Ещё раз посмотрим на определение счастья, рассмотренное ранее: «Состояние абсолютной удовлетворённости жизнью, чувство наивысшего удовольствия, радости». Так и просится написать, что для того, чтобы жить и радоваться жизни, нужно всего лишь два условия: 1. жить и 2. радоваться. И кстати, в этой шутке есть только доля шутки.
На самом деле, в этом определении есть нужные нам ответы. Чтобы быть счастливым, нужно испытывать в максимальной степени:
1. Удовлетворённость.
2. Удовольствие.
3. Радость.
Именно в этих трёх словах кроется ключ к тому, чтобы сделать свою жизнь счастливее. Каждое из них связано с достижением чего-то желанного, важного. Вы удовлетворены, если вашитребования реализуются так, как вы просили. Удовлетворение связано с тем, как это было реализовано. А что такое удовольствие? Мы испытываем удовольствие, получая то, что нам хотелось. Здесь, в отличие от удовлетворения, нам нравится сам объект достижения. Наконец, радость это когда что-то очень важное для вас сбылось, например мечта. Здесь акцент на важности, масштабности того, что удалось достичь. Если свести вместе, то мы будем счастливы, если сможем реализовать что-то очень важное для нас так, как мы хотели. Можно ещё сказать, если мы сможем воплотить свою мечту в жизнь.
Я бы здесь хотел сделать акцент на том, что именно ваши желания, именно ваши мечты должны стать явью и именно на ваших условиях. И здесь кроется самый главный секрет, самая большая тайна и самая неподъёмная проблема на пути к счастью как кому-то понять, чего же именно он хочет? К чему он стремится? Какова его мечта? Как он видит свою идеальную жизнь? Я потратил очень много времени на поиски ответов на эти вопросы, и надо признаться, процесс шёл со скрипом. В самый большой ступор меня вгонял вопрос «Какая у меня мечта?» Я смотрел пристально и чем больше смотрел, тем меньше понимал, что я там должен увидеть, а вот разочарование от того, что у меня, как выяснилось, нет мечты, возрастала с каждой такой попыткой. И так и продолжалось, пока я не понял одну простую и очевидную мысль:
ЧТОБЫ ПОНЯТЬ, ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ, СНАЧАЛА НУЖНО ПОНЯТЬ, КТО ТЫ.
Это кажется банальностью из тех, что принято постить в соцсетях с изображением китайского старца с поднятым вверх пальцем. Но на самом деле здесь кроется решение этой проблемы.
Представьте, что кто-то просит вас подобрать подарок своему другу. Вы не понимаете, что ему порекомендовать, просто потому, что не понимаете а кто его друг. Он мужчина или женщина? Ему 5, 35 или 65 лет? Что он любит, а что наоборот? Чем увлекается? Каким подаркам радовался ранее? Может у него есть пожелания? Не понимая человека, вы не сможете эффективно подобрать ему подарок. Что же является альтернативой? Всего три варианта. Вы вынуждены будете посоветовать этому человеку а) ничего не дарить, б) подарить деньги и в) подарить то, что вам самим нравится, в надежде, что ваши вкусы совпадут. Наложите это на жизнь «успешного человека»: он реализовал чужие, навязанные ему так или иначе цели, у него, может быть, есть много денег и нет своих целей. Он не привык их для себя формулировать. Потому что он не знает себя. Он следовал рекомендациям других людей, собранными ими под себя. И попал в их образ, но потерял себя. И вот в 3540 лет он открывает для себя тот факт, что не очень-то внятно может описать себя. Других легко, а себя с трудом. Ну, и как, позвольте поинтересоваться, он сможет найти свои цели, если он не знает себя?
ИССЛЕДОВАНИЕ СЕБЯ
Поэтому первым действием, которое нужно предпринять на пути к счастливой жизни, это исследовать себя. Я подобрал для вас вопросы, ответы на которые помогут вам лучше разобраться в себе и своих особенностях. Забегая вперёд, скажу, что их немало и, возможно, вы ещё никогда не сталкивались с таким объёмом вопросов о себе. Если в процессе работы вам захочется сделать перерыв переосмыслить ваши ответы или просто отдохнуть от исследования себя позвольте себе эту паузу. Позже, когда будете готовы, возвращайтесь к вопросам и продолжайте работу с ними.
Возможно, некоторые вопросы будут для вас не актуальны, а каких-то вопросов вы не обнаружите в этом длинном списке. Что ж, это не вопросы на все случаи жизни. Задавайте себе любые вопросы, ответ на которые вы сочтёте важным получить.