Чувствительность
Есть свидетельства того, что чувствительность имеет физиологическую основу. У женщин хорошо развита реакция на ситуации опасности или угрозы. Наша вегетативная нервная система имеет более низкий порог возбуждения и большую реактивную способность, чем у мужчин.
Высокий уровень тестостерона влияет на агрессивные поведенческие реакции. Увеличение эстрогена и прогестерона у мужчин оказывает «феминизирующее» воздействие. Введение эстрогенов сексуально агрессивным самцам уменьшает их агрессию.
Изменение уровня эстрогена и прогестерона у женщин во время менструального цикла может привести к «потоку» воспоминаний и возникновению сильных эмоций. Увеличение концентрации тестостерона может привести к эмоциональной нечувствительности, эмпатическому блоку и безразличию к чужому горю. Так что мужественность в том виде, как ее понимают многие женщины, практически не совместима с тонкими чувствами и умением сопереживать. Так что решайте, кто вам нужен: лев в кровати или нежный мужчина-подружка. Лев-подружканесбыточная мечта.
Межличностные отношения
Женщины умеют общаться лучше, чем мужчины, задавая вопросы и утилизируя невербальные сигналы. Как правило, они ищут решение, которое бы устроило всех. Мужчины хуже понимают невербальные сигналы, менее разговорчивы и держатся в беседе более изолированно.
У мужчин «рабочим» является левое полушарие головного мозга, в то время как у женщиноба. У мужчин чаще более развиты математические способности, так как левая нижняя теменная доля, ответственная за эти функции, работает у них лучше.
Речь
Два участка мозга, которые ответственны за речь, лучше развиты у женщин. Поэтому женщины преуспевают как в языковых дисциплинах, так и в общении. Кроме того, женщины используют для этого оба полушария головного мозга.
Эмоции
У женщин более развита лимбическая система, поэтому они эмоциональнее, лучше выражают свои чувства и понимают чувства других, что способствует общению. Оборотной стороной этой особенности строения головного мозга является большая подверженность депрессиям, особенно в периоды гормональных сдвигов (после родов или во время менструального цикла).
Реакция на стресс
У мужчин это так называемая реакция «борьба или бегство», а у женщин«забота и дружба». В стрессовых ситуациях женщины заботятся о себе, своих детях и формируют прочные группы поддержки. Причина различного поведения в стрессовых ситуациях кроется в гормонах. Как у мужчин, так и у женщин при стрессе вырабатывается гормон окситоцин, который позволяет лучше адаптироваться к стрессовой ситуации, блокирует воспоминания о стрессе. Так, этот гормон в большом количестве вырабатывается во время родов. Женский гормон эстроген способствует повышению уровня окситоцина, что дает успокаивающий эффект и способствует развитию чувства заботы. Тестостерон, который у мужчин в большом количестве вырабатывается при стрессе, снижает этот эффект окситоцина.
Боль
Мужчины и женщины по-разному воспринимают боль. Женщинам, например, нужно больше морфина, чтобы уменьшить боль. Они чаще озвучивают свою боль, кричат от боли, чаще обращаются за медицинской помощью. Из-за боли активируются миндалины головного мозга: у мужчинправая, у женщинлевая. Правая миндалина больше связана с другими участками мозга, отвечающими за внешние функции. Левая же контролирует внутренние функции. Это различие, вероятно, объясняет, почему женщины воспринимают боль сильнее, чем мужчины.
Предрасположенность к заболеваниям
Женщины чаще страдают от тревоги и депрессии.
Физические различия достаточно очевидны, и большинство из них можно легко увидеть и даже измерить. Они обеспечивают функциональные преимущества разных полов, повышающие шансы на выживание в определенных ситуациях. Мужчины, созданные в основном для физического противостояния и применения силы, имеют, как правило, более развитую верхнюю часть тела, способность быстро нарастить мышечную массу, у них не так легко образуются синяки и снижен болевой порог при травмах конечностей. Их суставы приспособлены для метания предметов, а череп всегда толще, чем у женщин. Так что стереотипы про «толстокожих и твердолобых» мужчин не лишены основания. Строение мужского тела позволяет выдерживать большие физические нагрузки, сталкиваться с другими «самцами» и действовать на высоких скоростях. Многие мужчины предпочитают этим заниматься все свое свободное время.
Очень важно понимать, что различия между мужчинами и женщинамиэто не чья-то прихоть, а реальность, данная от Природы. Знание этого факта поможет вам понять причину уже случившихся конфликтов и избежать новых. На протяжении веков различия между мужчинами и женщинами были социально определены и искажены через объектив сексизма. Мужчинам очень долго отводилась господствующая роль и превосходство над женщинами. Сегодня, борясь за равноправие, мы теряем понимание физических и физиологических различий, которые действительно существуют. Мужчины и женщины равны (т. е. имеют равные возможности), но они разные. Психологические различия между мужчинами и женщинами менее очевидны, чем физиологические. Их сложно описать, но они самым серьезным образом могут влиять на формирование и поддержание любых отношений: в семье и на работе, в дружбе и любви. Наша неспособность признать и оценить эти различия может стать на всю оставшуюся жизнь источником разочарования, фрустрации, стресса и негативно сказываться на отношениях с мужчинами.
