Успокоительные лавандовое, франкинсенз, ромашковое, иланг-иланг, шалфея, кипарисовое, майорановое, нероли.
Афродизиак (усиливает половое влечение) жасминовое, иланг-иланг, пачули, розовое, сандалового дерева.
Эти масла при всех своих целительных свойствах еще и прекрасные освежители воздуха. В некоторых случаях, как с лавандовым, гвоздичным, эвкалиптовым, лимонным (или лимонной травы) и мятным маслами, в летний период времени аромалампы выполняют роль отпугивающих средств от москитов, комаровидругих насекомых.
Франкинсенз, так же как и масло кипариса, сандалового дерева, ромашки и бергамота, успешно используется для лечения незначительных вагинальных инфекций во время подмываний и легких массажных втираний в нижней части живота. Эти же масла (в разных сочетаниях друг с другом) с добавлением лимонного и лавандового можно использовать при болях во время менструаций, задержках или обильных месячных.
Ароматы для ослабления стресса и нервного напряжения
Вы пережили стресс? Не беда, можно себе помочь! Порадуйте себя маслом для ванны (после ванны, для массажа).
Возьмите лавандовое масло для успокоения и восстановления душевного равновесия.
Масло ромашки для расслабления и отрешения от озабоченности.
Можно использовать и масло бергамота.
Сандаловое масло для снятия напряжения и улучшения самочувствия. Добавьте ванили.
Попробовали? Ну просто чудесное самочувствие!
А вот еще один рецепт: эфирное масло лаванды, ромашки, бергамота, сандалового дерева, розовое и ванильное масла, миндальное масло.
Этот рецепт также поможет снять неприятные последствия стресса. Попробуйте, ищите свой рецепт, ведь вы должны найти то, что будет вам по душе.
И вы по своему желанию и настроению можете по-разному использовать ароматические масла. Какой способ является наилучшим? В каждом конкретном случае это зависит от многих факторов и, конечно, от вашего настроения. Сегодня вы воспринимаете мир так, завтра иначе, сегодня одно настроение, завтра другое. Опирайтесь и на собственный опыт, вкусы, настроение и, конечно же, на здоровье. Здоровье это главное, на что вы должны опираться, ведь запахи активизируют работу определенных органов.
Научитесь расслабляться под воздействием запахов. Как это сделать?
Сядьте поудобнее.
Прикройте глаза.
Расслабьтесь.
Сделайте глубокий вдох и медленно выдохните.
Повторите еще раз.
Теперь представьте себе несколько приятных картин, которые были в вашей жизни.
Ваше тело и сознание лучше откликнутся на картины, которые вы действительно видели и можете восстановить в памяти, просто представив себе, что вы опять попали труда. Но можно представить журчащий ручей, облака, цветы, озер и т.д.
Хочу остановить ваше внимание на том, как правильно можно использовать ароматы. Ведь использовать их, как я уже раньше отметила, нужно, опираясь на свой здоровье.
Где и как используются ароматы
Внутреннее употребление эфирных масел вызывает споры. Некоторые специалисты категорически против этой практики. Для того чтобы принимать любое ароматическое масло вовнутрь, нужна консультация врача-специалиста. Самостоятельный подход к этому вопросу неуместен. Я не сторонница употребления эфирныхмасел внутрь. Их наружное применение достаточно эффективно, для этого возьмите на вооружение ароматические масла и ежедневно до и после душа втирайте их в кожу; добавьте небольшое количество масла в ванну с горячей водой для глубокого увлажнения кожи; принимая солнечные ванны, обязательно наносите масло на кожу для подпитки и поддержания влажности. Эффект проявится довольно быстро.
Все масла, особенно цитрусовые, обладают бактерицидными, противовоспалительными свойствами, укрепляют иммунитет. Согласитесь, это так необходимо нам сейчас, когда экология оставляет желать лучшего.
Разнообразие эфирных масел и доставляемое ими наслаждение позволяет отнести их к ценнейшим дарам Природы. В эфирных маслах активные компоненты растений содержатся очень концентрированно, поэтому использовать их необходимо с осторожностью, как уже упоминалось выше, и никогда не наносить на кожу в неразбавленном виде. Существует множество способов распространения аромата эфирных масел и использования их целебных свойств. Вот эти способы.