***
Я боюсь людей. Я не могу выйти из дома, не испытав страшный стресс. Каждый раз кажется, что, перешагивая через порог, я теряю частицу себя. Что-то держит меня дома тяжелыми цепями, крепкими, надежными Привычными. Я почти физически ощущаю, как рвется на кусочки душа, как слепят глаза большого города огни. Дыхание прерывается, становится тяжелым, невыносимым. Каждый вздох дается с неимоверным трудом..
***
Меня шарахает в сторону. Навстречу идет группа подростков. И мысль о том, что нужно пройти рядом, невыносима. Я резко ныряю в переулок и задерживаю дыхание. Пусть пройдут, пусть пройдут В висках стучит. Мне кажется, что сердце сейчас выпрыгнет из груди. Но к лучшему Вспоминать о кошке по дороге на работу опасно. Мне хочется плакать, но я давно уже не могу плакать.
Жаль, нельзя было перейти на другую сторону сразу Подростки проходят, их высокие голоса постепенно растворяются в утренней тиши. И снова чудовищные усилия только для того, чтобы идти дальше. Я обхватываю себя руками за плечи, сутулюсь и иду, глядя в землю..
Глава 1. Социофобия
МКБ-10: F40.1
Социальные фобии
Боязнь пристального внимания со стороны других людей, ведущая к избеганию социальных ситуаций. Более глубокие социальные фобии связаны с низкой самооценкой и боязнью критики. Их присутствие проявляется в виде покраснения лица, дрожания рук, тошноты, постоянных позывов на мочеиспускание. Иногда больной убежден, что какое-либо из этих вторичных проявлений и составляет его основную проблему. Симптоматика может прогрессировать до приступов паники. Антропофобия Социальный невроз.
МКБ-11: Психические и поведенческие расстройства/
6B20 Генерализованное тревожное расстройство
6B21 Паническое расстройство
6B22 Агорафобия
6B23 Специфическая фобия
6B24 Социальное тревожное расстройство
6B25 Разделение тревожного расстройства
6B26 Селективный мутизм
Исключены:
Вещество-индуцированные тревожные расстройства
6B43 Ипохондрии
6F03 Синдром вторичной тревоги
6B2Y Другие уточненные тревожные и связанные со страхом расстройства
6B2Z Тревожные и связанные со страхом расстройства, неуточненные
Признаки социофобии по DSM-V (классификация психических расстройств, США):
Постоянный страх одной или нескольких социальных ситуаций/моментов, в которых необходимо проявить себя перед посторонними людьми, или же есть вероятность подвергнуться критике. Человек ощущает беспокойство от того, что может оказаться в унизительном или неловком положении, совершив, по его мнению, неверное действие.
Тревога в ситуации, вызывающей страх, способствует возникновению ситуационно-обусловленной панической атаки.
Осознание человеком бессмысленности и нелогичности данного страха.
Ситуации, которые вызывают чувство страха, избегаются. Либо в момент этой ситуации человек испытывает сильную тревогу.
Трудности в повседневной жизни, на работе, в отношениях из-за избегания или тревожных ожиданий и душевных страданий по поводу имеющегося страха.
Стойкая и длительная (не менее 6 месяцев) тревога и чувство страха, а также замкнутость человека.
Отсутствие прямой связи страха и замкнутости с результатом приёма каких-либо препаратов или другим имеющимся психическим расстройством.
Социофобия (от лат. socius " общий, совместный» и др. греч. φόβος " страх») упорная подсознательная боязнь осуществления каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений), либо деяний, сопровождаемых вниманием со стороны малознакомых лиц (боязнь пользоваться местами общепита, общественным туалетом, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т. п., либо даже просто встречаться и разговаривать с незнакомыми людьми и лицами противоположного пола). Это заболевание, при котором человек ощущает тревожное самочувствие в ситуациях, когда на него устремлено внимание окружающих, и когда он может подвергнуться критике. Проявляет себя социофобия, в отличие от агорафобии (cтpaх cкoплeния нapoдa, oткpытых пpocтpaнcтв) и aнтpoпoфoбии (бoязнь oпpeдeлeннoгo типa людeй или вceх бeз иcключeния), исключительно нeoбocнoвaнным oщущeниeм пocтopoнних, негативно оценивающих или ocуждaющих взглядoв.