Проблемы возникают из-за мнения, будто противоположный пол должен чувствовать, думать или действовать так же, как мы. Несмотря на стремление к равенству, современное общество не сделало отношения мужчины и женщины проще.
Задача, стоящая перед мужчинами и женщинами, осознать свою идентичность, принять существующие различия и жить своей жизнью. Мы должны избегать попыток изменить других, чтобы удовлетворить наши потребности.
Представление, что мужчина и женщина, если они любят друг друга, могут думать и чувствовать одинаково, абсурдно. Важно признать различия и идти на компромисс.
Расшифровав геном человека, ученые пришли к выводу, что мы отличаемся от мужчин 78 генами. Много это или мало?
Все, что мы узнаем из любовных романов, телевизионных передач и разговоров с друзьями, почти всегда не работает в собственных семейных отношениях.
Посмотрим правде в глаза. Сегодня у человека есть больше шансов выжить, заболев раком, чем прожить долгую и счастливую семейную жизнь. Большинство людей живут, так и не понимая, что именно делает взаимоотношения успешными или неудачными. Эта тема заслуживает внимания. Есть 12 простых действий, которыми можно разрушить любые отношения. Естественная тенденция любого человекасовершать эти ошибки. Возможно, они привели к разрушению и вашего брака. Так не следует повторять их снова!
12 способов разрушить любые отношения
1. Злоупотребление
Удивительно, но многие люди думают, что злоупотреблять другими людьми в порядке вещей. Особенно это касается жен и мужей, которые вымещают друг на друге свое недовольство. В данном случае речь идет не только о грубом физическом или эмоциональном насилии. Чаще это проявляется в «легких», но крайне тягостных формах: саркастических замечаниях, негативных комментариях и поучениях, игрой в молчанку, угрозах уйти. Многие люди регулярно участвуют в этих легких формах жестокого обращения друг с другом.
Супружеские пары склонны вести себя так, словно их свидетельство о браке дает им полное право злоупотреблять друг другом. Такие отношения не безвредны, как многие полагают. Они наносят серьезный ущерб отношениям. Если ты хочешь построить и на долгое время сохранить хорошие отношения, надо научиться противостоять этим оскорбительным тенденциям и не допускать их самой. С ними надо покончить раз и навсегда, даже если иногда кажется, что такое поведение оправданно.
2. Оборонительная позиция
В оборонительную позицию один из супругов становится тогда, когда его критикуют или порицают. Согласно статистическим данным, это чаще приводит к разводу, так как лишает человека чрезвычайно важного источникаобратной связи. Для того чтобы преуспеть, мы должны признать, что в чем-то не правы или что-то делаем недостаточно хорошо. Одна-единственная проблемаэто не самое лучшее состояние, в котором мы обычно находимся, чтобы понять, что не правы. Наши партнеры всегда готовы указать на ошибки в надежде на наше исправление.
Регулярно закрывая этот источник обратной связи, стремясь всегда защитить свои действия или точку зрения, вы вредите отношениям и не даете другим возможности содействовать вам. Вы будете продолжать совершать те же ошибки, пока другой человек не устанет от них и от вас тоже.
А нужно просто прислушиваться ко всему, что говорит другой человек о вас, а затем попытаться найти что-то, с чем вы можете согласиться. Не следует автоматически пытаться защитить себя и доказать, что вы правы. Вместо этого надо много работать, чтобы проверять, а не отвергать, по крайней мере, часть того, что о вас говорят другие.
Если вы хотите иметь счастливые, здоровые и долгосрочные отношения, надо быть готовой принять критику.
3. Критика
Критика нужна и важна в отношениях, она дает конструктивную обратную связь, однако когда ее слишком много, она может стать губительной для отношений. Если вы постоянно жалуетесь или указываете на недостатки своего партнера, это может стать раздражающим и непривлекательным. Часто люди упорствуют, действительно считая, что критикуют своих партнеров для того, чтобы помочь им. При этом они не очень задумываются над тем, в какой форме они это делают. Недаром У. Блейк сказал: «Правда, сказанная злобно, лжи отъявленной подобна».
Есть и более зловещие мотивы такой критики. Многие люди хотят исправить, изменить или контролировать других, сооружая эдакое «прокрустово ложе». Они хотят сделать своих партнеров похожими на себя или изменить их поведение в соответствии со своими стандартами. Это очень распространенная и понятная, однако разрушительная тенденция.
