Всего за 0.01 руб. Купить полную версию
6)
Одевать яркие халатики и платья, и вообще стараться одевать себя так, чтобы было приятно смотреть самой.
7)
Читать любимые книги. Для меня на протяжении вот уже многих лет лидером среди книг для повышения настроения являются книги о похождениях Бриджит Джонс.
8)
Принимать ароматические ванны: лаванда, жасмин, шалфей, мята.
9)
Начать писать дневник, в котором абсолютно честно и без цензуры Вы бы писали о своих чувствах.
Примечание Артёма: Если дневник будете вести в сети Интернет и публичный, то можно ограничить возможность писать комментарии. А они будут и при этом большая часть колких и даже нецензурныхобщество-то живет по установкам, которые гласят «у женщины не бывает депрессии, плохого настроения и т.д. Женщинаобязана сочетать в себе независимо от своих ресурсов и потребностей сто ролей: отличная мать/отец/любовница.» Словом, по их мнению, женщина должна воплощать ёмкую фразу: «Я и лошадь, я и бык».
10)
Позволить себе съесть что-то «неправильное» без чувства вины, с радостью! При этом всё-таки курение, алкоголь, наркотики и иже с ними вещества под запретом. Строгим. Категорически.
И самоесамое важное: если чувствуете, что не справляетесь с ситуацией. Попросите о помощи. Есть телефоны бесплатной психологической помощи, есть бесплатные и платные психологи. Профессионалы помогут вам, при необходимости посоветуют обратиться ко врачу за назначением необходимых медицинских средств. Ситуации бывают разные и важно собраться в кучку и с достоинством пройти все испытания.
1.6. Социальные установки. Предпосылки к ощущению, что ребёнок испортил вам всю жизнь.
Об этом не принято говорить. Это под запретом для обсуждения. Никогда и ни за что женщина не должна говорить, что недовольна материнством. Материнство незыблемо в своей святости и женщина просто обязана светиться от счастья быть матерью до конца своих дней. А уж в наш нестабильный век, когда все системы в обществе приходят в движение, полюса меняются, чёткие границы между всеми областями стираются, материнство тем более становится самым важным и непререкаемым по своей любви к детям институтом.
Эти и многие другие социальные ожидания испортили не одну жизнь и покалечили не одну душу.
А кто-то уже слышал от собственной матери это душераздирающее: «Ты мне всю жизнь испортил! Я столько страдала, стольким пожертвовала ради тебя!». Так, стоп. Сразу договоримся, что этоэмоциональный шантаж. Если Вы слышали это от своей матери или даже отца, то со спокойной совестью скажите себе: «Я ни в чём не виноват. Это было её/его/их решение пригласить меня в этот мир. Я отплатил им уже за это сполна.».
Итак, разберёмся.
И начнём издалека. Возможно, Вы уже встречали статьи и книги на эту тему, может быть являетесь «продвинутым пользователем» в психологии и философии, а возможно следующая информация для Вас будет в новинку.
В основании нашей с вами самооценки и ощущения успешной жизни, а, следовательно, и довольства жизнью и обстоятельствами, лежит детство и пример семьи. Избитая тема, но важно осветить некоторые вопросы.
Наши с вами мамы, как это было принято в том поколении, сдавали нас с вами в детские сады по достижении ребёнком года, а иногда и ещё раньше. Нас передавали незнакомым тётенькам, у которых нас было до 20-25 штук. И это повезёт, если у воспитательниц и нянечек не было нелюбимых воспитанников. Таких детей обычно ставили в угол почём зря, ругали, унижали А мамы наши, те, от кого мы могли ждать защиты, были на работе. Так было принято. Особенно следует отметить, что советская власть колоссальное количество изменений не только в правовую сферу страны, но и прежде всего искорёжила человечески отношения, выжгла семейные традиции, в том числе традицию домашних родов как единственно возможные, отсутствие детских садов. Здесь я попрошу понять меня правильно и открыть свой разум к «золотой середине»:
да, безусловно, в дореволюционной России была медицина, соответствующая своему времени, но сейчас врачи могут лечить так, как об этом могли только мечтать врачи в СССР,
да, была детская смертность, однако это печальное явление есть всегда и во всех странах,
да, не все роженицы выживали после родов, как и сейчас, впрочем, иногда по халатности врачей,
да, мы родились в СССР и выращены этой системой, но ничто не мешает нам становиться лучше и расширять границы своих мировоззрений,
да, домашние роды возможны при отсутствии противопоказаний со стороны медицины, но мы настаиваем и призываем отнестись к этому вопросу с максимальным вниманием.
