8.0. Пункты данного контракта могут быть дополнены, доработаны, еще более идеализированы, в зависимости от предпочтений сторон и представлений об ирреальном партнере и взаимоотношениях, в которых нет проблем. Обсуждение открытое, с прямыми вопросами и быстрым принятием решения, т.к. время идет и где-то, возможно, сейчас находится та (тот), который, однозначно, лучше!
Остается только напечатать сей документ на бумаге и давать для ознакомления обеим сторонам.
На мой, абсолютно субъективный, взгляд, очень удобно. Оба почитали, пункты важные для себя отметили, обменялись своими экземплярами и быстро приняли решение. А Вы как считаете?
И, да! #яжпсихолог! Если когда-нибудь Вам удастся встретить такого супер человека, с которым данный контракт будет подписан, дайте знать! Вас точно занесут в мировую книгу рекордов Гиннеса.
А если серьезно? Какие особенности и черты характера для Вас наиболее предпочтительны в партнере?
Кстати, при обсуждении образа партнера мало кто сам называл взаимное уважение, доверие и общие интересы А ведь это так важно для психологически взрослых людей, но совершенно незначимо для подростков, ориентированных на внешние факторы и киношную романтику.
Как принять боль после развода?
Эмоциональная реакция на развод, в котором женщина не была инициатором, очень похожа на реакцию, которую испытывают после смерти близкого человека это горе и боль. Изменяется привычный образ жизни, теряется смысл жизни, появляется страх перед будущим и чувство вины за случившееся, переживается состояние фрустрации.
Какие же это стадии?
Этап 1. Отрицание
«Это не может случиться со мной!» первоначальный шок и неспособность принимать реальную ситуацию.
Этап 2. Боль и Страх
Понимание того, что произошло, приносит невыносимую боль. Появляется страх одиночества («Меня больше никто не полюбит»), страх ответственности за свою жизнь и жизнь детей.
Этап 3. Гнев
«Почему это случилось со мной? Что я сделала, чтобы заслужить такую боль?», осознание неприятно и еще более болезненно. Печаль, обида, боль, страх превращаются в ярость и сильнейшую ненависть.
Этап 4. Переговоры
На этой стадии появляются разные, даже самые нереальные и ирреальные, варианты восстановления отношений: делать только то, что захочет муж, измениться похудеть, поменять характер и т.д.; обращение к религии, обращение к эзотерике, но ничего не происходит. Муж остается в статусе «бывшего» и живет своей жизнью. Кстати, именно на этой стадии психосоматика начинает расцветать «пышным цветом», так же как ПА, а с ними происходит усиление тревожного синдрома.
Этап 5. Депрессия
После мощного эмоционального подъема наступает более глубокое разочарование и сильный энергетический спад, глубокое чувство потери, печаль и общая усталость от мира. Подъем по утрам дается с великим трудом, занятие, даже текущими делами становится почти невозможным. Появляются классические признаки депрессии: отсутствие аппетита, нежелание кого-либо видеть и или с кем-то общаться, слезы, бессонница или наоборот постоянная сонливость.
Этап 6. Обращение к себе
Появляется сильное желание перемен не только внешних, но прежде всего, внутренних. Начинается мощная работа над собой, возвращение, прежде всего, к своему Женскому «Я», которое в семейной жизни очень часто исчезает. Начинается поиск смысла жизни.
И именно в это время очень хорошо посетить психолога, сделать тест «Колесо внутреннего баланса», для того, чтобы понимать, куда двигаться дальше и выбрать точный путь к новым задачам и целям. И для того, чтобы плавно перейти к завершающему этапу принятия новой жизни и статуса.
Этап 7. Принятие или завершение переживания
Может длиться 12 года. В это время женщина, вспоминая о разводе, ощущает уже не боль, а печаль или ностальгию. У женщины появляется привычка самостоятельно решать проблемы и возникают радость, если у неё это получается. Повышается самооценка, а к концу периода вновь хочется влюбиться.
О благополучном завершении говорит способность женщины выстраивать свои планы на будущее и реализовывать их. Навязчивые идеи вернуть мужа исчезли, она начинает жить настоящим и будущим, рассматривая прошлое, как полученный опыт.