Брайан Солис - Жизнь на 100 % стр 3.

Шрифт
Фон

Чтобы получить представление о том, сколько времени вы тратите, отвлекаясь на дела, не относящиеся к вашей текущей работе, просто посчитайте в течение одного дня, сколько раз вы

тянетесь за девайсом;

проверяете сообщения (в том числе все уведомления из приложений);

читаете ленту новостей;

пишете в сети о событиях или впечатлениях или выкладываете фотографии;

переключаетесь с какого-то из перечисленных занятий на работу и обратно.

Каждый раз, попадая в ловушку цифрового отвлечения, мы несем скрытые издержки. И не просто теряем время, которое могли бы использовать и получше,  мы привыкаем верить, что терять время  это нормально. Но наше отвлечение влияет не только на продуктивность  оно подрывает душевное и физическое здоровье, порождая стресс, беспокойство, ощущение одиночества, снижая нашу самооценку и повергая нас в пучину депрессии[5].

Однако в соцсетях мы показываем благополучную и яркую сторону своей жизни, создавая у всех впечатление, что мы счастливы и преуспеваем, гармонично сочетая карьеру и семью, профессиональные амбиции и увлекательный досуг.



Ирония в том, что, рассказывая в соцсетях о своей «идеальной» жизни, мы заставляем подписчиков считать, что они до нас недотягивают. Но они вряд ли знают, что на самом деле наша жизнь несовершенна  это лишь видимость. В глубине души мы несчастны.

Мы продолжаем убеждать себя, что все в порядке,  никаких подводных камней, ребята! В один прекрасный день наши мечты и надежды осуществятся! Но, похоже, они лишь отдаляются. И мы не так счастливы и креативны, как могли бы. А эти две вещи  счастье и креативность  связаны

Прямой путь к счастью есть, и он ведет через креативность; преимущества от этого взаимодействия невероятны. Ваша жизнь на работе, дома, в учебном заведении, ваши взаимоотношения  все это крупно выиграет от развития способности мыслить креативно.

Эта книга  не гневное обличение технологий. Она призвана помочь вам вернуть в первозданное состояние ум и душу, устранить поток отвлекающих факторов и пробудить креативность.

Двадцать лет проговорив о достоинствах и перспективах отвлекающих технологий, я оказался на перепутье. Можно было или по-прежнему мысленно рисовать оптимистичные картины, прогнозируя, какие блага принесут нам в будущем технологические новшества,  медленно и болезненно, как это обычно происходит,  или разобраться в том, что идет не так у меня самого и многих других людей и как вернуться на правильный путь.

Я могу принять только одно решение.

Невежество  это безмятежность, а осознанность  пробуждение. Я понял: необходимо выяснить, почему я поддался на отвлечения, и заново научиться концентрироваться и стимулировать креативность. Требовалось поставить преграду растущему числу отвлекающих факторов и отказаться от дурных привычек. А чтобы возродить творческую продуктивность, нужно было еще и произвести переоценку ценностей и определиться с тем, что для меня значит счастье. Я задался целью вернуть себе креативность и счастье и отправился по дороге открытий. Я учился создавать новый конструктивный образ жизни, в котором есть место только полезным творческим привычкам, и развивать самосознание, чтобы неуклонно придерживаться этого нового жизненного распорядка.

Я назвал систему, разработанную для прокладывания и сохранения нового курса на концентрацию и продуктивную креативность, обогащением жизни; это процесс достижения намеренного состояния счастья, креативности и мастерства, невзирая на шквал отвлекающих факторов. Обогащение жизни позволяет всем, кто встает на этот путь, понять самих себя, найти свое место в жизни и обрести истинное счастье.

На первом этапе обогащения жизни нам нужно принять причину своей зависимости от отвлечений. Определенно это не полностью наша вина, но правда в том, что мы оказались соучастниками. Давайте же разберемся почему.


Глава 2. Пробуждение

«Пробудите осознанность и поделитесь своей уникальностью с миром».

Амит Рэй


Мы не были готовы к цифровому отвлечению. Весь накопленный человечеством опыт обучения, воспитания, управления и усвоения этических норм и правил не смог подготовить нас к тому, что мы наблюдаем в современном обществе: шквалу информации, распылению внимания, распространению меркантильности, эгоизма и эгоцентризма.

Ваша оценка очень важна

0
Шрифт
Фон

Помогите Вашим друзьям узнать о библиотеке

Скачать книгу

Если нет возможности читать онлайн, скачайте книгу файлом для электронной книжки и читайте офлайн.

fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf mobi.prc epub ios.epub fb3