Твое 30-летие. Или чуть раньше, или чуть позже Что изменилось в этот период? Как поменялась дорога твоей жизни и в связи с какими событиями? К чему ты стремишься, куда прокладываешь свой путь? Или у тебя нет стремлений, и все идет так, как идет само? Представь себе отрезок этого пути и запомни ландшафт, погоду, свои ощущения от этого периода путешествия
Где-то впереди, или позади то место, которое отмечено, как середина жизни. Если оно тобой уже пройдено, или ты находишься как раз на этом перевале посмотри, что тебя окружает и каков твой путь? Что с тобой происходит в это время? И как поменялась твоя дорога? Какие события твоей жизни отразились на этом участке пути? И как меняешься ты?
Может быть, твое путешествие по жизни достигло отметки 50 Какие чувства связаны с этим отрезком пути? Как изменилась твоя дорога, и как поменялось все вокруг? Где пролегает теперь твой путь? Запомни все ощущения и детали этого места своей жизни
Дорога твоей жизни. Она может быть длиннее или короче. Ты прокладываешь её самостоятельно. Чем руководствуешься ты, выбирая маршрут? Опытом тех, кто прошел его до тебя твоих родителей. Или идешь в обратную сторону, туда, где не ходили твои предки. Что ты несешь с собой, как ценный, необходимый груз? Часто ли ты его пересматриваешь? Что помогает тебе на этом пути и что мешает? Мысленно поставь себя в то место, где ты сейчас находишьсяЧто-то еще впереди Что-то уже пройдено.
2 Предложите участникам нарисовать «Линию жизни» ту дорогу, которая представилась ими в разные возрастные периоды. Каждое десятилетие изображается на отдельном листе.
1 Что из себя представляет линия вашей жизни?
2 В виде чего вы изобразили разные возрастные этапы и почему?
3 Как вы ощущали себя в разные этапы жизни?
4 Какой возрастной этап оказался для вас самым сложным?
5 Как вы оцениваете свои жизненные достижения и какие уроки вами пройдены?
13. Любовь к своему телу
ОЧИСТИТЕЛЬНЫЙ СВЕТ
Представьте себе, как вы идете по темному темному туннелю. Это большой туннель, широкий и длинный но в конце туннеля где то далеко есть свет. Это свет видно даже с самого удаленного конца туннеля. Идите на свет. На этот белый свет. Вам может быть немного страшно и холодно, но вы можете знать, что вы в безопасности. Вы двигаетесь по направлению к свету. Вы идете вперед по темному туннелю, по направлению к свету. И чем дальше вы идете, тем ярче становиться свет.. все ближе и ближе. И вот вы уже перед ним. Еще несколько шагов. И вот уже все вокруг озарено белым мягким свечением. Вы делаете шаг вперед и наступаете на мягкое, теплое облако. Вокруг вас лишь мягкий белый свет. Чувствуйте себя спокойно. (пауза)
Теперь, когда вы находитесь в свете. Почувствуйте, как этот мягкий, исцеляющий световой поток проникает внутрь вас, через солнечное сплетениепроникая в каждую часть вашего тела. Голову, шею, плечи, руки, грудь, живот, бедра, голени, ступни.. Теперь этот прекрасный свет внутри вас. Теперь вы этот свет. Вы Свет.
Этот свет есть любовь. И вы этот свет. Вы есть любовь. Вы можете чувствовать себя спокойно, уверенно. Вас защищает ваша собственная позитивная психическая энергия. Вокруг вас аура из чистого света. Вы есть свет. Свет внутри вас и свет окружает вас.
Почувствуйте, как этот белый свет очищает все ваше тело изнутри. Очищает ваши мысли и ваш дух. Свет уничтожает все нечистоты, весь мусор и все темные и мрачные чувства внутри. И взамен дарит спокойствие, радость, уверенность в себе и только светлые позитивные чувства. Это ваш свет. И вы есть свет. Вас защищает ваша собственная позитивная психическая энергия. Вы свет. Вы прекрасный белый свет.
Вы позитивный человек. Вы свет. Свет внутри вас и свет окружает вас. Очищающий белый свет. Свет защищает вас. В любой негативной ситуации вы можете ощущать внутреннее спокойствии и уверенность. Вы находитесь в гармонии с самим собой и пребываете в свете.
Вы легко впитываете в себя позитивные мысли и эмоции. Вы полностью контролируете ход ваших мыслей и эмоции и остаетесь спокойным в любой ситуации.
Каждый раз, когда вам необходимо почувствовать себя уверенно и спокойно, сделайте три глубоких вдоха и вспомните, что внутри вас очищающий белый свет. Он окружает вас аурой защиты и спокойствия. Этот свет свет божественной любви, он помогает вам в любой ситуации. Этот свет есть любовь. И вы этот свет. Вы есть любовь. Вы можете чувствовать себя спокойно и уверенно.