Это то, что касаются не осознанных убеждений.
Также в ходе жизни человека есть ряд убеждений, которые мы специально вырабатываем посредством познания и анализа. Человек над чем-то осознанно думал, получал данные и потом делал выводы.
Убеждения связанные с быстрыми эмоциональными реакциями, это нужно нам для того, чтобы мозг мог быстрее выдавать поведение необходимое в ситуации.
Например, вы фанат футбольного клуба Реал, ваше убеждение, что это лучшая команда в мире. И при разговоре о футболе вы мгновенно займете позицию и будете ее отстаивать. Даже если, в игре команда проиграла, это не имеет значение, для вас это лучшая команда. Это типичный пример, быстрой реакции основанной на убеждении. Обычно такие реакции не учитывают новой входящей информации эмоции мешают критично смотреть на ситуацию.
В идеале, нужно садится и раз в год переосмысливать все свои убеждения и ценности, чтобы обновлять данные и изменять при необходимости.
Но основная проблема в том, что мы понятие не имеем, какие у нас есть убеждения и ценности, а именно из них и строиться наше отношения к чему-либо. Мы мало уделяем внимания тому, как мы устроены и что стоит за нашим поведением. Максимум, что делает сейчас общество, начитавшись фейсбучных психологов, винит во всем свое детство, родителей и прочих взрослых. Оно то, так, но какой толк в этом, если все равно не осмысливаем опыт и не меняем его?
Мы обычно слышим фразы, о том, что нам нужно изменить свое отношение от других людей, которым не нравится наша реакция или поведение
Всегда ли нам стоит менять свое отношения, свои убеждения, свои ценности?
Есть больше НО в истории с изменением убеждений.
Убеждения это фундамент, на котором вы построили дом. Если вы будете менять фундамент насколько целым останется ваш дом при этом?
Перед тем, как начать бороться со своими убеждениями, подумайте о последствиях.
Сейчас очень модно бороться с убеждениями, находить их и тут же менять, на какие-то другие, конечно же для того, чтобы быть успешными, счастливыми и так далее.
Но готовы ли вы разрушить все? Все что вы знали о мире. И все, что вы знали о себе в этом мире? Есть ли в вас внутри ресурс начать все сначала? Усомниться в каждом своем выборе. Пересмотреть каждое свое поведение. Прожить чувство вины, которое у вас будет, потому что вы поймете, какую дичь вы делали до этого. Пережить обесценивание своего опыта. И там не будет места для любви и принятия себя. Если что.
Многие думают, что познания себя это как гулять по радуге с единорогом. В одной руке сладкая вата, в другой список того, какая вы прекрасная личность, вокруг пахнет принятием. Но на самом деле это как мыть общественный туалет, в который постоянно кто-то гадит, и этот кто-то ты сам.
Если вы думаете, что работа с вашими убеждениями будет прогулкой в летней день в парке, то лучше вам вообще не лезть туда.
Убеждение меняется изнутри это очень серьезное потрясения. Если вы меняли свои убеждения и были радостны и воодушевлены, значит, вы себя обманули.
Имитация смены убеждения
Что мы делаем, когда общество от нас что-то требует, а мы не знаем как дать отпор? Или нам в целом нравится то, что от нас требует, но мы не знаем как это сделать? Правильно. Мы делаем вид, что все поняли.
Вот вам мой пример.
Когда начала изучать психологию я прочитала о том, что люди делятся на два вида. У одних в ходе жизни вырабатывается убеждение, что мир добр, у других, что мир злой. И ученые выяснили, что те, кто верит в доброту мира более счастливые и успешные. Класс, да? Я тоже так подумала, поэтому потратила минут 15, чтобы подумать как я отношусь к миру, и решила, что тоже хочу так. А что тут сложного, берешь и меняешь свое убеждение, так ведь пишут в статьях?
И вот, верю значит я в то, что мир добр и все вроде норм, но какого-то чудодейственного эффекта не ощущаю, но всячески себе говорю, что мир добр. И ничего не предвещает беды. Если спросить меня, то скажу, что мир добр и можно ему доверять.
Но вот, вам история.
Еду в забитом трамвае, сижу у окна и поглядываю на бабку, которая идет по проходу, продираясь сквозь людей. И тут внутри меня что-то начинает происходит, в голове картинки. Вот эта бабка на меня смотрит укоризненно и всячески дает мне понять, чтобы я уступила ей место. Внутри меня целая драма, сердце бьется сильнее, потею, заготавливаю аргументы. Внутри себя я уже ругаюсь с бабкой.