Я решил подойти к этому вопросу основательно. Система закаливаний такова: обливания, велокроссы, зарядка и хождение босиком.
Я заприметил просторное поле для своих занятий на некотором приличном удалении от деревни. Сколько себя помню оно пустовало, пока три года назад сельская управа не высадила там яблоневый сад. На конце поля есть родник, ручьем утекает в овраг, пролегающий сразу за полем дикие первозданные места. Теперь я смогу убить одним выстрелом сразу двух зайцев: до поля километров десять не меньше, и их я планирую преодолевать на велосипеде, дальше зарядка и обливания. Я не уверен, что смогу преодолеть двадцать километров за раз, поэтому решил сперва сделать несколько пробных заездов на три и на пять километров включительно.
14 сентября
Привет дневник. Пробный заезд получился даже длиннее чем я планировал шесть километров туда и обратно. Я прикупил себе в городе пару приборов, чтобы измерять километраж и пульс. Планирую измерить точное расстояние до поля.
Дорога хорошая проселочная укатанная машинами. Пульс пока немного повышен и дает о себе знать отдышка, все же курил я примерно лет 20, пока не бросил в свои 53 года. 7 годков прошло, а легкие так и не восстановились. Временами появляется мокрый кашель. Сдаваться не собираюсь! Буду так сказать впитывать в себя всю природную живительную силу.
17 сентября / утро
Пробные заезды теперь даются мне легче и сегодня я решил наконец доехать до поля. Очевидно, что мне может не хватить сил, поэтому я заготовил несколько пластиковых бутылок с водой и прихватил сердечные лекарства.
17 сентября / вечер
Ура! Наконец мой марафон выполнен! Мне удалось доехать до поля, сделать там легкую зарядку и даже обмыться в роднике. Обмываться руками неудобно и быстро мерзнешь, тем более что осень уже вошла в свою глубокую фазу, поэтому обливания я планирую делать резко, придется отвезти туда ведро. На поле никого нет и всюду растут молодые яблоньки, едва превосходящие меня ростом. Я чувствую себя великаном, когда брожу среди их макушек.
До поля ровно 9 километров 500 метров.
18 сентября
Ведро отвез. Обливаться теперь стало удобней. С удовольствием езжу туда каждый день.
20 сентября
Сегодня попал на поле в грозу, вымок до нитки. Деревья слишком маленькие и без листвы, чтобы я мог под ними укрываться. Надо учитывать прогноз погоды, иначе велосипед к весне поржавеет.
21 сентября
Все же какая красота царит на моем поле! Какое там небо! Какие просторы! Чувствую себя Робинзоном Крузо, только вместо острова у меня есть свое поле!
22 сентября
Сегодня на поле вскинул над головой руки и громко прокричал в небо: «Эге-ге-гей!!!». Всю жизнь мечтал это сделать. Единение человека с природой способно вернуть молодость, здоровье и силу. Планирую ездить на поле до наступления заморозков.
23 сентября
Сегодня лежал на поле и смотрел в хмурую высь. Представлял, что когда все яблоньки вырастут, то гулять под ними будет ничуть не хуже, чем я сейчас гуляю по полю по своему полю! Мое прекрасное место для физической активности. Ах сладостная старость и пенсия! Здоровье мое крепчает, теперь езжу на поле без отдышки.
24 сентября
Снова попал под дождь.
На протяжении всего ливня меня не покидало ощущение чьего-то присутствия. Мне показалось, что я слышал странный шорох в кустах на краю поля в зарослях акации. И пусть мой страх ничем не обоснован, я все же хочу сделать запись о том, что меня не покидает ощущение слежки, будто из зарослей акации на меня кто-то смотрит.
Мне не хотелось бы прерывать свои велопрогулки и терять столь прекрасное место, но это чувство преследования мне совершенно не нравится. Не то чтобы я был из пугливых, но, если потребуется пристрелить пару зайцев или собак для моего спокойствия, я это непременно сделаю. Тем более, что старый братский карабин уже давно пылится в сарае нестрелянным. Сергей оставил его мне, когда перебрался в город. Сам я охотником конечно не был, но стрелять по банкам умею здорово.
25 сентября
Сегодня на поле было неуютно. Никак не могу избавиться от ощущения слежки. Будто я вторгся на чью-то враждебную территорию. И если раньше я ощущал себя единственным живым существом на поле кроме ворон, то теперь я явственно чувствую чье-то постороннее присутствие. Явно я никого не вижу, но иногда слышу шорох в кустах и кажется сегодня я заметил странную морду в сухой траве. Я не успел разглядеть незваного гостя, он слишком быстро скрылся, но я его точно видел.