Знакомьтесь, мой текст
Сборник лучших работ участников онлайн-марафона
Анна Баганаева & Co
Редактор Марианна Хан
Редактор Ольга Фатеева
Редактор Наталья Шакирьянова
Дизайнер обложки Александр Миронов
© Анна Баганаева & Co, 2019
© Александр Миронов, дизайн обложки, 2019
Введение
«А не встряхнуть ли нам Instagram?» с такой мысли началась работа над марафоном «Победа над страхами». Третьим в моей практике. Первые два отгремели больше года тому назад. Их итоги стоят на книжной полке. Два сборника: «130 способов» и «Быть плохим хорошо».
Основные моменты предстоящего действа были понятны сразу: пишем задания, собираем людей, издаем книгу с лучшими историями. Такая сырая «рыба» марафона, соль которого в заданиях. И с ними пришлось повозиться. Если цель книга, то все тексты в ней должны быть законченными историями, не привязанными к личным блогам или Instagram в целом. На темы, которые будут интересны спустя год-два-пять или даже десять лет. Жизнь книги длится дольше, чем у текстов в социальных сетях, а значит, никаких сиюминутных тем-однодневок в ней быть не должно. Это первый принципиальный момент.
Второй польза для самих участников марафона. Я хотела, чтобы они заглянули в себя, а не просто написали пять текстов для блога. И здесь одних писательских приемов недостаточно, стоит подключить психологию или коучинг.
Вот из такого «коктейля» и родился марафон «Победа над страхами»: вечные темы и путешествие к себе.
Название пришло практически сразу. Впереди маячило 9 мая, и слово «победа» раздавалось из каждого угла. Вот только спекулировать на теме праздника не хотелось, а потому мы взяли идею преодоления своих сомнений, комплексов и страхов. «Победа над страхами» такое название зажгло меня и команду, и работа закипела.
Сначала мозгоштурм.
«Давайте предложим участникам пять страхов для историй», первая идея заданий была здравой, но для нас банальной. Два предыдущих марафона мы проводили по такому же принципу. Было здорово, но повторяться не хотелось.
«А что, если задания выстроить по схеме коуч-сессии?» итоговый вариант сценария марафона возник почти сразу за первым, и я утвердила его в течение минуты.
Дальше я писала основу заданий того пути, по которому будут идти участники к победе над своими страхами. Команда готовила аккаунт, где все будет проходить, собирала народ и наводила красоту.
Заданий вышло пять. Магическое число для наших марафонов.
В первом мы отстранялись от страха, диссоциировались с ним. Придавали ему физическую форму, разговаривали с ним и выясняли, зачем он нам нужен.
Во втором ставили цель для борьбы со страхом, искали свой личный источник вдохновения на этом пути.
В третьем обращались к основам и опирались на силу своего рода. Мы находили примеры смелости среди своих родных и восхищались ими.
В четвертом вспоминали о тех победах, что у нас уже были. Рассказывали о них, вдохновлялись ими и вдохновляли других.
И в пятом начинали действовать. Задавали себе вопросы: «Что я точно сделаю прямо сейчас, чтобы моя мечта сбылась? Какие (пусть даже маленькие) шаги я буду предпринимать каждый день, чтобы двигаться в сторону своей большой и вдохновляющей творческой цели?». И становились немного ближе к своей мечте.
Пять шагов пять историй. Ежедневно мы вычитывали по 500600 текстов от участников. Смеялись вместе с ними, плакали, восхищались и недоумевали. Наблюдали, как каждый проходит свой путь, и понимали, что все придумали правильно. Именно таким и должен был быть этот марафон!
Лучшие истории собраны здесь. Каждая глава один шаг. Отправляйтесь в этот путь вместе с авторами книги.
Ваша навек,Анна БаганаеваДень первый.
Первый и главный шаг: диссоциироваться со страхом
Дарья @darya_dias
Иногда он приходит неожиданно, как снег в апреле. Незваный гость, третий лишний. Иногда он с тобой с самого начала. Ты бы хотел от него избавиться, прогнать, вытолкать вон. Но вот он стоит рядом, с кривой ухмылкой. Всегда говорит одно и то же, фразу, которую ты знаешь наизусть, уже заучил как мантру: «Все равно ничего не получится, не стоит и начинать». Произнесенные слова гулко звенят в голове. Как едкая жидкость проникают в твои намерения, планы, мечты, разъедают по кусочку, пока не останется ничего. Пустота