В последнее время в скандинавских странах даже создаются специальные институты, исследующие вопросы благополучия и уровня жизни населения. Они работают над способами улучшения качества жизни людей во всем мире, изучая причины и следствия человеческого счастья.
Философия счастливой жизни
Из года в год датчане неизменно занимают одно из первых мест в рейтинге самых счастливых жителей нашей планеты. Не совсем понятно, как Дании удается держать лидерство в области счастья. Для многих это настоящая загадка, поскольку помимо отвратительной погоды Дания известна как одна из стран с самыми высокими в мире налогами. Кроме того, в ней высокий уровень самоубийств и прочих негативных явлений.
Тем не менее считается, что главная причина того, что датчанам несмотря ни на что удается радоваться и чувствовать себя счастливыми, заключается в их жизненной философии, которая называется хюгге. Ее главный секрет заключается в нескольких нехитрых правилах, позволяющих создать атмосферу тепла, дружелюбия и покоя.
Не существует точного перевода этого слова на русский язык. По одной из версий «хюгге» происходит от норвежского слова, означающего «благополучие, благосостояние». Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях чувстве дома, близости любимых людей, покое и безмятежности, когда мы чувствуем себя защищенными и можем расслабиться.
Хюгге это способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Согласитесь, вам не будет страшны раскаты грома и непогода за окном, если вы наблюдаете за этим, находясь дома в уюте и безопасности. Например, сидя у камина, укутавшись в теплый плед с чашечкой горячего чая. При этом ваш бюджет может и даже должен быть очень скромным, потому что настоящее счастье невозможно купить за деньги. Зависимость здесь обратная: чем больше блеска и роскоши, тем меньше хюгге. Это забавное датское словечко, которое означает способность ценить обычные удовольствия жизни и наслаждаться моментом. Оно означает особую атмосферу и ощущения, связанные со счастьем. Впервые понятие «хюгге» появилось в письменном датском языке примерно в начале XIX века и к его концу уже прочно вошло в жизнь.
В Дании популярна песня Бенни Андерссона, участника знаменитой шведской группы ABBA, «Счастливый день Сванте». В ней как раз и описывается умение наслаждаться простыми вещами:
Ты посмотри, что за утро!
Солнце красно и кругло.
Под душем Нина громко поет,
Я с сыром ем бутерброд.
Жизнь бриллиантами капель блестит.
А! Вот и чайник свистит!
Чтобы лучше понять теорию хюгге, ее легче всего почувствовать, подключив для этого все свои пять органов чувств: зрение, слух, вкус, обоняние и осязание.
Увидеть хюгге можно, наблюдая за падающим снегом, капелькам дождя, водной гладью, танцующими язычками пламени.
Услышать звук хюгге можно, прислушавшись к звукам природы, слышным только в тишине. Это потрескивание горящих дров, стреляющих маленькими искорками, стук капель дождя по подоконнику, гул ветра за окном, шелест деревьев, скрип деревянных половиц.
Вкус хюгге знакомый, приятный, успокаивающий. Если чай, то с медом, если печенье, то с вкусной глазурью, если рагу, то с добавлением вина или какой-то любимой приправы.
Запах хюгге тот, который переносит в прошлое, туда, где вам было очень хорошо, уютно и безопасно. Аромат сирени, ванильной выпечки, деревянной мебели, новогодней елки, маминых духов.
Прикосновения хюгге приятные ощущения, которые возникают, когда проводишь пальцами по мягкой шкуре, согреваешь руки о горячую керамическую кружку, трогаешь поверхность старого деревянного стола.
Создание атмосферы счастья
БЛАГОУСТРОЙТЕ СЕБЕ ДОМА УКРОМНОЕ МЕСТЕЧКО
Подумайте, где в вашем доме можно уютно проводить время. Оно может быть, например, на кухне или в гостиной. Такое место есть у большинства датчан. Некоторые риелторы даже указывают это в качестве преимущества, когда продают квартиру. Для создания такого места идеально подходит широкий подоконник, куда можно положить много мягких подушек и пледов. Здесь можно пить вкусный чай по вечерам, наблюдать за падающими снежинками, читать книгу.
ЗАЖГИТЕ СВЕЧИ И ПРИГЛУШИТЕ СВЕТ
Важнейшая составляющая всех рецептов хюгге горящие свечи. Недаром в переводе с датского человек, портящий все удовольствие, это «тот, кто задувает свечи». По мнению датчан, простейший способ быстро создать хюгге зажечь несколько «живых огней».