладится и сложится наилучшим образом для всех!
Хочется добавить, что гневаться, проявлять свои чувства совершенно нормально и даже естественно. Мы ведь не деревянные и не каменные. Напротив, если человек замыкается в себе, сдерживает своё недовольство, то это может грозить хроническими заболеваниями или даже самоубийством. Так что ищите хорошее в близких людях! Радуйтесь, что рядом с вами живой человек со своими неповторимыми чувствами.
Если негативных эмоций накопилось много, лучше начать с этим работать. Хороший способ выражать мысленно или вслух благодарность за то, что вы имеете. Например, я просто иду и думаю о вещах, за которые могу сказать своей жизни спасибо. И нахожу столько хорошего, замечательного в окружающем меня пространстве! Как следствие, начинаю ценить всё это, свою жизнь и, конечно же, саму себя. Попробуйте! Вас захватит удивительная сила благодарности. Вы найдёте много прекрасного и удивительного в своей жизни.
Главное, не опускайте руки и не отчаивайтесь. Благодарите, открывайтесь, любите! Жизнь обязательно ответит вам взаимностью.
Отличается ли женская самооценка от мужской? Чувство собственного достоинства
Мужская самооценка в основном складывается из достижений и успехов в бизнесе или карьере. Женская из того, что говорят и думают окружающие люди.
Поболтала с хорошей подругой, сделали друг другу комплименты, и жизнь заиграла новыми красками. Кто-то толкнул нечаянно на улице или в транспорте, и настроение изменилось. Особенно когда нет твёрдого стержня внутри. Поэтому нужно его укреплять и учиться любить себя.
Моя самооценка начала расти, когда я стала чаще обращаться к своему внутреннему миру. Сегодня мне уже не нужно подтверждение моих достоинств извне. На повышение самооценки очень повлияла йога. Эта практика не просто гимнастика или физкультура. Йога учит смотреть внутрь себя, обращаться к своему «Я», искать у него источник силы. И это дорогого стоит!
Вообще, жизнь очень интересна. Как только мы переводим взгляд извне внутрь, она удивительным образом преображается. Поэтому полезно:
* прислушиваться к себе и дружить с самой собой;
* любить себя и принимать во всех проявлениях (ниже будет практика, которая помогает этому научиться);
* дружить со своим телом, лелеять его, баловать приятными процедурами;
* ценить свой внутренний мир, имея чувство собственного достоинства.
Моя подруга! (Можно, я буду к вам иногда так обращаться? Надеюсь, что да! Так мы станем ближе. Будем, так сказать, «на одной волне». ) Есть ли у вас чувство собственного достоинства? На мой взгляд, для женщины оно стоит не на последнем месте. Можно даже с уверенностью сказать, в числе первых.
Когда у женщины прекрасное чувство собственного достоинства:
* она чувствует себя самодостаточной;
* окружающие люди относятся к ней уважительно и с почтением;
* она знает, что достойна самого лучшего, и это к ней приходит;
* она позволяет себе быть самой собой, проявлять свою уникальность.
Есть несколько способов повысить чувство собственного достоинства.
1. Проговаривайте вслух или про себя следующую аффирмацию (позитивное утверждение): «У меня есть чувство собственного достоинства, и я с радостью принимаю заботу и внимание мужчин».
2. Возьмите лист бумаги и продолжите фразу разными способами (минимум 25 вариантов): «У меня есть чувство собственного достоинства, поэтому я позволяю себе»
3. Напишите на листе бумаги, как вы понимаете чувство собственного достоинства. Что вы ощущаете, когда произносите эти 3 слова?
Отслеживайте свои достижения в этом направлении ежедневно. Повышайте чувство собственного достоинства, и вскоре вы заметите результат!
Самодостаточная женщина это благо или нет? Разные грани самодостаточности
Самодостаточная женщина не зацикливается на мнении окружающих людей. Она устанавливает собственные правила, а при необходимости гибко и мудро их меняет. Такая женщина имеет свои ценности, по которым выстраивает жизнь.