И всётаки родильные дома, детские сады стали подспорьем для трудящегося класса: новой власти нужна была безусловная рабочая сила, «всё ради цели!». Именно поэтому открылся этот своеобразным конвейер: «беременностьроды в роддомесад». И надо понимать, что радость материнства было сложно уловить в этой безумной гонке за рекорды, желание достичь великую цель, выполнить и перевыполнить план. Словно машины люди выполняли свою работы на «хорошо» и «отлично», совсем забывая о себе как мужчинах, женщинах, матерях и отцах.
Кроме того, в Уголовном кодексе РСФСР с 1961 по 1991 годы была статья за тунеядство, поэтому если Вы родились в 60-90-х годах 20 века и мама хотела быть дома до достижения ребенком 3 лет, это противоречило закону. И доказывай потом, что по наитию души и велению сердцу ты хочешь сидеть с ребенком, развивать в нём доверие к миру и делиться своей энергией. Это не их вина, поэтому простите свою маму. Понимание, прощениеключ к любви.
Но наши мамы не были первопроходцами в этом поведении. Наши бабушки и прабабушкимамы и бабушки мам. Они пережили войну, потеряли мужей и вынуждены были стать полумужиками, отдать в жертву свою женскую натуру для выживания. Наши бабушки за редким исключением были чёрствыми и скупыми на ласку к своим детям, но вот странно внуков, то есть нас с вами, охотно привечали, словно старались дополучить то материнское тепло, которое недоотдали. И в то же время они неосознанно хотели питаться этой молодой энергией, так как своих интересов и женского счастья, которое поддерживало бы их женское начало, у них не было. Наши с вами бабушки весьма изобретательны в выдумывании причин не опускать, манипулировать, держать при себе своих детей и внуков: шантаж, чувство вины, несоразмерного долга и т.д.
И вот наши мамыпо сути недолюбленные дети, которые получали одобрение своих родителей только за «пятёрки» в школе, «красный диплом» в институте, хорошую прибыльную работу, ХОРОШЕЕ поведение и послушание. Наши мамы выросли на том, что любить можно только за успех, который выражается денежными единицами, социальным статусом и названием должности. При этом большинство женщин этого поколения совсем не знает, что такое быть женщиной! Не самкой, домашней клушей или как там обзывают в Вашей семье Женщинхранительниц очага! Именно ЖЕНЩИНОЙ.
Мы выросли и тоже привыкли к тому, что успешной женщина считается, если она работает в хорошей фирме, одевается стильно, успевает быть бизнеследи и МАМОЙ. При этому многие нынешние мамочки, как и наши мамы, по сути спасаются от материнства на работе. Да, да, именно так. Они бегут на работу потому, что не видят смысла, достижений в пелёнках, детских игрушках и материнстве в целом. Они тоже не понимают, из-за чего вокруг материнства такой шум, но молчат, подыгрывая общественному мнению.
И вот молодая мама решает выйти на работу раньше достижения малышом 3-летнего возраста. Мы не берём случаи крайней необходимости. Мы рассматриваем случаи, когда в принципе можно прожить на зарплату мужа, пособия и т.д. Сложно, но можно. В нашем государстве вообще не приходится рассчитывать на многое.
Такой женщине кажется, что она теряет возможности по работе, что изза рождения ребёнка она испортила себе фигуру, просела как специалист, потеряла круг общения, и самое важноене чувствует себя успешной! Успехэто престиж и заработок. А пока сидишь с малышом, и если не нашла дело по душе, которое может приносить доход, то именно такого успеха нет. Более того, приходится постоянно выполнять одну и ту же «работу» без соответствующей «оплаты».
Комментарий Артёма: И главный БОСС всегда требует присутствия на работе 24/7 и всегда выполнять все обязанности в срок.