Что я могу изменить/исправить/улучшить?
1. ___________________________________________________
2. ___________________________________________________
3. ___________________________________________________
4. ___________________________________________________
Когда я решу проблему, я получу:
1. ___________________________________________________
2. ___________________________________________________
3. ___________________________________________________
4. ___________________________________________________
Шаг 2. Превратите проблему в задачу
Любая проблема решается буквально на «раз-два», если её трансформировать из проблемы в задачу. Как это сделать? Делается это предельно просто, нужно взять проблему и задать себе несколько вопросов:
Почему так произошло?
В чём я допустил ошибку?
Как это можно изменить?
Как этого больше не допускать?
Нет проблем есть задачи.
Время, которое вам потребуется: от получаса до часа.
Ключевой вопрос, который нужно себе задавать: Как я оказался в этой ситуации?
Пример из реальной коучинговой практики
Коуч: Итак, у вас сейчас недостаточно денег. Как вы думаете, почему так произошло?
Клиент: Судя по всему, когда-то раньше допустил какую-то ошибку.
Коуч: Какую?
Клиент: Думаю, во-первых, неверно выбрал место работы. Во-вторых, не обращал раньше внимания на сферу денег.
Коуч: Почему это произошло?
Клиент: Думаю, из-за неграмотности. Ну не разбирался я раньше в финансовой грамоте.
Коуч: Как вы можете сейчас это изменить?
Клиент: Приобрести финансовую грамотность.
Коуч: Хорошо. Получается, что ваша проблема (отсутствие денег) упирается в другую (отсутствие финансовой грамотности), так?
Клиент: Именно так.
Коуч: И как это можно трансформировать в задачу?
Клиент: Моя задача стать финансово грамотным.
Коуч: Отлично!
Бланк-шаблон для самостоятельной работы
Дата: ___________________________________
Проблема, которая мне мешает: ___________________________________
Почему так произошло?
1. ___________________________________________________
2. ___________________________________________________
3. ___________________________________________________
4. ___________________________________________________
В чём я допустил ошибку?
1. ___________________________________________________
2. ___________________________________________________
3. ___________________________________________________
4. ___________________________________________________
Как я могу это изменить?
1. ___________________________________________________
2. ___________________________________________________
3. ___________________________________________________
4. ___________________________________________________
Что нужно сделать, чтобы больше не допускать этого?
1. ___________________________________________________
2. ___________________________________________________
3. ___________________________________________________
4. ___________________________________________________
Шаг 3. Найдите и запишите хотя бы четыре возможных способа решения вашей проблемы
Самая большая ошибка, которую делают люди при решении тех или иных проблем это решение проблемы первым попавшимся способом. Найдите сразу как минимум четыре способа решения вашей проблемы, запишите их, выберите наиболее приемлемый из них и только после этого двигайтесь дальше.
Если не получается найти несколько решений и мысли крутятся только вокруг одного, наиболее простого и очевидного, решения проблемы задайте себе несколько наводящих вопросов:
Как бы я мог решить эту проблему, если бы я был младше на 20 лет?
Как бы я мог решить эту проблему, если бы я был старше на 20 лет?
Как бы эту проблему мог решить другой человек? (например, Сократ, Пушкин, Эйнштейн, Рокфеллер и т.д.)
Как бы эту проблему мог решить инопланетянин с созвездия Альфа-Центавра?
Решите задачу так, как если бы вы были не тем, кем являетесь сейчас.
Время, которое вам потребуется: от получаса до часа.
Ключевой вопрос, который нужно себе задавать: Как выйти из этой ситуации?
Пример из реальной коучинговой практики
Коуч: Давайте подумаем, что вы могли бы предпринять, чтобы решить эту проблему?
Клиент: Ну, я мог бы, допустим, немного подучиться и начать зарабатывать больше.
Коуч: Хорошо. Ещё.
Клиент: Я мог бы взять на себя больше ответственности на работе и получать дополнительные деньги.