Интернет-зависимость это общее название различных ее форм, которые можно разделить на:
Увлечение порносайтами и порнофильмами.
Зависимость от азартных интернет-игр.
Пристрастие к просмотру фильмов в интернете, как правило, определенной направленности, аниме, ужасов, боевиков, сериалов и т. д.
Игровая зависимость (геймерство) навязчивое увлечение интернет-играми.
Навязчивый интернет-серфинг бесконечный поиск различной информации в интернете, часто с «клубничкой» из жизни звезд и т. д.
Пристрастие к общению в социальных сетях и на сайтах знакомств.
Каждая разновидность интернет-зависимости создает дополнительную проблему (помимо самого болезненного пристрастия) для зависимого человека и его близких: неразумные траты денег на игры, ревность и сексуальные проблемы в семье и т. д.
Часто это приводит к разводу, потому что супруги устают бороться с зависимостью близкого человека в одиночку. Так что же делать? Можно ли помочь интернет-зависимому человеку?
Простой запрет на доступ к интернету, как правило, не работает. Ведь сегодня можно выйти в интернет во многих местах бесплатно, и для этого не обязательно иметь компьютер, достаточно и смартфона.
И даже, если сам страдающий интернет-зависимостью решит строго-настрого запретить себе пользование интернетом, его тяга к тому, что там привлекает, будет настолько сильна, что она может привести к другой зависимости, чаще всего, алкогольной или пищевой.
Психологическая помощь интернет-зависимому человеку заключается в поиске и проработке корней проблемы, ведь то, что так привлекает человека в интернете, возникло не случайно, у него есть свои причины. Вот с этими причинами мы и работаем с помощью РОСТ-терапии, одним из компонентов которой является телесно-ориентированная терапия с использованием сенсорной стимуляции мозга.
Как помочь сестре?
Как часто к нам обращаются с подобным вопросом, просьбой, запросом помочь близкому человеку решить какую-то проблему.
И это понятно. Нам очень больно видеть, как наш близкий человек страдает от неразделённой любви, или от несчастной семейной жизни, или от какой-либо зависимости и т. д. И очень хочется избавить его от страданий, помочь.
Но как бы мы не хотели помочь близкому, без его желания это сделать невозможно Хорошо по этому поводу сказал М. Жванецкий: «Чтобы помочь тонущему, мало протянуть ему руку, надо ещё, чтобы он подал свою»
Как это не печально, но насильно нельзя причинить счастье, увы
Как принять себя?
«Как принять себя?» с таким вопросом к нам часто обращаются клиенты. Сейчас, в век информационных технологий, найти информацию по любому вопросу не проблема. Книги по психологии тоже в широком доступе. Поэтому нынешние клиенты сильно отличаются от клиентов первых лет нашей психологической практики (начала 90-х годов прошлого столетия).
Как правило, к психологу многие идут тогда, когда перепробовали много способов справиться с проблемой самостоятельно. И один из таких способов чтение книг по психологии, поиск ответа на свои вопросы, в том числе и на этот вопрос Как принять себя?
Но парадокс в том, что книги мало помогают. Почему? Ведь они написаны в большинстве талантливыми авторами. Но это монолог писателя. Книга не может ответить на конкретные вопросы читателя, разобрать конкретную ситуацию. Там обычно приводятся обобщенные данные, или показаны примеры решения проблем каких-то людей, или даются пошаговые рекомендации или советы, в том числе и о том, что для того, чтобы жить счастливо, нужно принять себя. Но ведь мы знаем, что каждый человек уникален и неповторим, а, следовательно, нет универсального способа решить проблемы всех людей. Поэтому в большинстве случаев без психолога не обойтись.
Так вот, в начале статьи мы сказали о том, что клиенты 21 века отличаются от клиентов конца прошлого века тем, что они более продвинуты в вопросах психологии, в направлениях и методах работы, владеют психологической терминологией. И этот вопрос «как принять себя?» у них не первичен. Они уже понимают, что принятие себя путь решения многих своих проблем. И, скорее всего, Вы, уважаемый читатель этой статьи, тоже надеетесь на то, что найдёте здесь пошаговые рекомендации, как это сделать принять себя?