Снимите себя с поводка проблем и ошибок
Как ваше эмоциональное тело не даст совершить то, о чем вы потом будете жалеть
Юлия Ванина
© Юлия Ванина, 2019
Здесь не будет практик «поехать на кудыкину гору тридевятой страны» или «подержаться за нос и отроются сверхспособности, порешаются все проблемы» практики в этой книге просты
Если до выполнения их еще и были сомнения, то после уже первого дня вы по достоинству оцените простоту и результативность методик книги.
Введение: АНТИТРОЛЛИНГ или Почему другие вас осуждают, критикуют и ищут повод поругаться
Ох и часто мы с участниками коучинга прорабатываем эту тему
Более того, ко мне раз в полгода наведывается человек, мужского пола и каждый раз другой, с целью троллить «за мои красивые глаза»
Это всегда вопрос личных границ, особенно бдеть приходится с теми, кто всплывает втихаря и нежданчиком
Зачем троллить? Причина понятна: подпитаться энергией через эмоции
Ну нет у тролля своих счастливых чувств, ищет способ
А т.к. в детстве тролля внимания было ровно столько, чтоб поругать и чтоб не мешал, то и проекция срабатывает молниеносно при виде привлекательного объекта при чём, в прямом смысле слова
Чем-то выделился, чего-то достиг, выглядит лучше или, по крайней мере, не так плохо, как завистник
Но тактика: лучшая защита нападение, и получается, что человек «защищается» таким маргинальным способом
Можно бесконечно доказывать, что вы лучше или вовсе избегать, но уйти не получится тролль найдет мозоль, поэтому
Лучше среагировать сразу на нарушение вашей личной территории
Ведь это он пришел со своим уставом в вашу жизнь, вы его не звали
Так отправьте восвояси. Без объяснения причин и т. п. Потому что
Счастливые люди другим жизнь не портят. Они тихо наслаждаются своим счастьем
Несчастные же ищут повод и объект для выплеска своего ядовитого негатива
Вы имеете полное право не брать у них их несчастье
На вашей территории смело удаляйте негатив, не обижайтесь на обездоленных
Оберегайте и своих любимых от чужих негативных влияний
Так вы сохраните себя и радость от творчества в Душе
Успехов и будьте счастливы! Мир вашему дому)НАЧИНАЮ С ПОЛЬЗЫ
Даже если вы не станете читать книгу, она пожелала это упражнение в самом начале всего изложения. Этим автор не обязывает покупать книгу и не завлекает в пустую болтовню всё по существу и сразу.
Поэтому предлагаю выполнить это упражнение и решить: помогло вам это издание или ненужная трата вашего драгоценного времени. Итак
Мощное упражнение на развитие эмоционального интеллекта
Когда вы развиваете осознанность перестанут другие вами манипулировать, не смогут заставлять делать то, что вам не нравится. Жизнь станет в разы легче и вы узнаете свою мечту, когда без труда реализуете ее.
Упражнение интересное по наращиванию мышечной эмоциональной массы, EQ включается и эффективность принятых решений значительно возрастает. Стальной эмоциональный корпус будет удерживать и не давать войти в ваше поле чужие негативные эмоции.
Это упражнение настолько простое, что отвечающие на него вначале не говорят то, что от них требуется. И пока не сделают не поверят в его волшебство. Потому что как только это упражнение вступает в силу, то приходится копаться в чувствах и мыслях, растет непонятная тревога и волнение.
Причина в том, что реакция эту тело показывает открыто, скрывая при этом постоянную фоновую и она идет вразрез первой и инстинкт сбежать помогает только максимум уйти от ответа.
Но решение вопроса с вашими эмоциями ищите вы, вам и следовать упражнению или отказаться от него. Привычка к ответной реакции на внешние раздражители закрепляется такой, какая приемлема в конкретной группе. Но с учетом того, что этих групп много, то рано или поздно ждите бунт (кризис подросткового периода, среднего возраста и пр.).
Но выполняя это упражнение, вы всегда отследите личные чувства от чужих, собственные желания от тех, кто вам навязывает свои.