Пятая ступень.
Ну и естественно, следующая ступень вашего развития, это наконец-таки понять во сне, что это сон. Понять и начать там делать все, что захочется.
Но, дорогие друзья, большой ошибкой было бы бросить все те практики, которые вас привели к тому, что вы наконец осознались во сне. Ведь, благодаря им, вы прокачиваете свою осознанность. Перестанете их делать, могу дать практически сто процентов того, что этот прекрасный опыт осознания во сне с вами больше не повторится. Ведь вы опять заснете в жизни.
Здесь, как в любом процессе, в котором мы идем к какому-то результату. Будете тренироваться результату быть, как только забрасываете практику, все, что уже натренировали, тоже очень скоро испаряется.
Очень здорово, если сам процесс вам интересен. То есть вы этим занимаетесь не потому, что надо, а потому что просто это интересно. Потому что вам это в удовольствие.
Ведь столько бонусов дарит нам осознанность. Мы можем в момент ссоры с любимым человеком осознать, что происходит, и остановить этот сценарий, попросить прощения. Ведь ссоры-то у нас, когда происходят? Когда мы спим в жизни.
Когда же вы начинаете прокачивать себя в вопросах осознанности, постепенно вы начинаете чаще просыпаться в жизни, и именно эти просыпания подарят в будущем гармонию.
Осознанные сны это лишь маленькая часть того, что вы обретете, это, я бы даже сказала, бонус ко всему тому, что подарит вам осознанность. Постепенно вы научитесь отслеживать, отчего в вашей жизни возникают ссоры. Научитесь отслеживать, почему вы проявляетесь именно вот так, в чем истинные мотивации ваших поступков.
То, что мы себя хорошо знаем, это иллюзия, это очень большое заблуждение. Пришло время познакомиться с собой настоящим.
Самое главное во всем этом процессе продолжать тренировать осознанность в жизни, даже тогда, когда у вас начнет получаться осознаваться во сне.
Потом постепенно у вас начнут получаться прямые переходы. Это когда ты полностью концентрируешься на теле, отслеживаешь его засыпание, а твое сознание переместилось в наш «мир снов».
Многие люди, которые учатся осознаваться во сне, начинают практиковать различные техники, которые рекомендуют прокаченные практики. Эти техники не дают результата, и человек начинает думать, что осить могут не все. Но, ребята, сейчас, когда вы прочитали предыдущую часть книги, вы хорошо понимаете, почему голые техники могут привести к такому результату. К результату, когда человек бросает вообще практиковать и пытаться. Ведь осознанность, она не только во сне, самое главное это осознанность тут, в жизни.
Общайтесь почаще со своим подсознанием. Ложась спать, поговорите с ним, обратитесь к нему и попросите: «Дорогое подсознание, пожалуйста, помоги мне во сне найти ответ вот на этот вопрос!». И не забудьте утром проанализировать, что вы видели во сне, пусть этот сон еще не был осознанным. Или попросите его вот так: «Дорогое подсознание, давай договоримся, что ты мне поможешь осознаться во сне! Ты поможешь мне понять, что это сон, когда я увижу то-то и то-то».
Предлагаю резюмировать. Для начала нам нужно всего три простых шага:
1. Общение со своим подсознанием
2. Ловим себя на эмоциях и наблюдаем их
3. Наблюдаем, что происходит в мире из позиции Мертвеца
Домашние задания к этому блоку
Задание 1
Проведите интересный эксперимент, проверьте, как работает ваше подсознание. Договоритесь с ним перед сном о том, чтобы оно напомнило вам завтра о том, что вам надо сделать фотографию в определенное время, например в 16.20. И наблюдайте, что будет происходить. Постарайтесь прочувствовать как это полностью довериться своему подсознанию.
Подсознание наше очень ответственный механизм. Вы увидите, что оно вам напомнит не один и не два раза. Оно вам первое время будет напоминать так, будто это самое ответственное мероприятие, которое только возможно. Но, благодаря этому, у вас с подсознанием может выстроиться диалог. Оно вам напомнит в 12.00 об этом, а вы ему скажите: «Подсознание, давай в 16.20, как и договаривались». Оно может напомнить еще несколько раз в течение дня, это абсолютно нормально, так между вами установится уверенный контакт. Проделывайте это упражнение еще в течение нескольких дней.