Эфирное тело является точной копией физического организма состоящее только из более тонкой эфирной материи. На этом основании его называют эфирным двойником. Эфирное тело служит передаточной инстанцией между физическим и астральным телами. Свет его лилово-серый. Оно видимо для сенсетивов. Эфирное тело дает возможность жизненной силе циркулировать по нервной системе. Оно может быть выделено самопроизвольно под влиянием магннтезера и медиумическим путем.
Жизненная сила, или нервный флюид, вырабатывается мозжечком (сахасрара-чакра) из мировой энергии праны. Он приспособляется (трансформируется) каждым плексусом для своих целей. Эта сила (прана) находится повсюду: мы поглощаем ее вместе с воздухом, пишей. питьем. От умения перерабатывать эту силу и управлять ею зависят многие оккультные феномены. Для накопления нервной силы служат дыхательные упражнения. Это начало называется иначе животным магнетизмом, азотом мудрых .
Астральное тело имеет более тонкое строение, чем эфирное тело. Оно голубовато-серого цвета, прозрачно. Народное сказание подтверждает последнее обстоятельство: "призраки не отбрасывают тени, и сквозь них видны предметы". Астральное тело может выделяться при жизни и бывает видимо. Развитием этой способности занимается телепатия. Оно проникает в физическое тело и окружает его в виде окрашенного облака (ауры). Окраска астрального тела меняется в соответствии с переживаниями человека. Например, ненависть и злоба окрашивают его в черный цвет, животные страсти грязно-красный и т.д. Астральное тело является вместилищем страстей. Потребности, желания, эмоции и чувства относятся к этому началу. Кроме того, оно заведует функциями всех физических органов и клеток, кровообращением, пищеварением, восстановлением тканей, всей автоматической деятельностью. Путем известных упражнений астральное тело очищают, благодаря чему оно приобретает более определенный вид, и подчиняют его влиянию воли. От этого начала зависит ясновидение, яснослышание и некоторые другое способности.
Дух высшее бессмертное качало, божественная искра, представляющая человеческое "Я". Прижизненное слияние с этим началом дает сверхсознание, экстаз или самадхи-йогу, являющуюся ВЁКью раджи-йоги.
Рупа, линга-шарира и дживатма проявляются на материальном плане и образуют то, что принято называть физическим телом. Следующее начало кама-рупа действует на астральном плане и проявляется эмоциями, страстями и чувствами. Пятое начало манас относится к ментальному плану. Его функция мышление, а продукт мысль. Два последних начала боддхи и атма действуют на высших планах. Достижение прижизненного слияния сознания с этими началами называется йогой, или единением. Развитие и совершенствование низших четырех начал, относящихся к физическому и астральному планам, составляют задачу хатха-йоги, а следующих, высших раджа-йоги.
Йога распадается на восемь ступеней:
Яма воздержание, или внешнее очищение: не причинение вреда, целомудрие, правдивость.
Ни-яма нравственное очищение.
Асана положение тела при дыхании.
Прака-яма дыхательные упражнения, управление праной.
Пргтья-хара приведение органов чувств в подчинение воли.
Дхарака сосредоточение, направление сознания на определенный пункт.
Дхиана созерцание.
Самадхи сверхсозерцание и экстаз.
Скажем в заключении несколько слов о развитии психических сил и способностей. Для этого следует начать с урегулирования функций физического тела и подчинения его контролю воли, что достигается пищевым режимом и физическими упражнениями, составляющими основу хатка йоги. Затем приступают к выработке и накоплению динамизированного нервного флюида, для чего служит ряд дыхательных упражнений. Накопив большое количество флюидов, учатся управлять ими. Для управления энергией флюидов существуют психологические упражнения, о которых будет сказано в дальнейшем.
Усовершенствовав своё тело, обогатив организм флюидом и дисциплинировав свою психику, приступают к воспитанию воли, взгляда, голоса и жестов. После такой подготовки начинают заниматься развитием пассивных и активных способностей. Порядок развития психических сил следующий, в течении месяца занимаются физическими упражнениями приводя своё тело в хорошую физическую форму. Далее следуют занятия дыхательными упражнениями в совокупности с физ. гимнастикой. Затем к физ. упражнениям и дыханию, прибавляют упражнения с психикой (психические), тренируясь в продолжение трёх четырёх месяцев. После этого необходимо заменить психические упражнения (продолжая физ. упражнения и дыхательные), развитием гипнотических сил. Конечно же, сроки установлены примерные, они зависят от прилежности и способностей индивидуума. Для развития и укрепления физических сил и физ. здоровья рекомендуется заниматься по системе хатка йога, что в совокупности с дыхательной гимнастикой дают прекрасные результаты.