Еще одна распространенная ошибка людейзамалчивать свои критические суждения, не выражая их открыто. Они придираются по незначительным поводам, но не дают напрямую знать, в чем проблема. Они могут периодически взрываться или, что еще хуже, стать безучастными. Все это приводит к гибели отношений.
4. Правота большую часть времени
Возможно, самая большая ошибка, которую можно сделать в браке, это всегда стараться быть правой в отношениях с другими людьми. Почему это настолько разрушительно? Да потому, что, когда вы постоянно правы, другой человек постоянно не прав. Если вы всегда «на высоте», выиграли спор или указали на чужую ошибку, позже вы заплатите за это очень высокую цену. Мудрость заключается в том, чтобы позволить людям быть правыми и идти по своему пути большую часть времени.
Итак, запомните золотое правило: всякий раз, когда вы ошибаетесь, признайте это, когда правыпомолчите.
5. Эгоизм
Еще один «замечательный» способ разрушить отношенияэто быть эгоисткой, думать только о собственных потребностях и желаниях. Ставить во главу угла свои интересы, не задумываясь о том, что нужно другим.
Сейчас все чаще слышны голоса психологов, призывающих полюбить себя. Любовь к себеэто эгоизм и есть. Любовьчувство всепоглощающее, и, кроме себя самой, вы больше никого и никогда не полюбите, а это значит, что и вас не полюбит никто. Так надо ли любить себя?
6. Нечестность
В данном случае речь идет не об измене. Нечестность в отношениях проявляется в том, что вы говорите, что все хорошо, в моменты, когда чувствуете себя раздраженной или злой, когда соглашаетесь, испытывая при этом сомнения.
Возможно, об этой нечестности никто, кроме вас, не узнает, но это в первую очередь разрушает вас, не дает полностью отдаваться отношениям, что, в конечном счете, приводит к их прекращению.
7. Неверность
Забудьте обеты и обещания, данные друг другу, обосновывая это тем, что они были сделаны давно, и начните совершать всевозможные крупные и мелкие преступления за спиной друг друга. Вот он и конец отношениям. И никакие оправдания не помогут, потому что оправдать это нельзя.
8. Превосходство
Еще один замечательный способ разрушить любые отношенияэто считать себя умнее, красивее и выше других людей, всегда стремиться к превосходству. Это отличный способ заставить других людей не любить вас и показать, что вы вовсе не умны и совсем не привлекательны. Каждый человек не лучше и не хуже другого. Следует это запомнить, а если думаете по-другому, то пересмотрите свои взгляды, пока не поздно.
9. Контроль
Тотальный контроль над партнером тоже приводит к разрушению отношений. Заставьте его думать и чувствовать так, как это делаете вы, запугайте, господствуйте, не дайте ступить ни шага без вашего одобрения, пусть он боится вашей враждебности и гнева. Это очень хороший способ избавиться от романтических отношений. Это также очень хороший способ закончить жизнь в одиночестве.
10. Суперобобщение
Начиная фразу со слов: «ты всегда», «ты никогда», можно повысить и без того высокий уровень конфликтогенности, вызывая все больше негативизма у партнера. Таким образом, вы действительно никогда не сможете конструктивно обсудить проблему, а соскользнете в выяснение прошлых обид.
11. «Психоанализ» и чтение мыслей
Вы умеете читать мысли? У вас есть диплом психоаналитика или когнитивного психотерапевта? Тогда почему вы решили, что знаете, чего хочет и о чем думает ваш партнер? Например, вы решили, что он на вас обиделся, потому что сидит молча и нехотя разговаривает. А может быть, он просто плохо себя чувствует, или у него неприятности на работе, а вы уже все приняли на свой счет и устроили скандал. Не лучше ли просто спросить человека об этом и внимательно его выслушать? Все гениальное просто!
12. Уверенность
Будьте абсолютно уверены в себе, не дайте подлому сомнению проникнуть в душу, не спрашивайте совета или поддержки у других, что бы ни думал ваш партнерне обращайте на это внимание. Никогда не признавайте своих недостатков, чтобы не показаться слабой и глупой. Делайте все уверенно, даже если вы об этом не имеете ни малейшего понятия. Все вышеперечисленное гарантирует, что вы никогда не узнаете ничего нового и полезного, что люди, которые вас любят, не смогут вам помочь добиться успеха и стать счастливой.
Запомните эти 12 шагов «в никуда».
Каждый из нас время от времени совершает эти ошибки. Вот почему надо всегда держать их в уме. Они такие простые и очевидные, что мы порой не замечаем, как они вмешиваются в нашу жизнь, меняя ее в худшую сторону. Важно также помнить, что эти 12 способов разрушения относятся только к личным отношениям. Так, правота и контроль необходимы, чтобы добиться успехов на работе. Врач на работе всегда должен стремиться быть правым и контролировать своих пациентов: от этого порой зависит их жизнь, однако перенесение женщиной-врачом этой модели поведения на семью, на своего супруга и детей может привести к серьезным проблемам.