У нас есть две части нервной системы: симпатическая и парасимпатическая. Первая включается когда у вас стресс, выделяется кортизол, адреналин, идёт мобилизация организма.
Это защитный механизм. Он срабатывает автоматически когда на вас бежит бешеная собака, вы стоите на краю пропасти, вам нужно кому-то набить морду и всё в таком духе. В общем, когда идет угроза вашей жизни и здоровью.
В этот момент кровь отливает от органов пищеварения и направляет её к мышцам, вся нервная система возбуждена и готова к решительным действиям.
Но долго так продолжаться не может. После такой мобилизации должен следовать период отдыха и восстановления. Тогда начинает работать парасимпатическая нервная система.
Однако, если вы постоянно думаете о своем провале, что можно было сделать не так, что «опять я накосячил», то нервная система не может дать вашему телу расслабиться.
Мозг будет постоянно отдавать команды мобилизации, готовить вас к «войне с недругами» и гормоны, нужные для расслабления просто не будут вырабатываться в нужном количестве, например, мелатонин (гормон сна). Пища будет плохо перевариваться, а повышенный уровень кортизола и адреналина будет мешать гормону роста, тестостерону и другим восстанавливать ваше тело.
Наш мозг не видит разницы между воображением и реальной жизнью. Гормоны выделяются в обоих случаях. И самобичивание, постоянный внутренний диалог, только заставляет вас переживать этот стресс снова и снова.
Тело так долго не выдержит. Количество катаболических (разрушающих) гормонов будет преобладать, ваша продуктивность во всех сферах жизни будет падать, нейроны в мозгу будут разрушаться.
И не важно, насколько давно произошла ситуация, из-за которой вы переживаете. Даже если прошло уже 1015 лет, то ваши переживания заставляют мозг проживать это снова и снова, а тело реагирует как будто всё происходит прямо сейчас.
Но у вас есть отличное оружие: луч внимания. Куда вы направляете его, туда и движется энергия.
Вы не можете не думать о белом слоне, только он и будет крутиться у вас в голове. Не верите?
Просто попробуйте не думать о белом слоне. Ещё раз повторяю не думайте о белом слоне. Белый слон уже покинул вашу голову? Если нет, то вам нужно думать о чём-то другом.
Единственный вариант выйти из маленького ада внутри своей головы это изменить точку фокусировки и начать думать о чем-то другом.
Бросила девушка найди другую, потерял работу займись чем-то интересным, заведи новые знакомства, запишись на курсы, в какой-то кружок по интересам.
Главное заполнить свою жизнь новыми целями и яркими эмоциями. И весь неприятный опыт просто будет вытеснен за ненадобностью и ваши переживания прекратятся.
Реализация чужих целей и программ
В нашем обществе всем навязывают определенные стандарты успеха и счастья, хотя для каждого они индивидуальны. Мы часто не задумываемся над тем, что просто живём не своей жизнью, стремимся реализовывать не свои желания, стремится не к своим целям, а к тем целям, что нам навязало общество.
Это очень обширная тема, но на ней в данной книге мы останавливаться не будем.
Родители нам навязывают свои жизненные ценности и дети часто живут не своей жизнью, а жизнью своих родителей, делают то, что не успели они. И дети осознают, что этого не хотят, просто не могут отказать, боятся, что их перестанут любить.
Например, поступают в ВУЗ куда сказал папа, а заниматься тем, чем им хочется, начинают только после получения диплома, который вручают папе или маме со словами: «Получите, распишитесь, а я теперь могу пожить немного для себя».
Но есть скрытые программы, которые передаются полевым способом на уровне ДНК и ты просто повторяешь судьбу своих предков до 4-го колена.
Например, женишься в те же годы, что и твой дед, заболеваешь и умираешь так же. С точностью до года. Даже причины смерти одинаковые.
Причём опыт не знает пола. Ты перенимаешь опыт с отцовской и материнской линии всех предков за последние 100 лет