5. Наши желания в наших руках
Мы часто занимаемся тем, что нам не нравится. Мы смирились разводим руками и говорим себе: А что делать, если жизнь такая? Между нашими Хочу и надо растёт пропасть, которая кажется непреодолимой. А может, всё же есть способ её перепрыгнуть?
Каждый день мы спешим на работу, чтобы там сражаться с накопившейся кучей нудных, рутинных дел; здороваемся с множеством людей, зачастую неприятных; носим вещи, в которых чувствуем себя дискомфортно. И даже не задумываемся, отчего, дождавшись вечера, падаем как подкошенные, а за время выходных не успеваем прийти в себя, отоспаться. А между тем это всё оно, нелюбимое люди, места, занятия. Это то, что отнимает нашу энергию, каплю за каплей уносит возможность радоваться жизни. И в результате приятного, светлого в жизни постепенно становится всё меньше прежде всего потому, что у нас нет сил, его заметить и оценить! Может, так и должно быть? Ведь на этот счёт человечество выдумало множество поговорок и присловий: А кто обещал, что будет легко?, Бог терпел и нам велел!, Чтоб жизнь мёдом не казалась и других того же рода примиряющих с трудной жизнью высказываний. Скажем сразу: это не так! Мы вовсе не обречены, выбиваться из сил, тащить лямку и грустить, что жизнь не удалась. На самом деле именно радость не роскошь, а главное топливо жизни, без неё мы просто никуда. Значит, что-то надо изменить без туманных обещаний начать всё заново, и не с понедельника, а прямо сегодня, сейчас. Для этого нужно взять чистый лист бумаги и провести подробную инвентаризацию всего того, что изо дня в день занимает наши время и силы словом, всё в той или иной степени важные заботы и проблемы. Самое лучшее время для того, чтобы спокойно и рассудительно рассортировать все свои дела, разложить их по полочкам, "когда на небе наиболее силен разумный Меркурий.
Главное ПЕРЕСТАТЬ БЕСПОКОИТЬСЯ!
Возьмите четыре листа бумаги, обозначьте каждый одной из букв А, Б, В, Г. Припомнив всё, чем вы заняты изо дня в день, прикиньте, на какую из этих страниц стоит записать ту или иную проблему. И пишите!
А здесь место тому, что вас расстраивает, что приходится делать с напряжением, из-под палки. Встречи, дела, люди и обстоятельства, которые находятся за границей нашего контроля. Как бы ни хотелось это изменить, а возможности такой пока нет. Например, вам не нравится погода, а повлиять на неё нам не по плечу? Для начала запишите этот пункт на страницу А. Что делать дальше читайте ниже.
Б здесь перечислите то, что вы делаете с радостью, что приносит вам удовольствие и удовлетворение всё, что даёт наибольшую отдачу и, от чего вы получаете заряд бодрости и положительных эмоций. Вязать? Болтать по телефону? Копаться в машине, компьютере? всё годится в равной мере, даже если вы давным-давно забросили эти удовольствия. Это зона вашего личного процветания!
В сюда нужно записать все то, что, в принципе, вы вполне могли бы сделать вчера или же прямо сейчас, но по какой-либо причине всё время откладываете.
Г это свободная зона. Сюда мы впишем те проблемы и явления, которые больше нас не должны волновать, потому что, поразмыслив, мы поняли, что они не наши!
Теперь мы можем ясно увидеть, чего у нас больше реальных или нереальных, приятных или неприятных элементов жизни; в зависимости от этого можно строить будущее более конструктивно и радостно. Так, если у вас наиболее заполненной оказалась страница
А, или Бегемот в болоте
Ох, нелегкая это работа Тащи его, не тащи вряд ли это может увенчаться успехом. А нервы портит будь здоров. Так что если на простой вопрос: Как я могу повлиять на эту ситуацию? вы не находите ответа, значит, этот груз просто не ваш! Расслабьтесь, перенесите этот пункт на страницу Г и забудьте о нём.
Б, или Лихая Багира
Чем больше получилось пунктов именно на этом листке, тем больше у вас оснований считать себя счастливым человеком, который доволен собой и жизнью, а значит, чувствует себя спокойно. Типичный персонаж этого рода пантера Багира из Маугли. Посмотрите на любого представителя семейства кошачьих они гибки и независимы. А знаете почему? Потому что большую часть жизни они проводят так, как хотят. Фокус прост: вспомнив всё, что вам по душе, желательно начать привносить это в жизнь. Хотя бы по чуть-чуть, но часто, желательно изо дня в день. Можно поступить так: по понедельникам читать перед сном любимые детективы или женские романы, по вторникам встречаться с подругой. (Кстати, не обязательно посвящать данному мероприятию вечер, когда мы устаем и спешим домой. Можно вместо этого просто позавтракать вместе в кафе. Это позволит прямо с утра получить великолепный заряд положительных эмоций!) И так далее. Мысль проста: хотя бы полчаса в день нужно тратить на что-то со страницы Б и тогда прочие проблемы будут решаться легче. Так что у вас есть резон припомнить и привнести в свою жизнь столько приятного, сколько захотите!