Те, кто приходят ко мне на занятия, вначале просто слушают и во многом сомневаются, затем через некоторое время у них возникает немного доверия ко мне и к практике йоги. В дальнейшем, начав заниматься йогой и выполнять её рекомендации по здоровому образу жизни, люди приобретают свой опыт оздоровления и сами убеждаются в эффективности методов йоги.
Сам я начал заниматься йогой не ради каких-то высших целей, о которых я вначале ничего не знал, а банально ради здоровья. Когда я после института служил в армии, я переболел очень тяжёлыми болезнями. Я думал, что умираю, так как не мог подняться на ноги несколько месяцев, лежал постоянно под капельницами и уже не мог принимать пищу. И тогда я начал мечтать о том, как же было бы здорово начать жить по-новому. Ведь до этого я вёл очень нездоровый и бессознательный образ жизни, о котором даже стыдно вспоминать.
И, о чудо, видимо услышав мои мольбы и обещания начать новую более осознанную жизнь, из каких-то небесных инстанций мне выписали разрешение пожить ещё дали новый шанс! Я всё-таки смог кое-как оклематься, но после выписки из госпиталя чувствовал себя как инвалид.
Когда я выписывался, полковник из госпиталя, где я лечился, дал мне такое мудрое напутствие: «Сынок, не надейся особо на медицину и лекарства, в твоём случае это бесполезно! Просто постарайся как-то помочь своему организму, и тогда есть шанс, что он сам справится!».
Об этом же в своей книге [2] говорят йогатерапевты Николай и Елена Прокунины: «В связи с тем, что многие лекарственные препараты перестают действовать и имеют побочные эффекты, врачи начинают рекомендовать йогу. Грамотные врачи понимают, что только сам пациент может выздороветь, а лекарства лишь помогают в этом процессе».
Поэтому после выписки из госпиталя я начал искать различные методы оздоровления, в том числе нетрадиционные. Больше всего меня привлекла йога древняя и проверенная практика, которая доказала свою эффективность как мощное средство оздоровления и благодаря этому завоевала популярность во всём мире.
Когда я с большим трудом (так как это было ещё в советское время!) нашёл школу йоги и начал там заниматься, я стал слушать Учителя, стараясь сразу применять в жизни его советы. А он рекомендовал изменить питание, постепенно переходить на вегетарианскую пищу, наладить режим дня, питьевой режим. А также он говорил о важности для здоровья вести осознанную жизнь, соблюдая определённые законы.
Я начал с самых простых шагов, а также начал регулярно каждый день заниматься йогой. Через какое-то короткое время, может быть, через несколько месяцев я уже почувствовал значительные позитивные изменения в своём самочувствии и в своём здоровье. Благодаря тому, что я получил первые хорошие результаты, моя вера в йогу, в её эффективность значительно укрепилась.
Когда человек начинает во что-то верить, в какой-то метод, в пользу от него, тогда он начинает с энтузиазмом его практиковать. Если же человек не верит, сомневается, поможет это или не поможет, тогда у человека нет пока сильной мотивации, чтобы этим заниматься. Возможно, такой человек привык верить чему-то другому: например, что он может вылечиться таблетками.
Я не против медицины: она бывает нужна, когда другие способы не могут помочь. Например, когда нужно вырвать зуб, сделать операцию, справиться с тяжёлой инфекцией, без врачей никак не обойдешься! Но если у кого-то просто ОРЗ, и он привык лечиться только таблетками, так как не знает других способов, то зачастую человек только усугубляет проблемы со здоровьем.
Есть другие более эффективные способы. Ведь для профилактики ОРЗ просто требуется хорошая чистка, которую можно проводить регулярно с помощью упражнений йоги и других эффективных способов очищения организма. Хотя вначале при лечении ОРЗ можно совмещать таблетки и йоговские методы очищения, а также определённые йоговские упражнения. Тогда лечение будет намного более эффективным. О йоговских методах профилактики и лечения ОРЗ вы также узнаете из этой книги в отдельной главе.
Вначале надо всё изучать, чтобы появилось доверие к источнику информации. Ведь обычно вначале нормальный человек во всём сомневается. Он думает: «Почему я должен сразу этому верить?».
Но чтобы начать что-то делать, вначале всё же нужно, чтобы возникло хоть какое-то доверие к источнику информации, к учителю. Без доверия человек ничего не начнёт делать. Обычно, если кто-то пришел на занятие по йоге, это значит, он уже где-то слышал о том, что йога в чём-то полезна для здоровья.