Так, на чём мы остановились? Да, ты уже ступил ногами на лестницу и перед тобой уже видны ступени «восхождения наверх» к вершине, в солнечном свете.. Трудная лестница: А КТО ГОВОРИТ, что сразу будет легко? Кто называет конкретные сроки и результаты -в короткий срок 7 дней? Нет, всё индивидуально! Трудный путь: с множеством соблазнов, ограничений. На какой то ступени ты остановишься, где-то оступишься, отшагнув опять назад. Так же и со мной было (именно так). Но там, наверху то заветное зеркало, та мечта в нём то ждущее тебя ТВОЁ стройное отражение, то ЗАВЕТНОЕ отражение, та мечта, которая как навязчивая идея зовёт тебя снова идти, подымаясь всё выше и выше наверх. Стремление, которое не даёт тебе спокойно спать. Желание добиться желаемого результата и увидеть то ЧУДО, которое несомненно произойдёт с тобой и твоим телом при РАЗУМНОМ и целенаправленном стремлении измениться. Всё это тебя снова заставит собраться с духом, с мыслями, и несмотря на все трудности, пусть хоть и на одну ступенечку НО НАВЕРХ! И постепенно пройдя этот трудный путь работы над собой от самого низа лестницы (когда ты не хотел себя, мой дорогой друг, видеть в зеркале), до самого победного верха: до последней ступени. И распахнуться заветные двери мечты, и посреди светлой комнаты, в лучах солнца, в самой середине комнаты ты увидишь то большое зеркало, где в полный рост ты увидишь своё отражение: свою сексуальную стройную фигуру, о которой ты так сильном мечтал, мой дорогой читатель Тот «коечный результат», (сексуальный значит) который достигнут ИМЕННО ТОБОЙ. То ЧУДО, которого ты ТАК ЖДАЛ произошло. Ты достиг желанного отражения, за которое не стыдно И хочется кричать от переполняющей всего тебя радости, желания ходить и демонстрировать всем красоту и рельеф своего тела (в пределах разумного конечно же!) Ты получил ту награду, которую получил за свои усилия, за те возникающие и преодолимые тобой сложности. И тебе улыбаются симпатичные тебе люди, которые просто НЕ ЗАМЕЧАЛИ тебя, и когда тот, кто тебе нравится -уже не шарахается от тебя из-за твоей полноты (как раньше) и когда ты уже УВЕРЕН в себе и эта уверенность переполняет тебя ты можешь подойти к тому, к кому испытываешь определённые чувства и у тебя -появляется ШАНС, которого у тебя ПРОСТО НЕ МОГЛО И БЫТЬ! (из-за твоей внешней непривлекательности). Когда ты увидишь, как распахнуты двери новых ВОЗМОЖНОСТЕЙ, двери, которые раньше были наглухо закрыты для тебя. И уже ты не тот, что был раньше: до вступления на заветную лестницу диеты и с каждым шагом ты преображаешься и становишься всё лучше и лучше. Всё привлекательней и привлекательней! Всё отчётливее нужные формы и твоё мышление становится ещё острее: ведь ты уже «пропитан» полезностью правильной еды: ЛУЧШЕЙ из всей и полезной для тебя и твоего тела и твоей ДУШИ. ВМЕСТЕ с правильным и полезным питанием строишь свой правильный рельеф тела и к тебе сами приходят правильные и полезные мысли.
Глава вторая
Холодильник ДРУГ?
«Холодильник- 2018»:холодильник-ДРУГ!»
Холодильник: друг или А это зависит от тебя! В далёком 2006 году, когда мой знакомый диетолог «нагрянул» ко мне, чтобы выполнить свой «профессиональный долг», поступив со мной (как мне тогда казалось) -жестоким образом, я был буквально шокирован: он с улыбкой сложил часть продуктов на верхнюю полку, часть на нижнюю перекладывая их и тусуя, как в азартной игре типа «напёрстки». А некоторые вообще: просто выкинул из холодильника в принесённый им с собой пакет. Потом достал из принесённой им с собой сумки (как я подумал с юмором «инструменты» что -ли?!) рулон фольги, ну в той, что обычно запекают в духовке, одну полку (как сейчас помню) верхнюю накрыл этой фольгой (причём матовой вверх),чтоб мне-«не мелькалось». Такой психологический приём, который сработал. И твёрдо потребовал эти продукты есть только после занятий (как он сказал тогда «физических»). Средняя полка оказалась весьма скудной: молоко, кефир, свежие овощи На нижней одна вода и растительное масло. Причём одно «горчичное». В дверце правда ещё оставалось горчица, лимон в чай, вообщем НЕ ГУСТО! Да! И указал мне на пакет, в который он «выкинул» -сметану 20%,,кастрюлю с борщём, майонез, сливочное масло, белый хлеб с батоном паштет мясной, варёную и ливерную колбасу, солёное сало и кетчуп, который, как оказалось был НЕ правильным: с крахмалом! И попросил запомнить, как он уносит их с собой из моей комнаты и из моей теперешней жизни. Ну что ж: оставалось только расспросить, что мне теперь делать со своим «новым»! Он же, мой друг диетолог, с улыбкой попросил пойти с ним в магазин: он со мной наберёт «недостающие» как он тогда назвал «инструменты» для фигуры. Во как! Мы пошли в обычный «магнит», где он начал мне показывать то, что раньше меня мало волновало: начал показывать мне ОЧЕВИДНЫЕ показатели продуктов: калорийность, количество жиров, показал, что мне- КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено. Потихонечку, с интересом от всех этих новшеств для меня, я обнаружил в своей корзинке покупателя следующие продукты (вернее-«фигурные инструменты»): обезжиренный творог фирмы «любимый город» Камышинского завода, упаковка в пакете по 500 грамм. Замороженная горбуша, ряженка, причём 2,5%, зелёный консервированный горошек (мозговых сортов), свежие яблоки, и ананас: причём свежий, чему я -ОЧЕНЬ обрадовался! И хлеб, причём «поклеванный»Вообщем с голоду -не умрём! Придя домой, мой «сортировщик», как оголтелый, опять -принялся «расфасовывать» по полкам всё! В итоге: горбуша оказалась в морозилке, творог разделился на две половинки, одна из которых оказалось «повседневно доступна» Ряженка вместе с первой половинкой творога исчезла на полке «доп. питания» (как оказалось такая вот полочка!). И только три банки зелёного горошка остались «доступны» на «ходовой повседневной полке» холодильника, на которой были овощи. Ну и хлеб как потом оказалось- для психологической поддержки и сытости -«мысленной сытости». После чего дал мне номер и сказал, чтобы я звонил немедленно: там тренер по физ. занятиям. После чего мне ничего не оставалось, как подчиниться